Glaçage — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 389 kcal
Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
---|---|---|
Glucides | 100 | 36.36% |
Fibres | 0 | - |
Sucres | 100 | 200% |
Indice glycémique | 80 | - |
Protéines | 0 | - |
Sodium | 3 mg | 0.13% |
Graisses totales | 0 | - |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Riche en antioxydants tels que les catéchines et les polyphénols, qui aident à protéger le corps des radicaux libres et à réduire l'inflammation.
- Favorise l'hydratation tout en offrant une alternative savoureuse à l'eau plate.
- Peut soutenir la santé cardiaque en améliorant les niveaux de cholestérol et la pression artérielle.
- Contient peu ou pas de calories (si non sucré), ce qui en fait une option de boisson saine pour la gestion du poids et la santé globale.
Risques pour la santé
- Teneur élevée en sucre qui peut contribuer à la prise de poids, à la carie dentaire et à un risque accru de diabète en cas de consommation fréquente.
- Teneur élevée en matières grasses notamment dans les glaçages à base de crème au beurre ou de fromage à la crème, ce qui peut augmenter les niveaux de cholestérol et le risque de maladies cardiaques.
- Teneur calorique élevée qui peut contribuer à la prise de poids si consommée fréquemment ou en grandes portions, surtout lorsqu'elle est associée à des desserts riches en calories.
- Potentiel d'additifs artificiels tels que des colorants ou des arômes dans certains glaçages commerciaux, qui peuvent provoquer des réactions indésirables chez les personnes sensibles.
Comment choisir ?
Le glaçage doit être lisse et facile à étaler, avec une couleur uniforme qui rehausse l'attrait visuel des pâtisseries. La texture doit être suffisamment ferme pour conserver sa forme lorsqu'il est appliqué.
Évitez d'utiliser un glaçage qui est grumeleux ou trop épais, car il sera difficile à travailler et pourrait déchirer des gâteaux délicats. Un glaçage de qualité aura une texture veloutée et une saveur douce et riche qui complète une variété de desserts.
Comment conserver ?
Le glaçage doit être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Le garder au frais aide à maintenir sa texture et son étalabilité. Bien conservé, le glaçage est prêt à décorer gâteaux et pâtisseries.
L'exposition à la chaleur peut faire fondre le glaçage ou le durcir de manière inappropriée. Il est préférable d'éviter de le stocker près de sources de chaleur ou dans des zones chaudes. Le réfrigérateur préserve sa consistance et empêche qu'il ne devienne trop liquide ou trop dur.
✅ Fait intéressant
Quelle est sa durée de conservation ?
Le glaçage peut se conserver pendant 2 à 3 jours à température ambiante s'il est stocké dans un récipient hermétique. S'il est réfrigéré, sa durée de conservation peut aller jusqu'à 5 à 7 jours. Pour un stockage plus long, le glaçage peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Que faire des restes ?
Le glaçage restant peut être utilisé de plusieurs manières sucrées et créatives. Étalez-le sur des biscuits, des cupcakes ou des brownies pour ajouter une touche de douceur, ou utilisez-le comme garniture pour des biscuits sandwich en l'associant à vos saveurs de biscuits préférées. Le glaçage est également excellent lorsqu'il est mélangé dans une pâte à gâteau ou une pâte, où il peut apporter humidité et saveur aux produits de boulangerie.
Utilisez le glaçage comme topping pour des roulés à la cannelle, des muffins ou des scones, ajoutant une finition sucrée à vos douceurs matinales. Si vous avez beaucoup de glaçage, envisagez de préparer une fournée de cake pops en le mélangeant avec du gâteau émietté et en formant des boules, puis en les plongeant dans du chocolat ou des vermicelles. Le glaçage peut également être versé sur des fruits, de la glace ou des crêpes pour un dessert rapide et facile, ou utilisé comme glacage pour des beignets ou des pains sucrés. Pour une touche amusante, essayez de colorer le glaçage et de l'utiliser pour décorer des biscuits, des gâteaux ou des maisons en pain d'épice.
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