En dag

Den en dags madplan for nyresygdomme er tilpasset for at lette belastningen på nyrerne ved at inkludere et lavt indtag af kalium, fosfor og natrium, samtidig med at der sikres tilstrækkeligt indtag af proteiner. Denne kost er meget vigtig for at holde nyrerne sunde og forhindre yderligere skader på dem. Det kræver blot, at man er opmærksom på balancen og den ernæringsmæssige tilstrækkelighed, alt efter hvad ens nyrer har brug for.

Den følgende madplan for menopause indeholder fødevarer, der er rige på calcium, jern og fytoøstrogener, samt frugt og grøntsager for at fremme den generelle sundhed. Dette vil hjælpe med at mindske de fleste almindelige symptomer relateret til menopause, såsom hedeture og vægtøgning. Det handler om at give din krop næringsrig mad i denne nye livsfase.