Nákupní seznamy pro diety

Seznam potravin při dietě proti refluxu (+ nákupní seznam a PDF)

Pokud trpíte pálením žáhy, víte, jak nepříjemné to může být. Pálení na hrudi, pocit plnosti, nevolnost. Naštěstí existují způsoby, jak to zvládnout. Jedním z nejdůležitějších je dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu žaludku. To znamená vyhýbat se potravinám a nápojům, které mohou dráždit váš jícen a zhoršovat příznaky. V tomto aktualizovaném článku z roku 2025 vás provedeme nejdůležitějšími zásadami této diety. Také jsme vytvořili nákupní seznam, který je s dietou dokonale sladěný, aby bylo vše ještě jasnější.

Seznam potravin při nízkodiodové dietě (+ nákupní seznam a PDF)

Dieta s nízkým obsahem jódu je krátkodobý stravovací plán, který omezuje konzumaci potravin bohatých na jód – minerál, který hraje důležitou roli při tvorbě hormonů štítné žlázy.

Cílem této diety je snížit hladinu jódu v těle, aby se podpořila léčba radioaktivním jódem nebo zlepšila přesnost skenů štítné žlázy. V tomto aktualizovaném článku z roku 2025 nabízíme cenné rady, které vám pomohou úspěšně dodržovat tento stravovací režim. Navíc poskytujeme podrobný nákupní seznam, abyste měli všechny potřebné položky pro úspěšné dodržování diety s nízkým obsahem jódu.

Seznam potravin při dietě South Beach (+ nákupní seznam a PDF)

Níže naleznete základní principy životního stylu South Beach, užitečné tipy, zdravotní výhody a praktický nákupní seznam, který vám pomůže nastartovat vaši South Beach dietu. Pohodlně se usaďte, uvolněte se a připravte se na tuto transformační cestu ke zlepšení vašeho zdraví v roce 2025.

Nákupní seznam při dietě ADHD (+ PDF)

ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) postihuje stále více dětí i dospělých po celém světě. I když tato neurodiverzita není vážnou nemocí, může výrazně zkomplikovat každodenní život mnoha lidí.

Neexistuje žádná univerzálně doporučená dieta pro ADHD. Nicméně bylo prokázáno, že určité změny ve stravování mohou pomoci zmírnit příznaky ADHD. Proto jsme vytvořili komplexního průvodce pro rok 2025 a praktický nákupní seznam, který má podpořit jednotlivce bojující s ADHD na jejich cestě k lepší pohodě.

Seznam potravin při raw dietě (+ nákupní seznam a PDF)

Jak název napovídá, syrová strava se zaměřuje na konzumaci nezpracovaných a nevařených potravin. Uchováním potravin v jejich přirozeném stavu můžete zachovat více živin, vitamínů a enzymů, což vede ke zlepšení zdraví. Tento článek z roku 2025 pokrývá základy tohoto stravovacího přístupu a poskytuje vám praktický nákupní seznam pro syrovou stravu, který vám pomůže rychleji začít s touto dietou.

Seznam potravin při dietě z celých potravin (+ nákupní seznam a PDF)

Celostní strava klade důraz na konzumaci nezpracovaných potravin v jejich přirozeném stavu. Objevte bohatství pestrého ovoce a zeleniny, které podpoří vaše tělo i mysl. Abychom vám pomohli s touto dietou, shromáždili jsme veškeré potřebné informace v tomto článku z roku 2025. Přidali jsme také seznam potravin, který vám pomůže zásobit vaši spíž na tuto úžasnou cestu.