Espumador De Café - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra
Autor: Equipo de Listonic
Última actualización: 1 de noviembre de 2024
Nutrientes
Información nutricional
Cantidad por 100 g
Calorías
🔥 200 kcal
Nutrición por: 100 g | Value | % Valor diario* |
---|---|---|
Carbohidratos | 22 | 8% |
Fibra | 0 | - |
Azúcares | 22 | 44% |
Índice Glucémico | 55 | - |
Proteína | 0 | - |
Sodio | 50 | 2.17% |
Grasa total | 11 | 14.1% |
*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal
Datos nutricionales y consejos
Beneficios para la salud
- Realza el sabor del café, haciéndolo más agradable y sabroso.
- Puede proporcionar vitaminas y minerales esenciales si está fortificado, como calcio y vitamina D, apoyando la salud en general.
- Conveniente y versátil, ofrece una forma rápida de añadir cremosidad y sabor al café.
- Disponible en opciones sin lácteos, lo que lo hace adecuado para quienes tienen intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos.
Riesgos para la salud
- Alto contenido de azúcar en muchas cremas saborizadas, lo que puede contribuir al aumento de peso, caries dentales y un mayor riesgo de diabetes si se consumen con frecuencia.
- Alto contenido de grasas saturadas especialmente en cremas elaboradas con aceites hidrogenados, que pueden aumentar los niveles de colesterol y elevar el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Potencial de aditivos artificiales como conservantes, saborizantes y colorantes, que pueden causar reacciones adversas en personas sensibles.
- Baja densidad nutricional ya que la crema para café a menudo carece de un valor nutricional significativo, añadiendo calorías vacías a la dieta.
¿Cómo elegir?
Elige un espumador de café que sea suave y bien mezclado, sin separación ni oleosidad. Debe complementar tu café sin opacarlo. Lee la etiqueta para evitar espumadores con grasas trans o exceso de azúcar.
Evita los espumadores de café que contengan colorantes o sabores artificiales, ya que estos pueden restar valor al sabor natural del café. Un buen espumador de café debe realzar el sabor del café, añadiendo la cantidad justa de cremosidad y dulzura.
Cómo conservar el espumador de café
La crema para café debe refrigerarse después de abrirla. Manténla en su envase original o transfiérela a una botella hermética. Si la almacenas correctamente, la crema para café puede durar hasta dos semanas en el refrigerador.
La exposición al aire puede hacer que la crema se estropee rápidamente. Es importante evitar guardarla cerca de alimentos con olores fuertes, ya que puede absorberlos. Agita bien antes de cada uso para mantener una consistencia suave y asegurar una distribución uniforme del sabor.
✅ ¿Sabías qué?
¿Cuánto tiempo dura?
La crema para café puede durar entre 1-2 semanas en el refrigerador una vez abierta. Sin abrir, puede durar de 1-2 meses si se almacena en un lugar fresco y oscuro. Siempre verifica la fecha de caducidad en el envase para asegurar la mejor calidad.
¿Qué hacer con las sobras?
La crema para café sobrante se puede utilizar en una variedad de platos dulces y cremosos. Úsala como sustituto de la leche o la crema en la repostería, como en pasteles, muffins o panqueques, donde añade un sabor rico. La crema para café también se puede agregar a batidos para darles más cremosidad y dulzura.
Utiliza la crema para café para hacer un glaseado saborizado para pasteles y cupcakes, o mézclala en un malteado para un capricho indulgente. Si tienes mucha crema para café, considera usarla para hacer un lote de helado casero o como base para natillas o pudín. La crema para café también se puede añadir a chocolate caliente para un giro cremoso, o usarla para dar sabor a un pudín de pan empapando el pan en la crema antes de hornear. Para un postre rápido, prueba a verter crema para café sobre fruta fresca o usarla para endulzar un tazón de avena.
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