Plan de masă keto pentru pacienții cu cancer

Plan de masă keto pentru pacienții cu cancer

Echipa Listonic

9 dec. 2024

Planul de masă keto pentru pacienții cu cancer este conceput pentru a susține sănătatea generală prin alimente bogate în nutrienți, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi. Se concentrează pe mese care sunt ușor de digerat și hrănitoare pentru persoanele aflate în tratament pentru cancer.

Aceast plan de masă ia în considerare nevoile dietetice specifice ale pacienților cu cancer, oferind o abordare keto care este blândă, dar eficientă. Scopul este de a oferi putere și confort prin intermediul alimentației în timpul unei perioade dificile.

Lista de cumpărături pentru planul de masă

Produse uscate icon

Produse uscate

Făină de migdale

Semințe de chia

Carne icon

Carne

Piept de pui

Curcan

Cotlete de porc

Pulpe de pui

Miel

Lactate și ouă icon

Lactate și ouă

Ouă

Iaurt grecesc integral

Brânză

Brânză feta

Băuturi icon

Băuturi

Lapte de migdale

Lapte de cocos

Condimente, sosuri și uleiuri icon

Condimente, sosuri și uleiuri

Ulei de măsline

Lămâie

Peşte și fructe de mare icon

Peşte și fructe de mare

Somon

Ton

Pastrav

Creveți

Produse proaspete icon

Produse proaspete

Spanac

Ciuperci

Salată mixtă

Avocado

Broccoli

Conopidă

Ardei grași

Zucchini

Kale

Sparanghel

Salată

Roșie

Castravete

Măsline

Fasole verde

Gustări și dulciuri icon

Gustări și dulciuri

Nuci

Pudră de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați

Bacon

Prezentare generală a planului de masă

Plan de masă Keto pentru pacienții cu cancer aduce o abordare nutrițională atentă pentru cei care se confruntă cu cancer, aliniind principiile ketogenicului cu nevoile unice ale tratamentului oncologic.

Fiecare masă din acest plan este aleasă pentru ușurința digestiei și densitatea nutrițională, oferind suport și susținere pacienților cu cancer. Acest ghid este o resursă valoroasă pentru integrarea alimentației ketogenice în regimul de îngrijire a cancerului, concentrându-se pe mese care hrănesc și întăresc.

Plan de masă keto pentru pacienții cu cancerexemplu de produs

Alimente care trebuie consumate

  • Legume neamidonoase: Verdețuri, broccoli, conopidă și sparanghel.

  • Grăsimi sănătoase: Avocado, ulei de măsline, ulei de cocos și pește gras pentru omega-3.

  • Proteine slabe: Pui, curcan, pește și tofu pentru necesarul de proteine.

  • Fructe de pădure cu conținut scăzut de zahăr: Căpșuni, afine și zmeură, consumate cu moderație.

  • Alimente fermentate: Iaurt, varză murată și kimchi pentru sănătatea intestinelor.

  • Supă de oase: Supă bogată în nutrienți, ideală pentru hidratare și minerale.

  • Nuci și semințe: Migdale, nuci și semințe de in pentru grăsimi sănătoase.

  • Ierburi și condimente: Turmeric, ghimbir și usturoi pentru proprietăți antiinflamatorii.

Sfat

Concentrează-te pe grăsimile de calitate superioară, precum avocado și uleiul de măsline, care oferă energie și susțin sănătatea celulară fără a suprasolicita sistemul digestiv.

Alimente care nu trebuie consumate

  • Alimente bogate în zahăr: Reduceți consumul de produse zaharoase pentru a controla nivelul glicemiei.

  • Carne procesată: Limitați consumul de carne procesată și afumată, care conține aditivi.

  • Alimente procesate: Evitați alimentele foarte procesate și rafinate.

  • Dairy în exces: Limitați consumul de lactate și alegeți opțiuni cu conținut scăzut de zahăr.

  • Alimente bogate în carbohidrați: Reduceți consumul de alimente bogate în carbohidrați pentru a susține starea de cetoză.

  • Alcool: Consumați alcool cu moderație, dacă este cazul.

  • Aditivi artificiali: Evitați coloranții, aromele și conservanții artificiali.

  • Uleiuri vegetale: Optați pentru grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, în locul uleiurilor vegetale.

shopping liststars

Alătură-te celor 20+ de milioane de consumatori din întreaga lume

Principalele beneficii

Planul Keto pentru Pacienții cu Cancer este conceput pentru a sprijini persoanele care urmează tratamente împotriva cancerului printr-o abordare ketogenică. Acest plan pune accent pe alimente bogate în nutrienți, care respectă principiile unei diete ketogenice.

Prin oferirea de opțiuni care se adaptează nevoilor dietetice specifice ale pacienților cu cancer, planul își propune să susțină bunăstarea generală și obiectivele nutriționale în timpul terapiei oncologice.

Defalcarea nutrienților recomandați

Proteine: 15%

Grăsime: 67%

Carbohidrați: 16%

Fibre: 1%

Altele: 1%

Cum să bugetați acest plan de masă

Ouăle, spanacul și ciupercile sunt alimente de bază care pot fi cumpărate în cantități mari. Uleiul de măsline, somonul și salata mixtă sunt adesea mai ieftine atunci când sunt achiziționate în cantități mai mari. Avocado, lămâia și pieptul de pui pot fi, de asemenea, mai economice dacă sunt cumpărate în vrac. Broccoli, conopida și iaurtul grecesc integral sunt, de asemenea, mai accesibile în dimensiuni mari.

Descarcă lista de cumpărături GRATUIT

  • Adaugă și elimină articole
  • Sortează articolele pe categorii de raioane din magazin
  • Distribuie lista cu partenerul tău
Widget cover photo

Sfaturi suplimentare

Snack-uri keto hrănitoare pentru susținerea pacienților cu cancer:

  • Smoothie-uri pe bază de ulei de cocos cu fructe de pădure cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Ouă bătute moi cu brânză
  • Mousse de avocado cu pudră de cacao
  • Supă de oase pentru hidratare și minerale
  • File de somon la cuptor cu mărar
  • Supă de pui făcută în casă (cu conținut scăzut de carbohidrați)
  • Spanac fiert cu ulei de măsline
Ouăle, spanacul și ciupercile sunt alimente de bază care pot fi cumpărate în cantități mari. Uleiul de măsline, somonul și salata mixtă sunt adesea mai ieftine atunci când sunt achiziționate în cantități mai mari. Avocado, lămâia și pieptul de pui pot fi, de asemenea, mai economice dacă sunt cumpărate în vrac. Broccoli, conopida și iaurtul grecesc integral sunt și ele mai accesibile în ambalaje mari.

Sugestie de plan de masă

Ziua 1

  • Mic dejun:Ouă jumări cu spanac și ciuperci, gătite în ulei de măsline
  • Prânz:Salată de somon la grătar cu mix de salată, avocado și dressing din lămâie și ulei de măsline
  • Cina:Pui la cuptor cu un garnitură de broccoli și conopidă la abur
  • Calorii🔥: 1250
    Grăsimi💧: 84g
    Carbohidrați🌾: 23g
    Proteine🥩: 99g

Ziua 2

  • Mic dejun:Iaurt grecesc cu grăsime și o mână de nuci
  • Prânz:Salată de ton cu avocado și un mix de salată
  • Cina:Stir-fry de vită cu legume cu conținut scăzut de carbohidrați, precum ardei și dovlecei
  • Calorii🔥: 1300
    Grăsimi💧: 88g
    Carbohidrați🌾: 27g
    Proteine🥩: 92g

Ziua 3

  • Mic dejun:Smoothie keto cu lapte de migdale, spanac și o măsură de pudră proteică cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Prânz:Salată Cobb cu curcan, ouă fierte, avocado și brânză
  • Cina:Cotlete de porc cu o garnitură de kale și ciuperci călite
  • Calorii🔥: 1250
    Grăsimi💧: 83g
    Carbohidrați🌾: 24g
    Proteine🥩: 98g

Ziua 4

  • Mic dejun:Omletă cu brânză și o garnitură de ciuperci călite
  • Prânz:Salată de creveți cu avocado, dressing din ulei de măsline și suc de lămâie
  • Cina:Curry de miel cu orez din conopidă
  • Calorii🔥: 1300
    Grăsimi💧: 85g
    Carbohidrați🌾: 26g
    Proteine🥩: 96g

Ziua 5

  • Mic dejun:Pudding din semințe de chia preparat cu lapte de cocos
  • Prânz:Wrap-uri din salată cu curcan și brânză
  • Cina:Pastrama de păstrăv la cuptor cu o garnitură de sparanghel la abur
  • Calorii🔥: 1150
    Grăsimi💧: 73g
    Carbohidrați🌾: 19g
    Proteine🥩: 88g

Ziua 6

  • Mic dejun:Clătite din făină de migdale cu unt
  • Prânz:Salată BLT cu bacon, salată, roșii și avocado
  • Cina:Friptură de vită la grătar cu o garnitură de varză de Bruxelles prăjită
  • Calorii🔥: 1250
    Grăsimi💧: 83g
    Carbohidrați🌾: 22g
    Proteine🥩: 99g

Ziua 7

  • Mic dejun:Smoothie cu fructe de pădure și spanac, preparat cu lapte de cocos
  • Prânz:Salată grecească cu pui la grătar, brânză feta, măsline și castravete
  • Cina:Pulpe de pui la cuptor cu ierburi și o garnitură de fasole verde călită
  • Calorii🔥: 1250
    Grăsimi💧: 85g
    Carbohidrați🌾: 25g
    Proteine🥩: 96g

Descarcă GRATUIT lista de cumpărături pentru acest plan de masă

Small widget cover photo

⚠️Ține minte

Ca în cazul oricărei modificări a regimului alimentar, este recomandat să consultați un profesionist din domeniul sănătății sau un dietetician autorizat înainte de a vă schimba obiceiurile alimentare.