Plan de masă pentru diabet și boală renală

Susține funcția renală în diabet cu Planul de masă pentru diabet și boala renală. Acest plan oferă mese precum omlete din albușuri de ou, supe de legume și salate de fructe, toate concepute să fie sărace în sodiu și fosfor, în timp ce ajută la gestionarea nivelurilor de zahăr din sânge.

Plan de masă complet

Listă de cumpărături gratuită

Articol revizuit

Plan de masă pentru diabet și boală renală

Lista de cumpărături pentru planul de masă

Ouă

Spanac

Pâine integrală

Piept de pui

Salată mixtă

Roșii cherry

Vinaigretă balsamică

Iaurt grecesc

Fructe de pădure mixte

Somon

Quinoa

Sparanghel

Ovăz

Căpșuni

Migdale

Curcan

Avocado

Salată

Roșie

Muștar

Tortilla din grâu integral

Morcovi

Hummus

Tofu

Orez brun

Legume mixte pentru stir-fry

Kale

Banane

Lapte de migdale

Fasole neagră

Roșii cherry

Lima

Ingrediente pentru vinaigretă

Brânză de vaci

Ananas

Cartof dulce

Broccoli

Supă de linte

Măr

Unt de migdale

Varză de Bruxelles

Năut

Biscuiți din orez

Fasole verde

Creveți

Acai pentru smoothie bowl

Granola

Ton

Castravete

Dressing tahini

Cod

Semințe de chia

Legume pentru stir-fry

Distribuie această listă

Prezentare generală a planului de masă

Gestionează sănătatea rinichilor în diabet cu Planul de masă pentru diabet și boala renală. Acest plan include alimente prietenoase cu rinichii, sărace în sodiu și fosfor, precum ardeii, conopida și merele, adaptate pentru a fi potrivite pentru diabet.

Fiecare masă este atent concepută pentru a susține atât nevoile dietetice ale diabetului, cât și ale rinichilor, asigurându-se că mesele sunt sigure și sănătoase pentru cei cu boală renală.

Plan de masă pentru diabet și boală renalăexemplu de produs

Alimente care trebuie consumate

Legume cu conținut scăzut de potasiu: Conopidă, ardei și ceapă.
Surse de proteine cu conținut scăzut de fosfor: Albușuri de ou și pudre proteice de calitate superioară.
Porții controlate de cereale: Pâine albă și orez alb, deoarece au un conținut mai scăzut de potasiu și fosfor comparativ cu cerealele integrale.
Mere și fructe de pădure: Oferă fibre și antioxidanți, având un impact redus asupra nivelului de zahăr din sânge.
Grăsimi sănătoase: Ulei de măsline și avocado, consumate cu moderație.

✅ Sfat

Limitați consumul de alimente bogate în potasiu, cum ar fi bananele, portocalele și cartofii, pentru a ajuta la gestionarea nivelului de potasiu și a susține sănătatea rinichilor.

Alimente care nu trebuie consumate

Legume bogate în potasiu: Cartofi, roșii și spanac.
Produse din cereale integrale: Bogate în fosfor și, în unele cazuri, potasiu.
Nuci și semințe: De obicei, conțin cantități mari de fosfor și potasiu.
Alimente procesate și ambalate: Au un conținut ridicat de sodiu și fosfor.

Alătură-te celor 20+ de milioane de consumatori din întreaga lume

Principalele beneficii

Planul de masă pentru diabet și boală renală este conceput pentru a reduce presiunea asupra rinichilor, în timp ce se mențin nivelurile de zahăr din sânge sub control. Acesta include alimente cu conținut scăzut de potasiu, fosfor și proteine, punând accent pe fructe, legume și cereale prietenoase cu rinichii.

🎓 Defalcarea nutrienților recomandați

Grăsime

Carbohidrați

Proteine

Fibre

Altele

Cum să bugetați acest plan de masă

Concentrează-te pe achiziționarea de ouă, piept de pui și curcan în cantități mari, deoarece acestea sunt surse versatile de proteine. Pâinea integrală și orezul brun pot fi mai economice atunci când sunt cumpărate în cantități mai mari. Pentru legumele proaspete, cum ar fi spanacul, salata mixtă și roșiile cherry, ia în considerare să le cumperi în sezon sau să optezi pentru variantele congelate. Prepararea propriilor sosuri vinaigrette și hummus acasă poate fi o opțiune mai ieftină și mai sănătoasă. Pentru gustări, migdalele și biscuiții din orez sunt alegeri bune și pot fi achiziționate în cantități mari.

Descarcă lista de cumpărături GRATUIT

✔️ Adaugă și elimină articole
✔️ Sortează articolele pe categorii de raioane din magazin
✔️ Distribuie lista cu partenerul tău

Sfaturi suplimentare

Idei de gustări sănătoase

Opțiuni sănătoase de gustări pentru diabetici care gestionează boala renală:

Felii de ardei roșu
Felii de măr
Bețe de morcov
Felii de castravete
Afine proaspete
Pâine albă cu unt de migdale nesărat
Chipsuri de orez

Cum să obțineți și mai mulți nutrienți?

Concentrează-te pe achiziționarea de ouă, piept de pui și curcan în cantități mari, deoarece acestea sunt surse versatile de proteine. Pâinea integrală și orezul brun pot fi mai economice atunci când sunt cumpărate în cantități mai mari. Pentru legumele proaspete, cum ar fi spanacul, salata mixtă și roșiile cherry, ia în considerare să le cumperi în sezon sau să optezi pentru variantele congelate. Prepararea propriilor vinaigrette și hummus acasă poate fi o opțiune mai ieftină și mai sănătoasă. Pentru gustări, migdalele și biscuiții din orez sunt alegeri bune și pot fi achiziționate în cantități mari.

Sugestie de plan de masă