Kolonoszkópiás előkészítő étkezési terv

Étkezési terv áttekintése

Ehető ételek

• Tiszta folyadékok: Fogyassz tiszta folyadékokat, mint például víz, tiszta húsleves, sima zselé és pép nélküli gyümölcslevek.

• Popszik: Élvezd a gyümölcs- vagy tejszínmentes popsikát, hogy hidratált maradj és egy kis ízt kapj.

• Gyógytea: Igyál koffeinmentes gyógyteákat tej vagy tejszín nélkül, hogy meleg és megnyugtató italt fogyassz.

• Tiszta sportitalok: Válassz tiszta sportitalokat, hogy pótold az elektrolitokat és fenntartsd a hidratáltságot.

• Simavíz: Maradj jól hidratált, és igyál sima vizet a felkészülés során.

• Húsleves alapú levesek: Válassz tiszta húsleves alapú leveseket, amelyekben nincsenek szilárd összetevők, hogy folyadékhoz juss.

• Jégkockák: Szopogass jégkockákat a hidratálás érdekében, különösen, ha nehezen tudsz nagyobb mennyiségű folyadékot inni.

• Gyümölcslé (pép nélkül): Fogyassz pép nélküli gyümölcsleveket, mint például alma- vagy fehér szőlőlé.

• Szűrt, tiszta gyümölcszselék: Használj szűrt, tiszta gyümölcszselét egy kis édességért, szilárd részecskék nélkül.

Nem fogyasztható élelmiszerek

• Szilárd ételek: A felkészülési időszak alatt kerüljön minden szilárd ételt, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat és fehérjéket.

• Tejtermékek: Zárja ki a tejtermékeket, mint a tej, joghurt és fagylalt, mivel ezek maradványokat hagyhatnak az emésztőrendszerben.

• Rostban gazdag ételek: Kerülje a magas rosttartalmú ételeket, például a teljes kiőrlésű gabonákat, dióféléket, magvakat és nyers zöldségeket, mivel ezek nehezen emészthetők.

• Koffein: Kerülje a koffeintartalmú italokat, mivel ezek dehidratálhatják a szervezetet; válasszon inkább koffeinmentes alternatívákat.

• Alkohol: Zárja ki az alkoholt, mivel ez dehidratálhatja a testet, és zavarhatja a felkészülési folyamat hatékonyságát.

• Piros vagy lila ételek: Kerülje a piros vagy lila színű ételeket és italokat, mivel ezek vért imitálhatnak a kolonoszkópia során.

• Mesterséges színezékű zselék: Ne fogyasszon mesterséges színezékkel készült zseléket, mivel ezek zavarhatják a kolonoszkópiai eljárást.

• Héjas vagy magvas gyümölcsök: Kerülje a héjas vagy magvas gyümölcsöket, mivel ezek maradványokat hagyhatnak az emésztőrendszerben.

• Zsíros ételek: Zárja ki a magas zsírtartalmú és sült ételeket, mivel ezek nehezebben emészthetők és maradványokat hagyhatnak.

Hogyan kell költségvetni ezen az étkezési terven

Extra tippek

Étkezési terv javaslat