Χωρίς γλουτένη

Ισορροπήστε το σάκχαρο του αίματος με το πρόγραμμα γευμάτων χωρίς αλλεργιογόνα για την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό το πλάνο περιλαμβάνει γεύματα όπως μπολ με κινόα και λαχανικά, τηγανιτά με άπαχο κρέας και smoothies με μούρα, όλα προσεκτικά παρασκευασμένα ώστε να είναι ελεύθερα από κοινά αλλεργιογόνα και να υποστηρίζουν τον γλυκαιμικό έλεγχο.

Βελτιώστε την απόδοσή σας στο τρέξιμο με το πρόγραμμα γευμάτων χωρίς αλλεργιογόνα για δρομείς. Αυτό το πλάνο περιλαμβάνει γεύματα όπως βρώμη που ενισχύει την ενέργεια, σαλάτες πλούσιες σε πρωτεΐνη και μπολ κινόας, όλα παρασκευασμένα χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά ή ξηρούς καρπούς, εξασφαλίζοντας την ιδανική διατροφή για αντοχή και αποκατάσταση.