Πρόγραμμα γευμάτων για προετοιμασία κολονοσκόπησης

Επισκόπηση προγράμματος γευμάτων

Τρόφιμα προς κατανάλωση

• Διαυγή υγρά: Καταναλώστε διαυγή υγρά όπως νερό, καθαρούς ζωμούς, απλή ζελατίνη και καθαρούς χυμούς φρούτων χωρίς πολτό.

• Παγωμένα σνακ: Απολαύστε παγωμένα σνακ χωρίς φρούτα ή κρέμα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να προσθέσετε λίγη γεύση.

• Βότανα τσάι: Πιείτε μη καφεϊνούχα βότανα τσάι χωρίς γάλα ή κρέμα για μια ζεστή και ανακουφιστική επιλογή.

• Διαυγή αθλητικά ποτά: Επιλέξτε διαυγή αθλητικά ποτά για να ανα replenish τα ηλεκτρολύτες και να διατηρήσετε την ενυδάτωσή σας.

• Απλό νερό: Μείνετε καλά ενυδατωμένοι πίνοντας απλό νερό καθ' όλη τη διάρκεια της προετοιμασίας.

• Ζωμός: Επιλέξτε καθαρούς ζωμούς χωρίς στερεά συστατικά για μια πηγή υγρών.

• Πάγος: Απολαύστε κομμάτια πάγου για ενυδάτωση, ειδικά αν δυσκολεύεστε να πιείτε μεγαλύτερες ποσότητες υγρού.

• Χυμός φρούτων (χωρίς πολτό): Καταναλώστε καθαρούς χυμούς φρούτων όπως μήλο ή λευκό σταφύλι χωρίς πολτό.

• Στραγγιστές ζελέ φρούτων: Συμπεριλάβετε στραγγιστές ζελέ φρούτων για λίγη γλυκύτητα χωρίς στερεά σωματίδια.

Τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώτε

• Στερεά Τρόφιμα: Αποφύγετε όλα τα στερεά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, λαχανικών, δημητριακών και πρωτεϊνών κατά την προετοιμασία.

• Γαλακτοκομικά Προϊόντα: Εξαιρέστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα, γιαούρτι και παγωτό, καθώς μπορεί να αφήσουν υπολείμματα στο πεπτικό σύστημα.

• Τρόφιμα Πλούσια σε Ίνες: Αποφύγετε τα τρόφιμα πλούσια σε ίνες, όπως τα ολόκληρα δημητριακά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και ωμά λαχανικά, που είναι πιο δύσκολα στην πέψη.

• Καφεΐνη: Αποφύγετε τα καφεϊνούχα ροφήματα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, και προτιμήστε εναλλακτικές χωρίς καφεΐνη.

• Αλκοόλ: Αποφύγετε το αλκοόλ, καθώς μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας προετοιμασίας.

• Κόκκινα ή Μωβ Τρόφιμα: Εξαιρέστε τα κόκκινα ή μωβ τρόφιμα και ποτά, καθώς μπορεί να μιμηθούν το αίμα κατά τη διάρκεια της κολονοσκόπησης.

• Τεχνητά Χρωματισμένα Ζελέ: Αποφύγετε τα ζελέ με τεχνητή χρωστική, καθώς μπορεί να επηρεάσουν τη διαδικασία της κολονοσκόπησης.

• Φρούτα με Φλούδα ή Σπόρους: Αποφύγετε τα φρούτα με φλούδα ή σπόρους, καθώς μπορεί να αφήσουν υπολείμματα στο πεπτικό σύστημα.

• Λιπαρά Τρόφιμα: Εξαιρέστε τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τηγανητά, καθώς είναι πιο δύσκολα στην πέψη και μπορεί να αφήσουν υπολείμματα.

Κύρια οφέλη

Πώς να υπολογίσετε τον προϋπολογισμό σε αυτό το πρόγραμμα γευμάτων

Επιπλέον συμβουλές

Πρόταση προγράμματος διατροφής