Kempingezés étkezési terv a húsevő diétához

• Vörös húsok: A marha, bárány és sertés alapvető élelmiszerek, gazdagok fehérjében és zsírokban.
• Pulyka és csirke: A változatosság és a létfontosságú tápanyagok érdekében.
• Hal és tenger gyümölcsei: A lazac, szardínia és kagylók omega-3 zsírsavakat és mikrotápanyagokat biztosítanak.
• Belőségek: A máj, vese és szív rendkívül tápanyagban gazdag ételek.
• Állati zsírok: Vaj, zsír és tálaló zsírok a főzéshez és a kalóriák növeléséhez.

• Növényi ételek: Zöldségek, gyümölcsök, gabonák és hüvelyesek nem részei ennek az étrendnek.
• Cukros finomságok: Édességek, csokoládé és más cukros ételek nem megengedettek.
• Feldolgozott ételek: Minden olyan ételt kerülni kell, amely adalékanyagokat, tartósítószereket vagy mesterséges összetevőket tartalmaz.
• Gabonák és diófélék: Kenyér, tészta, rizs és mindenféle diófélék nem fogyaszthatók.
• Tejtermékek: Sok húsevő elkerüli a tejtermékeket, különösen, ha laktózérzékeny.

A húsalapú diétához készült kempingezős étkezési terv előnyös lehet, ha nagyobb mennyiségben vásárolunk húst, ami gyakran olcsóbb. A zsírosabb húsrészek választása elegendő kalóriát biztosít anélkül, hogy sokba kerülne. A tojás egy megfizethető és sokoldalú lehetőség. A húsok előkészítése otthon és fagyasztva való elvitele pénzt takaríthat meg, és segít abban, hogy tartsuk magunkat a diétánkhoz.