चिपचिपा कैंडीज — पोषक तत्व, स्वास्थ्य लाभ और शॉपिंग टिप्स
द्वारा लिखा गया लिस्टोनिक टीम
अंतिम अपडेट 3 दिसंबर 2024
पोषक तत्व
पोषण तथ्य
प्रति मात्रा 100 g
कैलोरी
🔥 334 kcal
| प्रति पोषक तत्व: 100 g | Value | % दैनिक मूल्य* |
|---|---|---|
| कार्ब्स | 78 | 28.36% |
| फाइबर | 0 | - |
| शर्करा | 47 | 94% |
| ग्लाइसेमिक सूचकांक | 70 | - |
| प्रोटीन | 5 | 10% |
| सोडियम | 70 | 3.04% |
| कुल वसा | 0 | - |
*दैनिक मूल्य (%DV) बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।
तथ्य और सुझाव
स्वास्थ्य लाभ
- कार्बोहाइड्रेट्स और शर्करा से त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे यह तुरंत ऊर्जा का स्रोत बनता है।
- मूड और संतोष को बढ़ाता है जब इसे कभी-कभी एक विशेष मिठाई के रूप में लिया जाता है, जो भावनात्मक भलाई और आनंद में योगदान करता है।
- सामाजिक बंधन को प्रोत्साहित करता है जब इसे समारोहों, उत्सवों और सामाजिक आयोजनों के दौरान साझा किया जाता है।
स्वास्थ्य जोखिम
- उच्च चीनी सामग्री, जो वजन बढ़ाने, दांतों के सड़ने और बार-बार सेवन करने पर मधुमेह के बढ़ते जोखिम में योगदान कर सकती है।
- कम पोषण घनत्व, क्योंकि चिपचिपा कैंडीज मुख्य रूप से चीनी और जिलेटिन से बनी होती हैं, जो बहुत कम पोषण मूल्य प्रदान करती हैं।
- गले में फंसने का जोखिम, विशेष रूप से छोटे बच्चों या बुजुर्गों में, यदि चिपचिपा कैंडीज को निगलने से पहले ठीक से चबाया नहीं गया।
- कृत्रिम योजकों की संभावना, जैसे कुछ चिपचिपा कैंडीज में रंग या स्वाद, जो संवेदनशील व्यक्तियों में प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं।
कैसे चुनें?
चिपचिपा कैंडीज को नरम और चबाने में आसान होना चाहिए, न कि कठोर या अत्यधिक चिपचिपा। इनमें जीवंत रंग और फलदार सुगंध होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि कैंडीज का स्वाद मनभावन, मीठा हो जो उस फल का विशेषता हो जिसे वे दर्शाते हैं।
उन चिपचिपा कैंडीज से दूर रहें जिनका रासायनिक स्वाद हो या जो चबाने में बहुत कठिन हों। गुणवत्ता वाली चिपचिपा कैंडीज को संतोषजनक बनावट और ऐसा स्वाद देना चाहिए जो लंबे समय तक बना रहे।
चिपचिपा कैंडीज को कैसे स्टोर करें
चिपचिपा कैंडीज को ठंडी और सूखी जगह पर रखना चाहिए। इन्हें उनकी मूल पैकेजिंग या एक एयरटाइट कंटेनर में रखें ताकि उनकी बनावट और स्वाद बरकरार रहे। सही तरीके से स्टोर करने पर, चिपचिपा कैंडीज एक साल तक चल सकती हैं
चिपचिपा कैंडीज को गर्मी के संपर्क में लाने से वे पिघल सकती हैं और एक साथ चिपक सकती हैं। नम वातावरण से बचना महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करना कि उन्हें सही तरीके से स्टोर किया गया है उनकी चबाने योग्य बनावट और स्वादिष्टता को बनाए रखने में मदद करता है
✅ अतिरिक्त टिप
कितने समय तक टिकता है?
चिपचिपा कैंडीज को एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करने पर 6-12 महीने तक सुरक्षित रखा जा सकता है। सर्वोत्तम गुणवत्ता के लिए, इन्हें इस समय सीमा के भीतर खा लेना चाहिए। सही स्टोरेज इनके टेक्सचर और फ्लेवर को बनाए रखने में मदद करता है।
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