Diabetisch maaltijdplan voor kankerpatiënten
Ondersteun uw gezondheid tijdens kankerbehandeling met het maaltijdplan voor kankerpatiënten met diabetes. Dit plan bevat diabetesvriendelijke maaltijden die zacht en voedzaam zijn, zoals gestoomde vis met groenten, smoothies op basis van fruit en soepen met magere eiwitten, afgestemd op de unieke voedingsbehoeften van kankerpatiënten met diabetes.
Maaltijd plannen boodschappenlijst
Eieren
Verse spinazie
Volkorenbrood
Kipfilets
Gemengde sla
Cherrytomaten
Balsamico vinaigrette
Griekse yoghurt
Amandelen
Bosbessen
Zalmfilets
Asperges
Quinoa
Havermout
Amandelmelk
Aardbeien
Honing
Kalkoenfilet
Avocado
Volkoren tortilla's
Wortelsticks
Hüttenkäse
Ananasstukjes
Tofu
Gemengde groenten
Zilvervliesrijst
Granola
Zwarte bonen
Maïs
Appels
Amandelboter
Garnalenspiesjes
Wilde rijst
Geprakte avocado
Linzensoep
Spruitjes
Zoete aardappelen
Paprika's
Uien
Citroen vinaigrette
Noten
Kalkoenvleesballetjes
Marinara saus
Spaghetti pompoen
Boerenkool
Pindakaas
Selderijsticks
Gepofte aardappel
Wafels
Tonijn
Komkommer
Gedroogde abrikozen
Biefstuk
Knoflookaardappelen
Broccoli
Overzicht maaltijdplan
Het maaltijdplan voor kankerpatiënten met diabetes is ontworpen om te voldoen aan de voedingsbehoeften van kankerpatiënten die diabetes hebben. Het bevat voedingsrijke, laag-glycemische voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren zijn, zoals zachtgekookte groenten, fruit en magere eiwitten, en biedt essentiële voedingsstoffen zonder de bloedsuikerspiegel te verhogen.
Dit plan balanceert de dieetvereisten van kankerbehandeling met de beheersing van diabetes, zodat de maaltijden zowel voedzaam als veilig zijn.
Voedsel om te eten
- Magere eiwitten: Kip, vis en plantaardige eiwitten zoals tofu en linzen.
- Laag-glycemische groenten: Bladgroenten, broccoli en bloemkool.
- Volkoren granen: Quinoa, zilvervliesrijst en volkorenbrood, met mate.
- Antioxidant-rijke vruchten: Bessen, appels en perziken, rekening houdend met hun glycemische index.
- Gezonde vetten: Avocado, noten (met mate) en olijfolie.
- Hydratatie: Water, kruidenthee en dranken met weinig suiker.
✅ Tip
Voedsel dat je niet moet eten
- Suikerrijke voedingsmiddelen: Snoep, lekkernijen en zoete desserts.
- Bewerkte vleeswaren: In verband gebracht met een verhoogd risico op kanker.
- Verfijnde koolhydraten: Wit brood, pasta en andere voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.
- Alcohol: Kan de behandeling van kanker en de bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
Belangrijkste voordelen
Het maaltijdplan voor diabetici met kanker is ontworpen om een evenwichtige voeding te bieden voor mensen die zowel diabetes als kanker beheren. Het bevat voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, magere eiwitten en complexe koolhydraten, met aandacht voor de bloedsuikerspiegel en de algehele voedingsbehoeften tijdens de kankerbehandeling.
🎓 Aanbevolen voedingsstoffenverdeling
Vetten
Koolhydraten
Eiwitten
Vezel
Andere
Alternatieven voor voeding
Om de herstel van kanker te ondersteunen en diabetes te beheersen, overweeg deze vervangingen:
- Voor een fruit met minder suiker kunnen frambozen aardbeien vervangen in snacks en smoothies.
- Om de antioxidanten te verhogen, kan rode kool gemengde sla vervangen in salades.
- Voor een eiwitrijke optie kunnen linzen zwarte bonen vervangen in soepen en salades.
- Om variatie toe te voegen, kan spaghetti pompoen volkoren spaghetti vervangen in pastagerechten.
- Voor een calciumrijke vervanger kunnen collard greens spinazie vervangen in gekookte gerechten en salades.
Hoe te budgetteren met dit maaltijdplan
Extra tips
Ideeën voor gezonde snacks
Voedzame snacks voor diabetici die kankerbehandeling ondergaan:
- Smoothies met Griekse yoghurt en bessen
- Avocado op volkorenbrood
- Gebakken appel met kaneel
- Notenboter op volkorencrackers
- Zelfgemaakte groentesoep
- Roerei met spinazie
- Quinoasalade met groenten
Hoe krijg je nog meer voedingsstoffen binnen?
Suggestie maaltijdplan
Diabetisch maaltijdplan voor kankerpatiënten
Dag 1
- Ontbijt: Roerei met gebakken spinazie en volkoren toast (calorieën: 300, eiwitten: 15g, koolhydraten: 20g, vet: 10g)
- Lunch: Gegrilde kipfilet met gemengde sla, cherrytomaatjes en balsamico-dressing (calorieën: 350, eiwitten: 25g, koolhydraten: 15g, vet: 15g)
- Tussendoortje: Griekse yoghurt met geschaafde amandelen en bosbessen (calorieën: 150, eiwitten: 10g, koolhydraten: 15g, vet: 6g)
- Diner: Gebakken zalm met geroosterde asperges en quinoa (calorieën: 400, eiwitten: 25g, koolhydraten: 30g, vet: 20g)
Dag 2
- Ontbijt: Havermout met amandelmelk, getopt met gesneden aardbeien en een drizzle honing (calorieën: 320, eiwitten: 10g, koolhydraten: 45g, vet: 10g)
- Lunch: Kalkoen- en avocado-wrap met volkoren tortilla, geserveerd met wortelsticks (calorieën: 350, eiwitten: 20g, koolhydraten: 30g, vet: 15g)
- Tussendoortje: Hüttenkäse met ananasstukjes (calorieën: 150, eiwitten: 10g, koolhydraten: 15g, vet: 5g)
- Diner: Roerbaktofu met gemengde groenten en zilvervliesrijst (calorieën: 380, eiwitten: 20g, koolhydraten: 40g, vet: 15g)
Dag 3
- Ontbijt: Griekse yoghurt parfait met gesneden bananen en een snufje granola (calorieën: 300, eiwitten: 15g, koolhydraten: 35g, vet: 10g)
- Lunch: Quinoasalade met zwarte bonen, maïs, cherrytomaatjes en avocado (calorieën: 350, eiwitten: 15g, koolhydraten: 45g, vet: 15g)
- Tussendoortje: Gesneden appels met amandelboter (calorieën: 150, eiwitten: 4g, koolhydraten: 20g, vet: 8g)
- Diner: Gegrilde garnalenspiesjes met gegrilde groenten en een portie wilde rijst (calorieën: 400, eiwitten: 25g, koolhydraten: 30g, vet: 20g)
Dag 4
- Ontbijt: Volkoren toast met geprakte avocado en gesneden tomaten (calorieën: 280, eiwitten: 8g, koolhydraten: 35g, vet: 12g)
- Lunch: Linzensoep met een bijgerecht van gemengde sla en een sneetje volkorenbrood (calorieën: 350, eiwitten: 15g, koolhydraten: 50g, vet: 10g)
- Tussendoortje: Wortelsticks met hummus (calorieën: 100, eiwitten: 3g, koolhydraten: 15g, vet: 5g)
- Diner: Gebakken kipdijfilets met geroosterde spruitjes en zoete aardappelen (calorieën: 380, eiwitten: 25g, koolhydraten: 20g, vet: 15g)
Dag 5
- Ontbijt: Roerei met gesneden paprika en uien (calorieën: 300, eiwitten: 15g, koolhydraten: 5g, vet: 20g)
- Lunch: Gegrilde zalmsalade met gemengde sla, komkommer en citroendressing (calorieën: 350, eiwitten: 25g, koolhydraten: 10g, vet: 20g)
- Tussendoortje: Griekse yoghurt met een drizzle honing en een snufje noten (calorieën: 200, eiwitten: 12g, koolhydraten: 20g, vet: 10g)
- Diner: Kalkoenballetjes met marinara-saus geserveerd op spaghetti pompoen (calorieën: 380, eiwitten: 25g, koolhydraten: 20g, vet: 15g)
Dag 6
- Ontbijt: Smoothie met boerenkool, banaan en amandelmelk (calorieën: 250, eiwitten: 10g, koolhydraten: 35g, vet: 10g)
- Lunch: Gevulde paprika's met quinoa en zwarte bonen, geserveerd met een salade (calorieën: 350, eiwitten: 15g, koolhydraten: 40g, vet: 10g)
- Tussendoortje: Selderijsticks met pindakaas (calorieën: 150, eiwitten: 4g, koolhydraten: 10g, vet: 8g)
- Diner: Gegrilde kipfilet met geroosterde groenten en een kleine gebakken aardappel (calorieën: 400, eiwitten: 25g, koolhydraten: 30g, vet: 15g)
Dag 7
- Ontbijt: Volkoren wafels met gemengde bessen en een lepel Griekse yoghurt (calorieën: 300, eiwitten: 10g, koolhydraten: 40g, vet: 12g)
- Lunch: Tonijnsalade sandwich op volkorenbrood met een bijgerecht van komkommerschijfjes (calorieën: 350, eiwitten: 20g, koolhydraten: 30g, vet: 15g)
- Tussendoortje: Amandelen en gedroogde abrikozen (calorieën: 200, eiwitten: 6g, koolhydraten: 20g, vet: 12g)
- Diner: Gegrilde steak met geroosterde aardappelen met knoflook en gestoomde broccoli (calorieën: 450, eiwitten: 30g, koolhydraten: 35g, vet: 20g)
⚠️ Houd in gedachten
Artikel beoordeeld
- Geschreven door onze redactie.
- Gepubliceerd op 9 dec 2024
- Bijgewerkt op 9 dec 2024