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Salsa De Carne - Información Nutricional, Beneficios Para La Salud Y Consejos De Compra

salsa de carne foto

Equipo de Listonic

1 de noviembre de 2024

La salsa de carne es un elemento básico en muchas comidas reconfortantes, realzando los sabores con su perfil rico y sabroso. Comprende los aspectos nutricionales de los diferentes tipos de salsa de carne, las consideraciones de salud potenciales y cómo almacenar las sobras de manera segura.

Nutrientes

Consulta los valores nutricionales detallados, incluyendo información como calorías, grasas, carbohidratos y proteínas por cada 100 gramos del producto.

Información nutricional

Cantidad por 100 g

Calorías

🔥 79 kcal

Nutrición por: 100 g% Valor diario*
Carbohidratos12 4.36%
Fibra1 3.57%
Azúcares1 2%
Índice Glucémico95 -
Proteína2 4%
Sodio384 16.7%
Grasa total3 3.85%

*Valores de % del Requerimiento Diario (RD) basado en una dieta de 2000 kcal

Datos nutricionales y consejos

😋
La salsa de carne es un acompañamiento delicioso que realza el sabor de muchos platillos. No solo se utiliza en carnes asadas, sino que también puede ser un excelente complemento para pastas y arroces, aportando un toque especial y jugoso a cada bocado.
📦
Guarda la salsa de carne casera en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmela en un plazo de tres a cuatro días. Para un almacenamiento más prolongado, congélala en un recipiente hermético por hasta tres meses. Mantén la salsa de carne enlatada o en frascos sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, refrigérala y úsala en un plazo de tres a cinco días.
📌
Prepara "bombas de sobras" envolviendo la comida de Acción de Gracias (relleno, pavo, salsa y salsa de arándano) en masa de croissant y horneándolas.

Beneficios para la salud

Descubre cómo la salsa de carne puede mejorar tu salud general y contribuir a tu bienestar.
  • Realza el sabor en diversos platillos, haciéndolos más agradables y sabrosos.
  • Proporciona algunas vitaminas y minerales como hierro y vitaminas del grupo B (si se elabora a partir de los jugos de la carne), apoyando la salud y el bienestar general.

Riesgos para la salud

Reconoce los problemas asociados con la salsa de carne.
  • Alto contenido de sodio en muchas salsas de carne comerciales, lo que puede contribuir a la hipertensión y aumentar los riesgos cardiovasculares cuando se consumen con frecuencia.
  • Alto contenido de grasas especialmente en salsas de carne elaboradas con jugos de carne o mantequilla, que pueden elevar los niveles de colesterol y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Alto contenido calórico que puede contribuir al aumento de peso si se consume con frecuencia o en grandes cantidades, especialmente como condimento para comidas densas en calorías.
  • Potencial de aditivos artificiales como conservantes, saborizantes o espesantes en algunas salsas de carne comerciales, que pueden causar reacciones adversas en personas sensibles.
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¡Agrega este producto a tu lista de compras!

¿Cómo elegir?

Tu salsa de carne debe tener una consistencia suave y un color rico, ya sea envasada o recién preparada. El envase debe estar intacto y el contenido debe fluir fácilmente al ser vertido, sin grumos.

Evita la salsa de carne que muestre signos de separación o tenga una textura gelatinosa, ya que esto puede indicar que ha sido almacenada de manera inadecuada o durante demasiado tiempo. También debes evitar los envases hinchados o con fugas, ya que podrían contener producto en mal estado.

¿Cómo elegir?

Cómo conservar la salsa de carne

Debes almacenar la salsa de carne en el refrigerador en un recipiente hermético. La refrigeración la mantiene fresca y segura para consumir hasta por cuatro días. Un almacenamiento adecuado asegura que conserve su sabor.

La exposición al aire puede hacer que la salsa de carne se estropee rápidamente. Evita dejarla destapada y siempre recalienta bien antes de servir. Asegurarte de que el recipiente esté bien cerrado previene la contaminación y mantiene su sabor.

✅ ¿Sabías qué?

Para revitalizar la salsa de carne que ha sobrado, añade un chorrito de caldo o agua mientras la recalientas para restaurar su consistencia y realzar su sabor.

¿Cuánto tiempo dura?

La salsa de carne puede durar 3-4 días en el refrigerador una vez preparada. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar hasta por 2-3 meses. Un almacenamiento adecuado ayuda a mantener su sabor y consistencia, asegurando que siempre esté lista para realzar tus comidas.

¿Qué hacer con las sobras?

La salsa de carne sobrante se puede utilizar en una variedad de platos sabrosos y reconfortantes. Úsala como cobertura para puré de patatas, carnes asadas o galletas para añadir sabor, o mézclala en una cazuela con verduras, carne y queso. La salsa de carne también es excelente cuando se añade a un relleno de pastel de carne con pollo, pavo o ternera.

Utiliza la salsa de carne como base para un pastel de pastor mezclándola con carne molida y verduras, luego cúbrelo con puré de patatas y hornea hasta que esté dorado. Si tienes mucha salsa, considera congelarla en porciones para usarla en el futuro, o hacer una tanda de sopa de salsa al diluirla con caldo y añadir verduras y proteína. La salsa de carne también se puede agregar a un guiso o chili con frijoles, verduras y especias, o utilizarse como salsa para pastel de carne o albóndigas. Para una comida rápida, recalienta la salsa y sírvela sobre arroz, pasta o patatas con un acompañamiento de verduras.

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