Diabetisk madplan til kolonoscopi forberedelse

Skrevet afListonic-holdet

Opdateret på 31. dec. 2024

Sikre en glat forberedelse til koloskopi med madplanen til diabetikere for koloskopiforberedelse. Denne plan tilbyder passende måltider før proceduren, såsom klare bouilloner, gelé-desserter og specifikke juicer, der alle er lavfibrede og diabetesvenlige, hvilket giver en stressfri forberedelsesoplevelse.

Madplan og indkøbsliste

Tørvarer

Hvid ris

Couscous

Pasta

Pandekagemix (hvidt mel)

Sirup

Bageartikler

Hvidt brød

Bagels

Kødvarer

Kyllingebryst

Laksefileter

Oksekød (til wok)

Stegt oksekød

Tyrkisk bryst

Mejeriprodukter og æg

Æg

Græsk yoghurt

Lav-fedt mælk

Hytteost

Lav-fedt ost

Drikkevarer

Lav-fiber frugtsaft

Fisk og skaldyr

Fisk (til grillning)

Fiskefileter (til bagning)

Friske dagligvarer

Gulerødder

Bananer

Grønne bønner

Zucchini

Spinat (godt tilberedt)

Dåser og krukker

Dåse ferskner

Ananas stykker (dåse)

Færdigretter

Grøntsagssuppe (lav-fiber)

Siet kylling og ris suppe ingredienser

Snacks og slik

Vanilje budding kopper

Krydderier, sovse og olier

Marinara sauce

Små salat ingredienser (lav-fiber)

Caesar salat ingredienser (lav-fiber)

Grillet kylling Caesar salat ingredienser

Grillet fisk ingredienser

Oversigt over madplan

Forbered dig til en koloskopi med diabetisk madplan til koloskopiforberedelse. Denne plan indeholder lavfiberfødevarer og klare væsker, der er velegnede for personer med diabetes, såsom bouillon, visse juicer og bløde frugter, hvilket sikrer en klar fordøjelseskanal samtidig med at blodsukkerniveauerne forbliver stabile.

Hver måltid er omhyggeligt udvalgt for at sikre effektiv forberedelse til koloskopi uden at forstyrre den diabetiske kostplan.

Diabetisk madplan til kolonoscopi forberedelseprodukteksempel

Fødevarer at spise

Lavfibrede fødevarer: Hvid ris, æg og dåsefrugt uden skind.
Mager protein: Kylling eller kalkunbryst.
Forarbejdede kornprodukter: Hvidt brød og almindelige kiks.
Klare væsker: Som anført af din sundhedsudbyder tættere på proceduren.

✅Tip

Vælg letfordøjelige fødevarer med lavt fiberindhold, såsom hvid ris, almindelig pasta og magre proteinkilder, for at mindske afføringen inden proceduren.

Fødevarer, man ikke må spise

Fiberige fødevarer: Fuldkorn, nødder, frø samt friske frugter og grøntsager.
Farvede drikkevarer: Da de kan ligne blod i tarmen.
Fede fødevarer: Svære at fordøje og kan forstyrre forberedelsesprocessen.
Alkohol: Bør undgås før proceduren.

Bliv en del af 20+ millioner bevidste forbrugere verden over!

Vigtigste fordele

Madplanen til diabetisk forberedelse til koloskopi fokuserer på klare væsker og lavresterede fødevarer, der er lette at fordøje og hjælper med at forberede sig til en koloskopi, samtidig med at blodsukkerniveauerne styres. Den inkluderer muligheder som klare bouilloner, visse juicer uden pulp og gelé.

Anbefalet fordeling af næringsstoffer

Protein: 15%

Fedt: 20%

Kulhydrater: 60%

Fiber: 3%

Andet: 2%

Sådan budgetterer du med denne madplan

Vælg lavfibre muligheder som hvidt brød og lavfibre frugtsaft, som ofte er mere budgetvenlige. Kyllingebryst og kartoffelmos kan købes i større mængder. Græsk yoghurt og hytteost er også økonomiske valg, når man køber dem i større størrelser. Til en lavfiber kost kan dåseferskner og æblemos være prisvenlige alternativer.

Download indkøbslisten GRATIS

Tilføj og fjern varer
Sortér varer efter butiksgange
Del listen med din partner

Ekstra tips

Lettere og sikre snacks til diabetikere, der forbereder sig til en koloskopi:

Klar bouillon eller fond
Gelé (sukkerfri, ikke rød eller lilla)
Hvidt toastbrød med margarine
Æblemos (uden tilsat sukker)
Is-slikkepinde (sukkerfri, ikke rød eller lilla)
Urte-te (uden koffein)
Klar sportsdrik (sukkerfri)

Før en koloskopi er det nødvendigt at følge en lavfiberdiæt midlertidigt for at rense tyktarmen. Diabetikere bør vælge letfordøjelige fødevarer som hvidt brød, ris og almindelig kylling eller kalkun. Sunde fedtstoffer kan inkluderes i form af klare bouilloner eller olier for at opretholde mæthed. Det er vigtigt at holde blodsukkerniveauet stabilt med passende drikkevarer og geler, der både imødekommer behovene for diabetesstyring og forberedelse til koloskopi.

Forslag til madplan

Dag 1

Morgenmad:Røræg med hvidt brød (undgå fuldkornsbrød) og en lille portion lavfibre frugtsaft (kalorier: 300, protein: 15g, kulhydrater: 35g, fedt: 12g)
Frokost:Grillet kyllingebryst med kartoffelmos og dampede gulerødder (kalorier: 350, protein: 25g, kulhydrater: 30g, fedt: 15g)
Snack:Græsk yoghurt med et strejf af honning (kalorier: 150, protein: 10g, kulhydrater: 15g, fedt: 6g)
Aftensmad:Bagte laks med hvid ris og godt tilberedte grønne bønner (kalorier: 400, protein: 25g, kulhydrater: 35g, fedt: 20g)

Dag 2

Morgenmad:Smoothie lavet med banan, skummetmælk og proteinpulver (undgå fiberrige frugter) (kalorier: 280, protein: 20g, kulhydrater: 30g, fedt: 8g)
Frokost:Tyrkisk og ostesandwich på hvidt brød med en side af grøntsagssuppe (kalorier: 350, protein: 20g, kulhydrater: 40g, fedt: 12g)
Snack:Hytteost med dåseferskner (kalorier: 180, protein: 12g, kulhydrater: 20g, fedt: 5g)
Aftensmad:Oksekød stir-fry med hvid ris og kogte gulerødder (kalorier: 400, protein: 30g, kulhydrater: 35g, fedt: 15g)

Dag 3

Morgenmad:Røræg med lavfedt ost og en hvid bagel (kalorier: 320, protein: 15g, kulhydrater: 40g, fedt: 12g)
Frokost:Grillet fisk med couscous og godt tilberedt zucchini (kalorier: 350, protein: 25g, kulhydrater: 30g, fedt: 15g)
Snack:Æblemos (undgå æbler med skræl) (kalorier: 150, protein: 0g, kulhydrater: 40g, fedt: 0g)
Aftensmad:Kyllingesuppe med ris (sigtet for at fjerne faste stykker) med hvidt brød (kalorier: 380, protein: 20g, kulhydrater: 45g, fedt: 10g)

Dag 4

Morgenmad:Pandekager lavet med hvidt mel og serveret med sirup (kalorier: 300, protein: 5g, kulhydrater: 50g, fedt: 8g)
Frokost:Pasta med marinara sauce og en lille side salat (undgå fiberrige grøntsager) (kalorier: 350, protein: 10g, kulhydrater: 55g, fedt: 10g)
Snack:Vaniljepudding (kalorier: 150, protein: 2g, kulhydrater: 30g, fedt: 3g)
Aftensmad:Roastbeef med kartoffelmos og kogt spinat (kalorier: 400, protein: 25g, kulhydrater: 30g, fedt: 20g)

Dag 5

Morgenmad:Røræg med hvidt brød og en lille portion lavfibre frugtsaft (kalorier: 300, protein: 15g, kulhydrater: 35g, fedt: 12g)
Frokost:Grillet kylling Caesar salat med en cremet dressing (kalorier: 350, protein: 25g, kulhydrater: 10g, fedt: 20g)
Snack:Hytteost med ananasstykker (kalorier: 180, protein: 12g, kulhydrater: 20g, fedt: 5g)
Aftensmad:Bagte fisk med hvid ris og dampede gulerødder (kalorier: 400, protein: 25g, kulhydrater: 35g, fedt: 20g)

Dag 6

Morgenmad:Smoothie lavet med banan, skummetmælk og proteinpulver (undgå fiberrige frugter) (kalorier: 280, protein: 20g, kulhydrater: 30g, fedt: 8g)
Frokost:Tyrkisk og ostesandwich på hvidt brød med en side af grøntsagssuppe (kalorier: 350, protein: 20g, kulhydrater: 40g, fedt: 12g)
Snack:Græsk yoghurt med et strejf af honning (kalorier: 150, protein: 10g, kulhydrater: 15g, fedt: 6g)
Aftensmad:Oksekød stir-fry med hvid ris og kogte gulerødder (kalorier: 400, protein: 30g, kulhydrater: 35g, fedt: 15g)

Dag 7

Morgenmad:Røræg med lavfedt ost og en hvid bagel (kalorier: 320, protein: 15g, kulhydrater: 40g, fedt: 12g)
Frokost:Grillet fisk med couscous og godt tilberedt zucchini (kalorier: 350, protein: 25g, kulhydrater: 30g, fedt: 15g)
Snack:Æblemos (undgå æbler med skræl) (kalorier: 150, protein: 0g, kulhydrater: 40g, fedt: 0g)
Aftensmad:Kyllingesuppe med ris (sigtet for at fjerne faste stykker) med hvidt brød (kalorier: 380, protein: 20g, kulhydrater: 45g, fedt: 10g)

Download den GRATIS indkøbsliste til denne madplan

⚠️Husk

Som med alle andre kostændringer anbefales det at rådføre sig med en sundhedsplejerske eller diætist, før man ændrer sine kostvaner.

Andre madplaner

7-dages madplan til middelhavskosten

Er du klar til at tage på en rejse i Middelhavet? Du er i for en oplevelse! Udforsk hemmelighederne bag en 7-dages madplan med middelhavskosten og lær, hvordan den kan styrke dit helbred. Denne artikel vil guide dig gennem en smagfuld verden af nærende fødevarer og vise dig, hvordan du kan lave en effektiv indkøbsliste. Lad os sætte sejl!

7-dages madplan til vægttab

Er du klar til at starte din vægttabsrejse? En 7-dages madplan skræddersyet til vægttab kan være din gyldne billet. I denne artikel vil vi udforske, hvordan du kan lave en madplan, der både er lækker og effektiv til at tabe sig, samt tips til at omdanne den til en smart indkøbsliste. Nu er det tid til at blive begejstret for dine sundhedsmål!

7-dages madplan for diabetikere

At håndtere diabetes med kosten behøver ikke at være en skræmmende opgave. Find ud af, hvordan en 7-dages madplan kan hjælpe med at kontrollere dit blodsukker og forbedre dit generelle helbred. Vi guider dig til at lave diabetesvenlige måltider og omdanne dem til en enkel indkøbsliste. Lad os gøre sund kost til en leg!