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Confiture D'abricot — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat

confiture d'abricot photo

Équipe de Listonic

1 novembre 2024

La confiture d'abricot peut apporter une explosion de saveurs et une touche de douceur, tout en offrant des nutriments tels que la vitamine A et des fibres. En choisissant votre confiture, privilégiez celles avec peu de sucres ajoutés pour conserver les bienfaits naturels des abricots. Découvrez les meilleures façons de les conserver afin de préserver leur goût et leur valeur nutritionnelle.

Nutriments

Vérifiez les valeurs nutritionnelles détaillées, y compris des informations comme les calories, les graisses, les glucides et les protéines pour 100 grammes de produit.

Valeurs nutritionnelles

Quantité par 100 g

Calories

🔥 242 kcal

Nutrition par: 100 g% Valeur quotidienne*
Glucides63 22.91%
Fibres2 7.14%
Sucres53 106%
Indice glycémique65 -
Protéines0 -
Sodium3 mg0.13%
Graisses totales0 -

*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.

Faits et astuces

🛒
Choisissez des confitures d'abricot comme premier ingrédient et sans conservateurs artificiels ajoutés.
😋
La confiture d'abricot est riche en fer, un élément essentiel pour la santé du sang.
📦
Après ouverture, conservez la confiture d'abricot au réfrigérateur et utilisez-la dans les six mois.

Bienfaits pour la santé

Découvrez les avantages de la confiture d'abricot pour maintenir un mode de vie plus sain et améliorer votre bien-être.
  • Facile à digérer, ce qui en fait un aliment adapté aux personnes ayant des problèmes digestifs ou en convalescence.
  • Riche en fibres, ce qui soutient la santé digestive et aide à maintenir un transit régulier.
  • Fournit des vitamines et des minéraux tels que la vitamine C et le potassium, qui sont essentiels pour la santé et le bien-être général.
  • Faible en matières grasses et en calories, ce qui en fait une option de collation saine pour la gestion du poids.

Risques pour la santé

Découvrez les risques pour la santé et les préoccupations liés à la confiture d'abricot.
  • Teneur élevée en sucre qui peut contribuer à la prise de poids, à la carie dentaire et à un risque accru de diabète en cas de consommation excessive.
  • Ingrédients allergènes potentiels tels que les sulfites, qui peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles.
  • Densité calorique qui peut entraîner une surconsommation et une prise de poids si elle n'est pas contrôlée.
  • Conservateurs artificiels qui peuvent présenter des risques pour la santé ou provoquer des réactions indésirables chez certaines personnes.
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Comment choisir ?

Les bonnes confitures d'abricot doivent être lumineuses et épaisses, avec des morceaux de fruits bien visibles. La couleur doit être orange vif, et le parfum doit évoquer des abricots frais. Cette texture et cet arôme témoignent d'une confiture préparée avec soin et de bons ingrédients.

Les confitures qui sont trop gélatineuses ou qui manquent de morceaux de fruits ont souvent une teneur en fruits plus faible et peuvent contenir plus de pectine et de sucre que souhaitable. Évitez celles qui ont une couleur terne ou un parfum artificiel et trop sucré, car ces qualités peuvent grandement affecter le goût et la qualité des confitures.

Comment choisir ?

Comment conserver ?

Les confitures d'abricot doivent être conservées dans un endroit frais et sec avant ouverture. Une fois ouvertes, elles doivent être réfrigérées et bien scellées pour préserver leur saveur et leur fraîcheur. Si elles sont correctement stockées, les confitures peuvent durer plusieurs mois au réfrigérateur

La lumière et la chaleur peuvent affecter la qualité, il est donc préférable de les éloigner de ces éléments. Il n'est pas recommandé de les conserver dans des contenants en métal en raison des réactions possibles qui peuvent altérer le goût. Il est également judicieux d'éviter d'utiliser des ustensiles sales, car cela peut introduire des bactéries et gâcher les confitures

✅ Fait intéressant

Pour aider à absorber l'humidité et garder la confiture d'abricot plus fraîche, envisagez de placer un morceau de papier ciré entre la confiture et le couvercle.

Quelle est sa durée de conservation ?

La confiture d'abricot peut se conserver pendant 1 à 2 ans si elle n'est pas ouverte, à condition de la garder dans un endroit frais et sombre. Une fois ouverte, il est recommandé de la réfrigérer et de l'utiliser dans les 6 à 12 mois pour garantir la meilleure qualité. Assurez-vous toujours que le pot est bien fermé pour éviter toute détérioration.

Que faire des restes ?

Les restes de confiture d'abricot peuvent apporter une saveur douce et acidulée à de nombreux plats. Étalez-la sur du pain grillé ou mélangez-la dans un yaourt ou des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner rapide et facile. Elle est également parfaite pour glacer des viandes comme le poulet ou le porc, leur donnant une finition caramélisée.

Utilisez la confiture d'abricot en pâtisserie, comme garniture pour des biscuits empreintes de doigts ou en l'ajoutant à une pâte à gâteau pour plus d'humidité et de saveur. Vous pouvez également l'incorporer dans une vinaigrette pour une sauce salade fruitée ou l'ajouter aux sauces pour une combinaison sucrée et salée. Si vous en avez en trop, essayez de préparer un cocktail en mélangeant la confiture avec de l'eau gazeuse ou en l'utilisant comme garniture pour de la glace ou un cheesecake.

👨‍⚕️️ Avertissement médical

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