Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Konserwy i przetwory

Mielonka

Mielonka — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

mielonka zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Mielonka, wygodne w użyciu mięso wstępnie ugotowane lub peklowane, cieszy się dużą popularnością w kanapkach i szybkich posiłkach. Zrozum zawartość odżywczą różnych rodzajów mielonek, uwzględniając kwestie zdrowotne związane z konserwantami i zawartością sodu, oraz poznaj wskazówki dotyczące wyboru zdrowszych opcji.

Wartości odżywcze

Sprawdź dokładne dane odżywcze, obejmujące kalorie, tłuszcze, węglowodany oraz białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 null kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Mielonka to wygodne i wszechstronne jedzenie. Stanowi szybkie i łatwe źródło białka w posiłkach.
📦
Przechowuj nieotwartą mielonkę w chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu umieść ją w szczelnym pojemniku i wstaw do lodówki, spożywając w ciągu jednego do dwóch tygodni. Jeśli chcesz przechować ją dłużej, możesz zamrozić na okres od jednego do dwóch miesięcy.

Korzyści zdrowotne

Zrozum, jak mielonka, gdy jest odpowiednio wybierana i spożywana w umiarkowanych ilościach, może być częścią zrównoważonej diety wspierającej Twoje zdrowie.
  • Dostarcza białka, które jest niezbędne do wzrostu i regeneracji mięśni oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Wygodna i trwała, co czyni ją łatwym i szybkim źródłem białka.

Zagrożenia dla zdrowia

Zapoznaj się z ryzykiem związanym z mielonką.
  • Wysoka zawartość sodu, która może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w niektórych rodzajach mielonki, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca.
  • Obecność azotanów i azotynów, stosowanych w produkcji mielonek, które są powiązane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka, zwłaszcza raka jelita grubego.
  • Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, takimi jak Listeria, szczególnie w przypadku zimnych lub niedogotowanych produktów mięsnych.
QR Code

Lista zakupów wraz z 1000+ poradników o produktach

Jak wybrać?

Mielonka powinna mieć jednolitą teksturę i spójny różowy kolor, bez szarości. Powinna być wilgotna, ale jednocześnie jędrna, łatwa do krojenia bez kruszenia. Krawędzie powinny być gładkie i wyraźnie zdefiniowane, co świadczy o wysokich standardach przetwarzania.

Unikaj mielonki, która ma tłusty połysk lub dziwny zapach, ponieważ mogą one wskazywać na zepsucie lub niską jakość składników. Wysokiej jakości mielonka powinna mieć wyrazisty smak i lekko słony posmak, idealna do kanapek lub jako część zrównoważonego posiłku.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Nieotwarta mielonka może być przechowywana w spiżarni, natomiast po otwarciu powinna trafić do lodówki. Po otwarciu przenieś ją do szczelnego pojemnika, aby zachować jej świeżość. Przy odpowiednim przechowywaniu w lodówce może pozostać dobra przez 3-5 dni.

Ekspozycja na powietrze i światło może prowadzić do psucia się produktu oraz zmiany smaku. Nie przechowuj otwartej mielonki w oryginalnej puszce, ponieważ może ona wchłonąć niepożądane zapachy i wilgoć. Zamiast tego, przenieś ją do zamkniętego pojemnika i staraj się spożyć w sugerowanym czasie.

✅ Wskazówka!

Aby wydłużyć trwałość otwartej mielonki, warto owinąć ją w papier pergaminowy przed umieszczeniem w szczelnym pojemniku; pomoże to zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się wilgoci i zachować jej teksturę.

Jak długo zachowuje świeżość?

Mielonka może być przechowywana w lodówce przez 1-2 tygodnie, jeśli jest nieotwarta. Po otwarciu należy ją spożyć w ciągu 3-5 dni. Aby przedłużyć jej trwałość, mielonkę można zamrozić na okres do 1-2 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii