Plan alimentaire de camping gratuit

Pour garder vos repas de camping économiques et polyvalents, envisagez ces substitutions d'ingrédients :

• Pour une protéine différente, les sardines en conserve peuvent remplacer le thon en conserve, offrant un poisson riche en oméga-3 et en nutriments.
• Pour diversifier vos céréales, le boulgour peut remplacer le riz, offrant une alternative riche en fibres et à cuisson rapide.
• Pour une nouvelle option de légumes, les haricots verts en conserve peuvent remplacer le maïs en conserve, offrant un légume vert nutritif et à faible coût.
• Pour changer de tartinade, le beurre de graines de tournesol peut remplacer le beurre de cacahuète, fournissant une option sans noix riche en vitamines et minéraux.
• Pour un fruit différent, les abricots secs peuvent remplacer les bananes, offrant une collation portable et riche en nutriments.

Lors de la planification de plan alimentaires pour le camping, acheter en vrac est essentiel. Des produits comme le riz, les pâtes et les conserves sont moins chers lorsqu'ils sont achetés en grandes quantités. Préparer soi-même des mélanges de fruits secs et des barres énergétiques peut permettre d'économiser par rapport aux collations préemballées. Investir dans une bonne glacière permet de garder les aliments périssables frais plus longtemps, ce qui réduit le gaspillage alimentaire et les déplacements supplémentaires au magasin.