План питания для подготовки к колоноскопии при СРК
Команда Listonic
Обновлено на 1 нояб. 2024 г.
Список продуктов для диеты
Прозрачный куриный бульон
Прозрачный овощной бульон
Яблочный сок
Белый виноградный сок
Обычный желатин
Кокосовая вода
Фильтрованная вода
Травяной чай
Чай с ромашкой
Чай с мятой
Лимонад
Белый рис
Безглютеновые крекеры
Рисовые лепешки
Консервированная курица
Прозрачные спортивные напитки
Твердые конфеты
Обычные ледяные палочки
Куриная грудка
Консервированный тунец
Белки яиц
Вареный белый картофель
Хлеб на закваске
Белый хлеб
Безглютеновый хлеб
Обычные белые бейглы
Ванильный экстракт
Соль
Мед
Оливковое масло
Белая паста
Ванильный пудинг
Персиковый сок
Обзор диетического плана
План питания для подготовки к колоноскопии при СРК разработан для того, чтобы облегчить процесс подготовки для людей с СРК. Этот план включает в себя легкие для усвоения продукты, которые не будут раздражать вашу систему. Он поможет вам подготовиться к процедуре с минимальным дискомфортом.
Следуя этому плану питания, вы сможете сделать подготовку к колоноскопии менее стрессовой и более управляемой. Он сосредоточен на том, чтобы поддерживать ваш кишечник спокойным и чистым перед назначенной процедурой.
Продукты, которые нужно есть
Прозрачные бульоны: Куриный или овощной бульон без добавления жиров и кусочков, обеспечивающий гидратацию и некоторые электролиты.
Прозрачные соки: Яблочный или белый виноградный сок без мякоти, которые легко усваиваются и дают немного калорий.
Желе: Обычное желе без добавления фруктов или красителей, которое может быть успокаивающим и легким для переваривания.
Прозрачные супы: Процеженные супы, такие как консоме, обеспечивающие легкое питание и комфорт.
Травяные чаи: Чай из ромашки или мяты без молока, чтобы поддерживать гидратацию и успокаивать пищеварительную систему.
✅ Совет
Продукты, которые не стоит есть
Твердые продукты: Избегайте всех твердых продуктов, так как они могут помешать подготовке к колоноскопии и раздражать кишечник.
Продукты, богатые клетчаткой: Не употребляйте овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, так как клетчатка может усложнить очищение кишечника.
Молочные продукты: Лучше избегать молока, сыра и йогурта, так как они могут быть трудны для переваривания и оставлять остатки.
Напитки с яркими цветами: Красные, пурпурные или синие напитки могут окрасить кишечник и повлиять на результаты теста.
Алкоголь и кофеин: Эти вещества могут вызывать обезвоживание и потенциально мешать подготовке.
Основные преимущества
План питания для подготовки к колоноскопии при СРК сосредоточен на легких и прозрачных продуктах, чтобы обеспечить комфортный процесс подготовки. Он снижает нагрузку на пищеварительную систему и дискомфорт, что делает подготовку более легкой для людей с СРК. Этот план питания помогает поддерживать уровень гидратации и баланс электролитов во время подготовки к процедуре. Он разработан с целью минимизировать раздражение кишечника в процессе подготовки.
%2520(1).png&w=640&q=75)
📊 Рекомендуемое распределение продуктов питания
Как вести бюджет при соблюдении этой диеты
Покупайте прозрачные бульоны и соки оптом, когда они на распродаже, чтобы сократить расходы на приготовление. Выбирайте товары под собственным брендом для желе и прозрачных напитков, чтобы сэкономить. Стройте свой план питания вокруг доступных и легко усваиваемых продуктов, таких как рис и прозрачные супы. Замораживайте домашние прозрачные супы заранее, чтобы избежать неожиданных трат на готовые варианты.
Скачай список покупок бесплатно
- Добавляй и удаляй товары
- Сортируй товары по категориям магазина
- Поделись списком с партнёром
Предложение по плану питания
День 1
- Завтрак:Прозрачный куриный бульон с гарниром из обычного белого риса
- Обед:Прозрачный овощной бульон с безглютенскими крекерами
- Ужин:Белый рис с консервированным куриным мясом и каплей оливкового масла
- Перекус:Обыкновенное желе с кокосовой водой
- Калории🔥: 1400Жиры💧: 30гУглеводы🌾: 200гБелки🥩: 50г
День 2
- Завтрак:Яблочный сок с обычным белым багетом и небольшим количеством меда
- Обед:Прозрачный куриный бульон с отварным белым картофелем
- Ужин:Прозрачный овощной бульон с обычной белой пастой
- Перекус:Обычные ледяные палочки и фильтрованная вода
- Калории🔥: 1350Жиры💧: 25гУглеводы🌾: 210гБелки🥩: 45г
День 3
- Завтрак:Сок из белого винограда с безглютеновым хлебом и небольшим количеством ванильного экстракта
- Обед:Прозрачные спортивные напитки с гарниром из белого риса и консервированного тунца
- Ужин:Прозрачный куриный бульон с обычным белым рисом и каплей оливкового масла
- Перекус:Лимонад и обычные леденцы
- Калории🔥: 1380Жиры💧: 27гУглеводы🌾: 205гБелки🥩: 48г
День 4
- Завтрак:Кокосовая вода с безглютенскими крекерами
- Обед:Прозрачный овощной бульон с гарниром из обычной белой пасты
- Ужин:Белый рис с яичными белками и каплей оливкового масла
- Перекус:Ванильный пудинг и персиковый сок
- Калории🔥: 1420Жиры💧: 29гУглеводы🌾: 215гБелки🥩: 52г
День 5
- Завтрак:Фильтрованная вода с обычным белым багетом и небольшим количеством меда
- Обед:Прозрачный куриный бульон с безглютенскими крекерами
- Ужин:Отварной белый картофель с небольшим количеством соли и каплей оливкового масла
- Перекус:Обычное желе и кокосовая вода
- Калории🔥: 1390Жиры💧: 28гУглеводы🌾: 210гБелки🥩: 50г
День 6
- Завтрак:Яблочный сок с обычным белым хлебом и небольшим количеством меда
- Обед:Прозрачный овощной бульон с белым рисом
- Ужин:Консервированное куриное мясо с гарниром из обычного белого риса
- Перекус:Обычные ледяные палочки и фильтрованная вода
- Калории🔥: 1360Жиры💧: 26гУглеводы🌾: 205гБелки🥩: 48г
День 7
- Завтрак:Сок из белого винограда с безглютенскими крекерами
- Обед:Прозрачный куриный бульон с обычной белой пастой
- Ужин:Белый рис с яичными белками и каплей оливкового масла
- Перекус:Ванильный пудинг и кокосовая вода
- Калории🔥: 1410Жиры💧: 30гУглеводы🌾: 210гБелки🥩: 52г
⚠️ Помни
Другие планы питания
План питания для диабетиков на мясной диете
Этот план питания на мясной диете для людей с диабетом содержит очень мало углеводов и почти полностью состоит из белков и жиров. Это помогает контролировать уровень сахара в крови. Избегание сахаров и большинства углеводов позволяет эффективно управлять диабетом. Это радикальное, но простое диетическое вмешательство должно проводиться под наблюдением и с рекомендациями медицинских специалистов.
План питания на мясной диете для здорового питания
Здоровое питание в плане питания на основе мяса включает разнообразные источники питательных веществ, такие как мясо, органы и костные бульоны, которые содержат важные витамины и минералы. Цель этого подхода — устранить воспалительные реакции, характерные для некоторых заболеваний образа жизни, и сократить рацион до основных питательных веществ. Хотя это может показаться ограничительным, такой план питания позволяет глубже оценить качество каждого блюда из мяса.
План питания для начинающих на мясной диете
Следующий план питания для начинающих на мясной диете предназначен для тех, кто только начинает знакомиться с этим образом жизни. В начале вам нужно будет есть только мясо, исключив другие продукты животного происхождения. Через несколько недель можно начинать вводить в рацион другие виды пищи, такие как рыба, птица и субпродукты. Никаких сложных шагов - просто изучите основы приготовления мяса и адаптируйтесь к новому режиму питания.
Команда Listonic
Проверено
