En dag
Vores dagskostplaner er perfekte til dem, der har brug for en hurtig kostvejledning eller en prøvedag med afbalanceret kost. De giver et øjebliksbillede af næringsrige og lækre måltider og giver dig en smagsprøve på, hvor sjovt og tilfredsstillende det kan være at spise sundt.

En dags madplan for nyresygdom
Den

En dags madplan for overgangsalderen
Den følgende madplan for menopause indeholder fødevarer, der er rige på calcium, jern og fytoøstrogener, samt frugt og grøntsager for at fremme den generelle sundhed. Dette vil hjælpe med at mindske de fleste almindelige symptomer relateret til menopause, såsom hedeture og vægtøgning. Det handler om at give din krop næringsrig mad i denne nye livsfase.