Baixo teor de gordura
Explore refeições deliciosas e saudáveis com um teor mínimo de gordura para apoiar os seus objectivos de dieta.
Plano alimentar saudável para o coração para uma família de 5 pessoas
Alimentar uma família de cinco pessoas com refeições saudáveis para o coração pode parecer desafiador, mas trata-se de preparar pratos que sejam nutritivos e satisfatórios. Pense em grandes panelas de sopa, saladas generosas e muitos grãos integrais. Ao focar em pratos versáteis e que agradam a todos, você pode manter a saúde do coração de todos sem passar muito tempo na cozinha.
Plano alimentar pescatariano para emagrecimento
Quer comer de forma mais saudável? Nosso plano alimentar pescetariano para emagrecimento oferece uma variedade de refeições equilibradas e saborosas. Ele é repleto de opções nutritivas que ajudam a mantê-lo satisfeito e cheio de energia ao longo do dia.