Plan de masă pentru pacienții cu cancer

Îngrijiți pacienți cu cancer și aveți nevoie de o dietă potrivită? Planul nostru de masă pe 7 zile pentru pacienții cu cancer este conceput pentru a sprijini nevoile lor nutriționale. Descoperiți cum să creați mese hrănitoare și să le adunați într-o listă de cumpărături plină de grijă. Să hrănim cu compasiune și atenție!

Plan de masă complet

Listă de cumpărături gratuită

Articol revizuit

Lista de cumpărături pentru planul de masă

Ovăz

Căpșuni

Miere

Piept de pui

Quinoa

Broccoli

Somon

Cartof dulce

Sparanghel

Iaurt grecesc

Nuci

Pâine integrală

Avocado

Ouă

Supă de linte

Salată mixtă

Tofu

Orez brun

Legume pentru stir-fry

Fructe proaspete pentru salată

Kale

Banane

Fructe de pădure

Pudră de proteine

Năut

Castravete

Roșii cherry

Creveți

Paste integrale

Sos de roșii

Brânză de vaci

Bucăți de ananas

Orez brun pentru terci

Lapte de migdale

Pișcoturi

Fasole verde

Curry de legume

Orez basmati

Morcovi tăiați

Castraveți tăiați

Hummus

Cereale integrale

Lapte degresat

Spanac

Brânză feta

Hamburger de curcan

Varză de Bruxelles

Unt de migdale

Biscuiți din orez

Iaurt pentru parfait

Granola

Fasole neagră

Porumb

Salsa

Pește alb

Couscous

Mere

Unt de arahide

Semințe de chia

Mango

Kiwi

Ardei

Vită pentru stir-fry

Mix de nuci

Fructe uscate

Distribuie această listă

Prezentare generală a planului de masă

Îngrijirea pacienților cu cancer? Planul nostru de masă pe 7 zile pentru pacienții cu cancer este conceput pentru a susține nevoile lor nutriționale. Include alimente ușor de digerat și bogate în nutrienți care ajută la gestionarea efectelor secundare ale tratamentului.

Aceast plan are scopul de a oferi hrănire și confort prin intermediul alimentelor în timpul unei perioade dificile.

Plan de masă pentru pacienții cu cancerexemplu de produs

Alimente care trebuie consumate

Proteine slabe: Alege surse de proteine slabe, cum ar fi puiul, curcanul, peștele, ouăle și tofu, pentru a susține menținerea și repararea mușchilor.
Legume colorate: Include o varietate de legume colorate, precum broccoli, spanac, morcovi și ardei, pentru antioxidanți și nutrienți esențiali.
Fructe: Optează pentru fructe proaspete, cum ar fi fructele de pădure, merele și portocalele, pentru vitamine, minerale și zaharuri naturale.
Cereale integrale: Alege cereale integrale, precum orezul brun, quinoa și ovăzul, pentru fibre, energie și nutrienți esențiali.
Grăsimi sănătoase: Include surse de grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, ulei de măsline, nuci și semințe, pentru a susține sănătatea generală.
Alimente bogate în probiotice: Consumă iaurt, kefir și alimente fermentate pentru a sprijini sănătatea intestinală, care joacă un rol important în imunitate.
Plante și condimente: Folosește plante și condimente precum turmeric, ghimbir și usturoi pentru proprietățile lor antiinflamatorii și antioxidante.
Hidratare: Menține-te bine hidratat cu apă, ceaiuri din plante și supe pentru a susține sănătatea generală și a gestiona efectele secundare ale tratamentelor.

✅ Sfat

Concentrează-te pe alimente bogate în calorii și nutrienți pentru a menține energia și greutatea, având în vedere opțiuni ușor de digerat, cum ar fi smoothie-urile și supele.

Alimente care nu trebuie consumate

Carne procesată: Limitați consumul de carne procesată, cum ar fi baconul, cârnații și mezelurile, deoarece acestea pot conține aditivi care ar putea fi dăunători.
Alimente bogate în zahăr: Reduceți consumul de gustări dulci, deserturi și băuturi îndulcite, deoarece un aport excesiv de zahăr poate afecta negativ sănătatea.
Alcool: Limitați sau evitați alcoolul, deoarece acesta poate interacționa cu medicamentele și poate avea efecte negative asupra sistemului imunitar.
Produse lactate grase: Alegeți opțiuni de lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi pentru a gestiona aportul de calorii și grăsimi saturate.
Alimente picante: Fiți precauți cu alimentele picante, mai ales dacă aveți probleme digestive sau ulcerații bucale din cauza tratamentelor.
Alimente bogate în sodiu: Limitați aportul de sodiu pentru a gestiona retenția de lichide și tensiunea arterială, mai ales dacă aveți efecte secundare precum edemul.
Alimente crude sau insuficient gătite: Evitați alimentele crude sau insuficient gătite, mai ales dacă sistemul imunitar este slăbit, pentru a reduce riscul de îmbolnăvire alimentară.
Cafea (dacă sunteți sensibil): Unele persoane ar putea avea nevoie să limiteze sau să evite cafeaua, mai ales dacă aceasta interferează cu somnul sau provoacă disconfort digestiv.

Alătură-te celor 20+ de milioane de consumatori din întreaga lume

Principalele beneficii

Planul Nutrițional pentru Pacienții cu Cancer este conceput pentru a oferi alimente bogate în nutrienți care susțin sănătatea generală pe parcursul tratamentului oncologic. Acest plan pune accent pe opțiuni ușor de digerat și bogate în energie, inclusiv proteine, grăsimi sănătoase și o varietate de fructe și legume. Prin integrarea alimentelor care răspund nevoilor nutriționale specifice în timpul terapiei, planul își propune să ajute pacienții să-și mențină forța și să gestioneze efectele secundare.

🎓 Defalcarea nutrienților recomandați

Grăsime

Carbohidrați

Proteine

Fibre

Altele

Cum să bugetați acest plan de masă

Pentru a crea un plan de mese bugetar pentru pacienții cu cancer, concentrează-te pe alimente bogate în nutrienți și accesibile ca preț. Cumpără cereale precum ovăzul, orezul brun și pastele integrale în cantități mari. Alege fructe și legume de sezon pentru a beneficia de prețuri mai bune și o valoare nutrițională crescută. Optează pentru surse de proteine mai ieftine, cum ar fi ouăle, tofu și peștele conservat. Folosește fasolea și lintea ca ingrediente de bază accesibile și nutritive. Planifică mese care utilizează ingrediente comune pentru a reduce risipa și a maximiza utilizarea tuturor produselor achiziționate.

Descarcă lista de cumpărături GRATUIT

✔️ Adaugă și elimină articole
✔️ Sortează articolele pe categorii de raioane din magazin
✔️ Distribuie lista cu partenerul tău

Sfaturi suplimentare

Idei de gustări sănătoase

Snack-uri hrănitoare pentru pacienții cu cancer, pentru a susține energia și nutriția:

Smoothie-uri cu fructe, iaurt și pudră de proteine
Toast din cereale integrale cu avocado
Brânză de vaci cu fructe moi, precum banane sau piersici
Fulgi de ovăz cu unt de migdale
Cartof dulce copt cu un strop de ulei de măsline
Legume la aburi cu hummus
Orez expandat cu unt de arahide și banană

Cum să obțineți și mai mulți nutrienți?

Pentru a crea un plan de mese bugetar pentru pacienții cu cancer, concentrează-te pe alimente bogate în nutrienți și accesibile ca preț. Cumpără cereale precum fulgi de ovăz, orez brun și paste integrale în cantități mari. Alege fructe și legume de sezon pentru prețuri mai bune și o valoare nutrițională superioară. Optează pentru surse de proteine mai ieftine, cum ar fi ouăle, tofu și peștele conservat. Folosește fasolea și lintea ca ingrediente accesibile și nutritive. Planifică mese care utilizează ingrediente comune pentru a minimiza risipa și a maximiza utilizarea tuturor produselor achiziționate.

Sugestie de plan de masă

Plan de masă pe 7 zile pentru pacienții cu cancer

Ziua 1

Mic dejun: Ovăz cu căpșuni feliate și o linguriță de miere
Prânz: Piept de pui la grătar cu quinoa și broccoli la abur
Cina: Somon la cuptor cu cartof dulce și sparanghel
Gustare: Iaurt grecesc cu o mână de nuci

Calorii: 1800 Grăsimi: 65g Carbohidrați: 180g Proteine: 100g

Ziua 2

Mic dejun: Pâine integrală cu avocado și ouă poșate
Prânz: Supă de linte cu o salată mixtă
Cina: Tofu prăjit cu orez brun și legume
Gustare: Salată de fructe proaspete

Calorii: 1900 Grăsimi: 60g Carbohidrați: 210g Proteine: 80g

Ziua 3

Mic dejun: Smoothie cu kale, banană, fructe de pădure și pudră proteică
Prânz: Salată de quinoa cu năut, castravete și roșii cherry
Cina: Creveți la grătar cu paste integrale și sos de roșii
Gustare: Brânză de vaci cu bucăți de ananas

Calorii: 1850 Grăsimi: 55g Carbohidrați: 200g Proteine: 95g

Ziua 4

Mic dejun: Porridge din orez brun cu lapte de migdale și piersici tăiate
Prânz: Pui la cuptor cu cartofi dulci și fasole verde
Cina: Curry de legume cu orez basmati
Gustare: Hummus cu morcovi și castraveți tăiați

Calorii: 1750 Grăsimi: 60g Carbohidrați: 190g Proteine: 75g

Ziua 5

Mic dejun: Cereale integrale cu lapte degresat și banană feliate
Prânz: Omletă cu spanac și brânză feta, servită cu pâine integrală
Cina: Burger de curcan la grătar cu quinoa și varză de Bruxelles prăjită
Gustare: Unt de migdale pe biscuiți din orez

Calorii: 1800 Grăsimi: 65g Carbohidrați: 180g Proteine: 85g

Ziua 6

Mic dejun: Parfait de iaurt cu granola și fructe de pădure
Prânz: Bol cu orez brun, fasole neagră, porumb și salsa
Cina: Pește alb fiert cu couscous și sparanghel la abur
Gustare: Felii de măr cu unt de arahide

Calorii: 1850 Grăsimi: 55g Carbohidrați: 210g Proteine: 80g

Ziua 7

Mic dejun: Pudding din semințe de chia cu mango și kiwi
Prânz: Ardei umplu cu legume la grătar și quinoa
Cina: Stir-fry de vită cu legume și orez brun
Gustare: Mix de nuci și fructe uscate

Calorii: 1800 Grăsimi: 60g Carbohidrați: 195g Proteine: 75g

Aceste valori sunt aproximative și pot varia ușor în funcție de dimensiunile porțiilor și metodele de preparare.

Descarcă GRATUIT lista de cumpărături pentru acest plan de masă

⚠️ Ține minte

Ca în cazul oricărei modificări a regimului alimentar, este recomandat să consultați un profesionist din domeniul sănătății sau un dietetician autorizat înainte de a vă schimba obiceiurile alimentare.