Caramelle — Nutrienti, Benefici Per La Salute E Consigli Per La Spesa
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Autore: Team di Listonic
Ultimo aggiornamento: 1 novembre 2024
Nutrienti
Informazioni nutrizionali
Quantità per 100 g
Calorie
🔥 394 kcal
Nutrizione per: 100 g | Value | % Valore giornaliero* |
---|---|---|
Carboidrati | 98 | 35.64% |
Fibra | 0 | - |
Zuccheri | 68 | 136% |
Indice Glicemico | 70 | - |
Proteine | 0 | - |
Sodio | 28 | 1.22% |
Grassi totali | 0 | - |
*La % del Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate come riferimento per consigli nutrizionali generali.
Fatti e consigli
Benefici per la salute
- Fornisce energia rapida grazie al suo alto contenuto di zucchero, utile per un'immediata carica di energia.
- Migliora l'umore poiché può liberare endorfine, portando a sensazioni temporanee di felicità e piacere.
- Favorisce i legami sociali quando viene condiviso durante celebrazioni e incontri, promuovendo l'interazione sociale.
- Offre piacere come dolcetto occasionale, contribuendo alla soddisfazione e al benessere generale.
Rischi per la salute
- Alto contenuto di zucchero che può contribuire all'aumento di peso, alla carie dentale e a un rischio maggiore di diabete se consumato in grandi quantità.
- Alto contenuto calorico che può portare all'aumento di peso, specialmente se consumato frequentemente o in porzioni abbondanti.
- Additivi e conservanti artificiali come coloranti alimentari, aromi e conservanti, che possono causare reazioni avverse in individui sensibili.
- Bassa densità nutrizionale poiché le caramelle forniscono poco o nessun valore nutrizionale, contribuendo con calorie vuote alla dieta.
Come scegliere?
Per una scelta ideale di caramelle, cercate opzioni dai colori vivaci e attraenti, con un aroma fresco. I cioccolatini devono presentare una superficie liscia e lucida, priva di macchie. Preferite caramelle realizzate con zuccheri e aromi naturali per un piacere più sano.
Evitate le caramelle appiccicose, scolorite o con una consistenza cerosa, poiché questi sono segni evidenti di vecchiaia o bassa qualità. Un'ottima caramella dovrebbe offrire un sapore fresco e sciogliersi delicatamente in bocca, senza lasciare residui granulosi.
![Come scegliere?](https://listonic.com/phimageproxy/spp_details/candy_and_chocolate.webp)
Come conservare le caramelle
Le caramelle devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. I contenitori ermetici aiutano a mantenere la freschezza e a prevenire che le caramelle diventino appiccicose o stantie. Se conservate correttamente, le caramelle possono durare diversi mesi.
Il calore e l'umidità possono far sciogliere o rendere appiccicose le caramelle, quindi è meglio evitare queste condizioni. La refrigerazione di solito non è consigliata a meno che non sia specificato sulla confezione, poiché può influire sulla consistenza. Tenere separati i diversi tipi di caramelle aiuta a prevenire la mescolanza dei sapori.
✅ Fatto interessante!
Quanto dura?
Le caramelle possono durare da 6 mesi a 1 anno se conservate in un luogo fresco e asciutto. Le caramelle dure possono durare indefinitamente se mantenute correttamente. Controlla sempre eventuali cambiamenti nella consistenza o nel sapore prima di consumarle.
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