Dietní plán pro přípravu na kolonoskopii
Tým Listonic
Aktualizováno dne Nov 1, 2024
Seznam potravin pro dietní plán
Čirý kuřecí vývar
Čirý zeleninový vývar
Jablečný džus
Džus z bílého hroznu
Čistá želatina
Kokosová voda
Filtrující voda
Bylinný čaj
Heřmánkový čaj
Máta čaj
Limunáda
Bílá rýže
Bezlepkové sušenky
Rýžové chlebíčky
Konzervované kuře
Čiré sportovní nápoje
Tvrdé bonbóny
Čisté nanuky
Kuřecí prsa
Konzervovaný tuňák
Vaječné bílky
Vařené bílé brambory
Kyselý chléb
Bílý chléb
Bezlepkový chléb
Čisté bílé bagely
Vanilkový extrakt
Sůl
Med
Olivový olej
Bílá těstovina
Vanilkový pudink
Džus z broskví
Přehled dietních plánů
Dietní plán IBS pro přípravu na kolonoskopii je navržen tak, aby usnadnil proces přípravy těm, kteří trpí IBS. Tento plán zahrnuje jasné, snadno stravitelné potraviny, které nebudou dráždit váš systém. Pomáhá vám připravit se na zákrok s minimálním nepohodlím.
Dodržování tohoto plánu může učinit přípravu na kolonoskopii méně stresující a snáze zvládnutelnou. Zaměřuje se na udržení klidu a čistoty vašeho střev před vaším termínem.
Potraviny k jídlu
Čiré vývary: Kuřecí nebo zeleninový vývar bez přidaných tuků nebo kousků, který poskytuje hydrataci a některé elektrolyty.
Čiré šťávy: Jablečná nebo bílá hroznová šťáva bez dužiny, které jsou šetrné k žaludku a dodávají nějaké kalorie.
Želatina: Čistá želatina bez přidaného ovoce nebo barviv, která může být uklidňující a snadno stravitelná.
Čiré polévky: Scezené polévky jako je konsomé, které poskytují lehkou výživu a útěchu.
Bylinné čaje: Čaj z heřmánku nebo máty bez mléka, který pomáhá udržet hydrataci a uklidňuje trávicí systém.
✅ Tip
Potraviny, které se nemají jíst
Pevné potraviny: Vyhněte se všem pevným potravinám, které mohou narušit proces přípravy na kolonoskopii a dráždit střeva.
Potraviny bohaté na vlákninu: Vyhýbejte se zelenině, ovoci a celozrnným produktům, protože vláknina může zkomplikovat vyprázdnění střev.
Mléčné výrobky: Mléko, sýr a jogurt je nejlepší se vyhnout, protože mohou být těžko stravitelné a zanechávat zbytky.
Barevné nápoje: Červené, fialové nebo modré nápoje mohou zabarvit střeva a ovlivnit výsledky vyšetření.
Alkohol a kofein: Tyto látky mohou způsobit dehydrataci a potenciálně narušit proces přípravy.
Hlavní výhody
Dietní plán pro přípravu na kolonoskopii zaměřený na IBS se soustředí na jasné a snadno stravitelné potraviny, které usnadňují přípravu. Cílem je snížit zátěž na trávení a nepohodlí, což usnadňuje celý proces pro ty, kteří trpí IBS. Tento dietní plán také pomáhá udržovat hydrataci a rovnováhu elektrolytů během přípravy na zákrok. Je navržen tak, aby minimalizoval podráždění střev během přípravy.
%2520(1).png&w=640&q=75)
📊 Doporučené rozložení potravin
Jak sestavit rozpočet na tento dietní plán
Kupujte vývary a džusy ve velkém, když jsou v akci, abyste snížili náklady na přípravu. Zvolte značky obchodů pro želatinu a čiré nápoje, abyste ušetřili. Naplánujte svůj dietní plán kolem cenově dostupných a snadno stravitelných potravin, jako je rýže a čiré polévky. Domácí čiré polévky si můžete zamrazit dopředu, abyste se vyhnuli nečekaným výdajům za hotové varianty.
Stáhni si nákupní seznam ZDARMA
- Přidej nebo odeber položky
- Seřaď položky podle uliček v obchodě
- Sdílej seznam se svým partnerem
Návrh jídelníčku
Den 1
- Snídaně:Čirý kuřecí vývar s přílohou z bílého rýže
- Oběd:Čirý zeleninový vývar s bezlepkovými sušenkami
- Večeře:Bílá rýže s konzervovaným kuřetem a kapkou olivového oleje
- Snack:Čirý želé s kokosovou vodou
- Kalorie🔥: 1400Tuky💧: 30gSacharidy🌾: 200gBílkoviny🥩: 50g
Den 2
- Snídaně:Jablečný džus s bílým bagel a malým množstvím medu
- Oběd:Čirý kuřecí vývar s vařenými bílými bramborami
- Večeře:Čirý zeleninový vývar s bílými těstovinami
- Snack:Čiré zmrzliny a filtrovaná voda
- Kalorie🔥: 1350Tuky💧: 25gSacharidy🌾: 210gBílkoviny🥩: 45g
Den 3
- Snídaně:Džus z bílých hroznů s bezlepkovým chlebem a malým množstvím vanilkového extraktu
- Oběd:Čiré sportovní nápoje s přílohou z bílé rýže a konzervovaného tuňáka
- Večeře:Čirý kuřecí vývar s bílou rýží a kapkou olivového oleje
- Snack:Limonáda a tvrdé bonbóny
- Kalorie🔥: 1380Tuky💧: 27gSacharidy🌾: 205gBílkoviny🥩: 48g
Den 4
- Snídaně:Kokosová voda s bezlepkovými sušenkami
- Oběd:Čirý zeleninový vývar s bílými těstovinami
- Večeře:Bílá rýže s vaječnými bílky a kapkou olivového oleje
- Snack:Vanilkový pudink a broskvový džus
- Kalorie🔥: 1420Tuky💧: 29gSacharidy🌾: 215gBílkoviny🥩: 52g
Den 5
- Snídaně:Filtrovaná voda s bílým bagel a malým množstvím medu
- Oběd:Čirý kuřecí vývar s bezlepkovými sušenkami
- Večeře:Vařené bílé brambory s malým množstvím soli a kapkou olivového oleje
- Snack:Čirý želé a kokosová voda
- Kalorie🔥: 1390Tuky💧: 28gSacharidy🌾: 210gBílkoviny🥩: 50g
Den 6
- Snídaně:Jablečný džus s bílým chlebem a malým množstvím medu
- Oběd:Čirý zeleninový vývar s bílou rýží
- Večeře:Konzervované kuře s přílohou z bílé rýže
- Snack:Čiré zmrzliny a filtrovaná voda
- Kalorie🔥: 1360Tuky💧: 26gSacharidy🌾: 205gBílkoviny🥩: 48g
Den 7
- Snídaně:Džus z bílých hroznů s bezlepkovými sušenkami
- Oběd:Čirý kuřecí vývar s bílými těstovinami
- Večeře:Bílá rýže s vaječnými bílky a kapkou olivového oleje
- Snack:Vanilkový pudink a kokosová voda
- Kalorie🔥: 1410Tuky💧: 30gSacharidy🌾: 210gBílkoviny🥩: 52g
⚠️ Měj na paměti
Další dietní plány
Carnivorní dietní plán pro diabetiky
Tento dietní plán na carnivore dietu pro diabetiky je velmi nízký na sacharidy a skládá se téměř výhradně z bílkovin a tuků. To pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Vyhýbání se cukrům a většině sacharidů může umožnit efektivní zvládání diabetu. Je to radikální, ale jednoduchá dietní intervence, kterou by měl provádět pod dohledem a vedením zdravotnických odborníků.
Carnivorní dietní plán pro zdravé stravování
Zdravé stravování v carnivore dietním plánu zahrnuje širokou škálu výživných masových produktů, jako jsou orgány a kostní vývary, které obsahují důležité vitamíny a minerály. Cílem je eliminovat zánětlivé reakce, které jsou charakteristické pro některé životní stylové nemoci, a omezit stravu na esenciální živiny. Může se to zdát omezující, avšak umožňuje to hlouběji se zaměřit na kvalitu každého kusu masitého jídla.
Carnivorní dietní plán pro začátečníky
Následující plán pro začátečníky v carnivore stravě je určen především těm, kteří jsou noví v tomto způsobu života. Začněte tím, že budete jíst pouze maso, a to místo jiných živočišných produktů. Po několika týdnech můžete začít zavádět další potraviny, jako jsou ryby, drůbež a vnitřnosti. Neobsahuje žádné složité kroky - naučte se základy přípravy masa a přizpůsobte se novému stravovacímu vzoru.
Tým Listonic
Ověřeno
