Plan alimentaire cétogène pour les patients atteints de cancer
Équipe Listonic
Mise à jour le 9 déc. 2024
Le plan alimentaire keto pour les patients atteints de cancer est conçu pour soutenir la santé globale avec des aliments riches en nutriments, pauvres en glucides et riches en graisses. Il met l'accent sur des repas faciles à digérer et nourrissants pour les personnes en traitement contre le cancer.
Ce plan prend en compte les besoins diététiques spécifiques des patients atteints de cancer, offrant une approche keto douce mais efficace. L'objectif est de fournir force et réconfort à travers la nourriture durant cette période difficile.
Liste de courses pour un plan alimentaire
Produits secs
Noix
Graines de chia
Farine d'amande
Viande
Poitrine de poulet
Dinde
Côtelettes de porc
Agneau
Cuisses de poulet
Bacon
Produits laitiers et œufs
Yaourt grec entier
Fromage
Fromage feta
Lait d'amande
Épices, sauces et huiles
Huile d'olive
Poisson et fruits de mer
Saumon
Thon
Crevettes
Truite
Produits frais
Œufs
Épinards
Champignons
Mélange de salades
Avocat
Citron
Brocoli
Chou-fleur
Poivrons
Courgette
Chou frisé
Asperges
Laitue
Tomate
Olives
Concombre
Haricots verts
Végétal
Lait de coco
Poudre de protéine faible en glucides
Aperçu du plan alimentaire
plan alimentaire cétogène pour les patients atteints de cancer propose une approche nutritionnelle réfléchie pour ceux qui font face au cancer, en alignant les principes cétogènes avec les besoins uniques du traitement du cancer.
Chaque repas de ce plan est sélectionné pour sa facilité de digestion et sa densité nutritionnelle, offrant un soutien et une énergie aux patients atteints de cancer. Ce guide est une ressource précieuse pour intégrer l'alimentation cétogène dans un régime de soins contre le cancer, en se concentrant sur des repas qui nourrissent et renforcent.
Les aliments à consommer
Légumes non féculents : Laitue, brocoli, chou-fleur et asperges.
Graisses saines : Avocat, huile d'olive, huile de coco et poissons gras pour les oméga-3.
Protéines maigres : Poulet, dinde, poisson et tofu pour répondre aux besoins en protéines.
Baies à faible teneur en sucre : Fraises, myrtilles et framboises avec modération.
Aliments fermentés : Yaourt, choucroute et kimchi pour la santé intestinale.
Bouillon d'os : Bouillon riche en nutriments pour l'hydratation et les minéraux.
Noix et graines : Amandes, noix et graines de lin pour des graisses saines.
Herbes et épices : Curcuma, gingembre et ail pour leurs propriétés anti-inflammatoires.
✅Conseil
Aliments à éviter
Aliments riches en sucre : Réduisez votre consommation d'aliments sucrés pour mieux contrôler votre taux de sucre dans le sang.
Viandes transformées : Limitez les viandes transformées et les charcuteries contenant des additifs.
Aliments transformés : Évitez les aliments très transformés et raffinés.
Dairy en excès : Limitez votre consommation de produits laitiers et choisissez des options à faible teneur en sucre.
Aliments riches en glucides : Réduisez la consommation d'aliments riches en glucides pour favoriser la cétose.
Alcool : Consommez de l'alcool avec modération, si vous en consommez.
Additifs artificiels : Évitez les colorants, arômes et conservateurs artificiels.
Huiles végétales : Privilégiez les graisses saines comme l'huile d'olive plutôt que les huiles végétales.
Principaux avantages
Le plan alimentaire cétogène pour les patients atteints de cancer est conçu pour soutenir les personnes en cours de traitement contre le cancer grâce à une approche cétogène. Ce plan met l'accent sur des aliments riches en nutriments qui respectent les principes d'un régime cétogène.
En offrant des options adaptées aux besoins alimentaires spécifiques des patients, le plan vise à favoriser le bien-être général et à atteindre les objectifs nutritionnels pendant la thérapie contre le cancer.
Répartition recommandée des nutriments
Protéines: 15%
Graisses: 67%
Glucides: 16%
Fibre: 1%
Autres: 1%
Alternatives alimentaires
Pour soutenir le traitement du cancer avec un régime cétogène, il est important d'inclure des aliments riches en nutriments et anti-inflammatoires. Voici quelques options adaptées :
- Remplacez le poulet par de la dinde pour une source de protéines plus maigre.
- Optez pour du lait de coco au lieu du lait d'amande pour ses propriétés anti-inflammatoires.
- Ajoutez des graines de chia pour augmenter votre apport en fibres et en oméga-3, qui peuvent aider à réduire l'inflammation.
- Au lieu du yaourt grec, essayez du yaourt de coco entier pour une option sans produits laitiers et riche en bonnes graisses.
- Incorporez davantage de légumes à feuilles vertes comme l'arugula et le cresson pour leurs propriétés détoxifiantes.
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Conseils supplémentaires
Collations keto nourrissantes pour soutenir les patients atteints de cancer :
- Des smoothies à base d'huile de coco avec des baies à faible teneur en glucides
- Des œufs brouillés moelleux au fromage
- Mousse d'avocat au cacao
- Bouillon d'os pour l'hydratation et les minéraux
- Flocons de saumon au four avec de l'aneth
- Soupe de poulet maison (faible en glucides)
- Épinards cuits à la vapeur avec de l'huile d'olive
Suggestion de plan alimentaire
Jour 1
- Petit-déjeuner :Œufs brouillés avec épinards et champignons, cuits dans de l'huile d'olive
- Déjeuner :Salade de saumon grillé avec des légumes verts mélangés, avocat et vinaigrette au citron et à l'huile d'olive
- Dîner :Poulet rôti accompagné de brocoli et de chou-fleur vapeur
- Calories 🔥: 1250Graisses 💧: 84gGlucides 🌾: 23gProtéines 🥩: 99g
Jour 2
- Petit-déjeuner :Yaourt grec entier avec une poignée de noix
- Déjeuner :Salade de thon avec avocat et un accompagnement de légumes verts mélangés
- Dîner :Sauté de bœuf avec des légumes faibles en glucides comme les poivrons et les courgettes
- Calories 🔥: 1300Graisses 💧: 88gGlucides 🌾: 27gProtéines 🥩: 92g
Jour 3
- Petit-déjeuner :Smoothie cétogène avec lait d'amande, épinards et une mesure de protéine faible en glucides
- Déjeuner :Salade Cobb avec dinde, œufs durs, avocat et fromage
- Dîner :Côtelettes de porc avec un accompagnement de chou frisé et de champignons sautés
- Calories 🔥: 1250Graisses 💧: 83gGlucides 🌾: 24gProtéines 🥩: 98g
Jour 4
- Petit-déjeuner :Omelette au fromage avec un accompagnement de champignons sautés
- Déjeuner :Salade de crevettes et avocat avec vinaigrette à l'huile d'olive et au citron
- Dîner :Curry d'agneau avec du riz de chou-fleur
- Calories 🔥: 1300Graisses 💧: 85gGlucides 🌾: 26gProtéines 🥩: 96g
Jour 5
- Petit-déjeuner :Pudding de graines de chia préparé avec du lait de coco
- Déjeuner :Wraps de laitue avec dinde et fromage
- Dîner :Truite au four avec un accompagnement d'asperges vapeur
- Calories 🔥: 1150Graisses 💧: 73gGlucides 🌾: 19gProtéines 🥩: 88g
Jour 6
- Petit-déjeuner :Pancakes à la farine d'amande garnis d'une noisette de beurre
- Déjeuner :Salade BLT avec bacon, laitue, tomate et avocat
- Dîner :Steak grillé avec un accompagnement de choux de Bruxelles rôtis
- Calories 🔥: 1250Graisses 💧: 83gGlucides 🌾: 22gProtéines 🥩: 99g
Jour 7
- Petit-déjeuner :Smoothie aux baies et épinards avec du lait de coco
- Déjeuner :Salade grecque avec poulet grillé, fromage feta, olives et concombre
- Dîner :Cuisses de poulet rôties aux herbes avec un accompagnement de haricots verts sautés
- Calories 🔥: 1250Graisses 💧: 85gGlucides 🌾: 25gProtéines 🥩: 96g
⚠️Garde en tête
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