Diabetisk madplan for nyresygdom

Støt nyrefunktionen ved diabetes med madplanen diabetisk madplan for nyresygdom. Denne plan tilbyder retter som æggehvide-røræg, grøntsagssupper og frugtsalater, der alle er lav i natrium og fosfor, samtidig med at de hjælper med at regulere blodsukkerniveauerne.

Komplet måltidsplan

Gratis indkøbsliste

Artikel gennemgået

Madplan og indkøbsliste

Æg

Spinat

Fuldkornsbrød

Kyllingebryst

Blandet salat

Cherrytomater

Balsamico vinaigrette

Græsk yoghurt

Blandet bær

Laks

Quinoa

Asparges

Havregryn

Jordbær

Mandler

Tyrkiet

Avocado

Salat

Tomat

Sennep

Fuldkorns tortilla

Gulerødder

Hummus

Tofu

Brune ris

Blandet grøntsager til wok

Grønkål

Banan

Mandelmælk

Sorte bønner

Cherrytomater

Lime

Vinaigrette ingredienser

Hytteost

Ananas

Søde kartofler

Broccoli

Linse suppe

Æble

Mandel smør

Rosenkål

Kikærter

Riskager

Grønne bønner

Rejer

Acai til smoothie skål

Granola

Tun

Agurk

Tahini dressing

Torsk

Chia frø

Wok grøntsager

Del denne liste

Oversigt over madplan

Håndter nyresundhed ved diabetes med madplanen for diabetes og nyresygdom. Denne plan inkluderer nyrevenlige fødevarer, der er lave i natrium og fosfor, såsom peberfrugter, blomkål og æbler, og er tilpasset til at være diabetesvenlige.

Hver måltid er omhyggeligt sammensat for at støtte både diabetiske og nyremæssige kostbehov, hvilket sikrer, at måltiderne er sikre og sunde for dem med nyresygdom.

Diabetisk madplan for nyresygdomprodukteksempel

Fødevarer at spise

Lavkalium grøntsager: Blomkål, peberfrugter og løg.
Lavfosfor protein kilder: Æggehvider og højkvalitets proteinpulver.
Kontrollerede portioner af korn: Hvidt brød og hvid ris, da de er lavere i kalium og fosfor end fuldkornsprodukter.
Æbler og bær: For fiber og antioxidanter, med lav indvirkning på blodsukkeret.
Sunde fedtstoffer: Olivenolie og avocado i moderate mængder.

✅ Tip

Begræns indtaget af kaliumrige fødevarer som bananer, appelsiner og kartofler for at hjælpe med at styre kaliumniveauerne og støtte nyresundheden.

Fødevarer, man ikke må spise

Grøntsager med højt kaliumindhold: Kartofler, tomater og spinat.
Fuldkornsprodukter: Rige på fosfor og potentielt kalium.
Nødder og frø: Ofte høje i fosfor og kalium.
Forarbejdede og pakkede fødevarer: Høje i natrium og fosfor.

Bliv en del af 20+ millioner bevidste forbrugere verden over!

Vigtigste fordele

Madplanen for diabetes og nyresygdom er tilpasset for at mindske belastningen på nyrerne, samtidig med at blodsukkerniveauet holdes under kontrol. Den inkluderer fødevarer med lavt indhold af kalium, lavt indhold af fosfor og kontrolleret protein, med fokus på nyrevenlige frugter, grøntsager og kornprodukter.

🎓 Anbefalet fordeling af næringsstoffer

Fedt

Kulhydrater

Protein

Fiber

Andet

Sådan budgetterer du med denne madplan

Fokuser på at købe æg, kyllingebryst og kalkun i store mængder, da de er alsidige proteinkilder. Fuldkornsbrød og brune ris kan være mere økonomiske, når de købes i større portioner. For friske grøntsager som spinat, blandede salater og cherrytomater, overvej at købe dem i sæson eller vælge frosne varianter. At lave din egen vinaigrette og hummus derhjemme kan være både billigere og sundere. Til snacks er mandler og riskager gode valg, som også kan købes i bulk.

Download indkøbslisten GRATIS

✔️ Tilføj og fjern varer
✔️ Sortér varer efter butiksgange
✔️ Del listen med din partner

Ekstra tips

Ideer til sunde snacks

Sunde snackmuligheder for diabetikere, der håndterer nyresygdom:

Skiver af rød peberfrugt
Æbleskiver
Gulerodsstænger
Agurkeskiver
Friske blåbær
Hvidt brød med usaltet mandelsmør
Ris cakes

Hvordan får man endnu flere næringsstoffer?

Personer, der lider af både diabetes og nyresygdom, skal nøje overvåge deres indtag af visse næringsstoffer for at forhindre yderligere nyreskader. Proteinindtaget bør være moderat for at mindske belastningen på nyrerne, og det er vigtigt at vælge højkvalitetskilder som æggehvider og magert fisk, da disse er mindre belastende for nyrerne. Inkluder en række ikke-stivelsesholdige grøntsager som blomkål, peberfrugter og grønne bønner for at tilføre fiber uden at overskride kaliumgrænserne, som skal overvåges ved nyresygdom.

Forslag til madplan