Plan de masă keto pentru pacienții cu cancer
Echipa Listonic
Actualizat pe 9 dec. 2024
Planul de masă keto pentru pacienții cu cancer este conceput pentru a susține sănătatea generală prin alimente bogate în nutrienți, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi. Se concentrează pe mese care sunt ușor de digerat și hrănitoare pentru persoanele aflate în tratament pentru cancer.
Aceast plan de masă ia în considerare nevoile dietetice specifice ale pacienților cu cancer, oferind o abordare keto care este blândă, dar eficientă. Scopul este de a oferi putere și confort prin intermediul alimentației în timpul unei perioade dificile.
Lista de cumpărături pentru planul de masă
Produse uscate
Făină de migdale
Semințe de chia
Carne
Piept de pui
Curcan
Cotlete de porc
Pulpe de pui
Miel
Lactate și ouă
Ouă
Iaurt grecesc integral
Brânză
Brânză feta
Băuturi
Lapte de migdale
Lapte de cocos
Condimente, sosuri și uleiuri
Ulei de măsline
Lămâie
Peşte și fructe de mare
Somon
Ton
Pastrav
Creveți
Produse proaspete
Spanac
Ciuperci
Salată mixtă
Avocado
Broccoli
Conopidă
Ardei grași
Zucchini
Kale
Sparanghel
Salată
Roșie
Castravete
Măsline
Fasole verde
Gustări și dulciuri
Nuci
Pudră de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați
Bacon
Prezentare generală a planului de masă
Plan de masă Keto pentru pacienții cu cancer aduce o abordare nutrițională atentă pentru cei care se confruntă cu cancer, aliniind principiile ketogenicului cu nevoile unice ale tratamentului oncologic.
Fiecare masă din acest plan este aleasă pentru ușurința digestiei și densitatea nutrițională, oferind suport și susținere pacienților cu cancer. Acest ghid este o resursă valoroasă pentru integrarea alimentației ketogenice în regimul de îngrijire a cancerului, concentrându-se pe mese care hrănesc și întăresc.
Alimente care trebuie consumate
Legume neamidonoase: Verdețuri, broccoli, conopidă și sparanghel.
Grăsimi sănătoase: Avocado, ulei de măsline, ulei de cocos și pește gras pentru omega-3.
Proteine slabe: Pui, curcan, pește și tofu pentru necesarul de proteine.
Fructe de pădure cu conținut scăzut de zahăr: Căpșuni, afine și zmeură, consumate cu moderație.
Alimente fermentate: Iaurt, varză murată și kimchi pentru sănătatea intestinelor.
Supă de oase: Supă bogată în nutrienți, ideală pentru hidratare și minerale.
Nuci și semințe: Migdale, nuci și semințe de in pentru grăsimi sănătoase.
Ierburi și condimente: Turmeric, ghimbir și usturoi pentru proprietăți antiinflamatorii.
✅Sfat
Alimente care nu trebuie consumate
Alimente bogate în zahăr: Reduceți consumul de produse zaharoase pentru a controla nivelul glicemiei.
Carne procesată: Limitați consumul de carne procesată și afumată, care conține aditivi.
Alimente procesate: Evitați alimentele foarte procesate și rafinate.
Dairy în exces: Limitați consumul de lactate și alegeți opțiuni cu conținut scăzut de zahăr.
Alimente bogate în carbohidrați: Reduceți consumul de alimente bogate în carbohidrați pentru a susține starea de cetoză.
Alcool: Consumați alcool cu moderație, dacă este cazul.
Aditivi artificiali: Evitați coloranții, aromele și conservanții artificiali.
Uleiuri vegetale: Optați pentru grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, în locul uleiurilor vegetale.
Principalele beneficii
Planul Keto pentru Pacienții cu Cancer este conceput pentru a sprijini persoanele care urmează tratamente împotriva cancerului printr-o abordare ketogenică. Acest plan pune accent pe alimente bogate în nutrienți, care respectă principiile unei diete ketogenice.
Prin oferirea de opțiuni care se adaptează nevoilor dietetice specifice ale pacienților cu cancer, planul își propune să susțină bunăstarea generală și obiectivele nutriționale în timpul terapiei oncologice.
Defalcarea nutrienților recomandați
Proteine: 15%
Grăsime: 67%
Carbohidrați: 16%
Fibre: 1%
Altele: 1%
Cum să bugetați acest plan de masă
Descarcă lista de cumpărături GRATUIT
- Adaugă și elimină articole
- Sortează articolele pe categorii de raioane din magazin
- Distribuie lista cu partenerul tău
Sfaturi suplimentare
Snack-uri keto hrănitoare pentru susținerea pacienților cu cancer:
- Smoothie-uri pe bază de ulei de cocos cu fructe de pădure cu conținut scăzut de carbohidrați
- Ouă bătute moi cu brânză
- Mousse de avocado cu pudră de cacao
- Supă de oase pentru hidratare și minerale
- File de somon la cuptor cu mărar
- Supă de pui făcută în casă (cu conținut scăzut de carbohidrați)
- Spanac fiert cu ulei de măsline
Sugestie de plan de masă
Ziua 1
- Mic dejun:Ouă jumări cu spanac și ciuperci, gătite în ulei de măsline
- Prânz:Salată de somon la grătar cu mix de salată, avocado și dressing din lămâie și ulei de măsline
- Cina:Pui la cuptor cu un garnitură de broccoli și conopidă la abur
- Calorii🔥: 1250Grăsimi💧: 84gCarbohidrați🌾: 23gProteine🥩: 99g
Ziua 2
- Mic dejun:Iaurt grecesc cu grăsime și o mână de nuci
- Prânz:Salată de ton cu avocado și un mix de salată
- Cina:Stir-fry de vită cu legume cu conținut scăzut de carbohidrați, precum ardei și dovlecei
- Calorii🔥: 1300Grăsimi💧: 88gCarbohidrați🌾: 27gProteine🥩: 92g
Ziua 3
- Mic dejun:Smoothie keto cu lapte de migdale, spanac și o măsură de pudră proteică cu conținut scăzut de carbohidrați
- Prânz:Salată Cobb cu curcan, ouă fierte, avocado și brânză
- Cina:Cotlete de porc cu o garnitură de kale și ciuperci călite
- Calorii🔥: 1250Grăsimi💧: 83gCarbohidrați🌾: 24gProteine🥩: 98g
Ziua 4
- Mic dejun:Omletă cu brânză și o garnitură de ciuperci călite
- Prânz:Salată de creveți cu avocado, dressing din ulei de măsline și suc de lămâie
- Cina:Curry de miel cu orez din conopidă
- Calorii🔥: 1300Grăsimi💧: 85gCarbohidrați🌾: 26gProteine🥩: 96g
Ziua 5
- Mic dejun:Pudding din semințe de chia preparat cu lapte de cocos
- Prânz:Wrap-uri din salată cu curcan și brânză
- Cina:Pastrama de păstrăv la cuptor cu o garnitură de sparanghel la abur
- Calorii🔥: 1150Grăsimi💧: 73gCarbohidrați🌾: 19gProteine🥩: 88g
Ziua 6
- Mic dejun:Clătite din făină de migdale cu unt
- Prânz:Salată BLT cu bacon, salată, roșii și avocado
- Cina:Friptură de vită la grătar cu o garnitură de varză de Bruxelles prăjită
- Calorii🔥: 1250Grăsimi💧: 83gCarbohidrați🌾: 22gProteine🥩: 99g
Ziua 7
- Mic dejun:Smoothie cu fructe de pădure și spanac, preparat cu lapte de cocos
- Prânz:Salată grecească cu pui la grătar, brânză feta, măsline și castravete
- Cina:Pulpe de pui la cuptor cu ierburi și o garnitură de fasole verde călită
- Calorii🔥: 1250Grăsimi💧: 85gCarbohidrați🌾: 25gProteine🥩: 96g
⚠️Ține minte
Alte planuri de masă
Plan de masă de 7 zile pentru dieta mediteraneană
Te pregătești pentru o călătorie în Mediterană? Ești pe cale să descoperi ceva minunat! Explorează secretele unui plan de masă de 7 zile bazat pe dieta mediteraneană și află cum poate să-ți îmbunătățească sănătatea. Acest articol te va ghida printr-o lume plină de arome și alimente nutritive și îți va arăta cum să transformi aceste mese într-o listă de cumpărături eficientă. Să pornim la drum!
Plan de masă de 7 zile pentru pierderea în greutate
Pregătit să îți începi călătoria către pierderea în greutate? Un plan de masă de 7 zile adaptat pentru pierderea în greutate ar putea fi biletul tău câștigător. În acest articol, vom explora cum să creezi un plan de masă care să fie atât delicios, cât și eficient pentru a slăbi, plus sfaturi pentru a-l transforma într-o listă de cumpărături inteligentă. E timpul să te entuziasmezi pentru obiectivele tale de sănătate!
Plan de masă de 7 zile pentru diabetici
Gestionarea diabetului prin dietă nu trebuie să fie o provocare. Află cum un plan de masă pe 7 zile te poate ajuta să controlezi nivelul glicemiei și să îmbunătățești sănătatea generală. Te vom ghida în crearea unor mese prietenoase cu diabetul și în transformarea acestora într-o listă de cumpărături simplă. Hai să facem alimentația sănătoasă mai ușoară!
Echipa Listonic
Verificat