Camping madplan for kødspiserdiæt

• Rødt kød: Oksekød, lam og svinekød er grundpiller, der giver masser af protein og fedt.
• Fjerkræ: Kylling og kalkun for variation og essentielle næringsstoffer.
• Fisk og skaldyr: Laks, sardiner og skaldyr tilfører omega-3 fedtsyrer og mikronæringsstoffer.
• Indmad: Lever, nyrer og hjerte for deres høje næringstæthed.
• Dyrfedt: Smør, svinefedt og talg til madlavning og tilføjelse af kalorier.

• Planteføde: Grøntsager, frugter, korn og bælgfrugter er alle udelukket.
• Sukkerholdige snacks: Slik, chokolade og andre søde sager er ikke en del af denne kost.
• Forarbejdede fødevarer: Alt med tilsætningsstoffer, konserveringsmidler eller kunstige ingredienser bør undgås.
• Korn og nødder: Brød, pasta, ris og alle nødder er forbudt.
• Mejeriprodukter: Mange kødspisere undgår mejeriprodukter, især hvis de er laktoseintolerante.

En kost baseret på kød til camping kan drage fordel af at købe kød i store mængder, hvilket ofte er billigere. At vælge fedtholdige udskæringer kan give de nødvendige kalorier uden at koste mere. Æg er en overkommelig og alsidig mulighed. Ved at forberede kød hjemme og tage det med fryset, kan du spare penge og sikre, at du holder dig til din kost.