Plan de masă pentru pregătirea colonoscopiei la diabetici
Echipa Listonic
Actualizat pe 9 dec. 2024
Asigură-ți o pregătire ușoară pentru colonoscopie cu Planul de masă pentru diabetici înainte de colonoscopie. Acest plan oferă mese potrivite înainte de procedură, cum ar fi supe clare, deserturi din gelatină și sucuri specifice, toate concepute să fie sărace în fibre și prietenoase cu diabetul, oferindu-ți o experiență de pregătire fără stres.
Lista de cumpărături pentru planul de masă
Produse uscate
Orez alb
Couscous
Paste
Amestec pentru clătite (făină albă)
Carne
Piept de pui
Piept de curcan
Carne de vită (pentru stir-fry)
Friptură de vită
File de somon
Pește (pentru grătar)
Fileuri de pește (pentru coacere)
Lactate și ouă
Ouă
Iaurt grecesc
Lapte degresat
Brânză
Brânză degresată
Brânză de vaci
Cupe de budincă vanilie
Băuturi
Suc de fructe cu conținut scăzut de fibre
Sos de mere
Condimente, sosuri și uleiuri
Sos marinara
Produse proaspete
Morcovi
Fasole verde
Banane
Zucchini
Spanac (bine gătit)
Produse de panificație
Pâine albă
Baghete
Conserve și borcane
Piure de piersici (la conservă)
Bucăți de ananas (la conservă)
Semipreparate
Ingrediente pentru salată mică (cu conținut scăzut de fibre)
Ingrediente pentru salată Caesar (cu conținut scăzut de fibre)
Ingrediente pentru salată Caesar cu pui la grătar
Ingrediente pentru pește la grătar
Ingrediente pentru supă de pui cu orez strecurată
Gustări și dulciuri
Miere
Sirop
Prezentare generală a planului de masă
Pregătește-te pentru o colonoscopie cu Planul de masă pentru diabetici pentru pregătirea colonoscopiei. Acest plan include alimente cu conținut scăzut de fibre și lichide clare, potrivite pentru persoanele cu diabet, cum ar fi supele, anumite sucuri și fructele moi, asigurând un tract digestiv curat, în timp ce menține nivelurile stabile de zahăr din sânge.
Fiecare masă este selectată cu grijă pentru a facilita pregătirea pentru colonoscopie, fără a afecta gestionarea dietei diabetice.
Alimente care trebuie consumate
Alimente cu conținut scăzut de fibre: Orez alb, ouă și fructe conservate fără coajă.
Proteine slabe: Piept de pui sau curcan.
Produse din cereale rafinate: Pâine albă și biscuiți simpli.
Liquide clare: Conform indicațiilor medicului tău, mai aproape de procedură.
✅Sfat
Alimente care nu trebuie consumate
Alimente bogate în fibre: Cereale integrale, nuci, semințe și fructe și legume crude.
Băuturi colorate: Acestea pot imita sângele în colon.
Alimente grase: Dificile de digerat, pot interfera cu procesul de pregătire.
Alcool: Este recomandat să fie evitat înainte de procedură.
Principalele beneficii
Planul de Dietă Diabetică pentru Pregătirea Colonoscopiei se concentrează pe consumul de lichide clare și alimente cu reziduuri reduse, care sunt ușor de digerat și ajută la pregătirea pentru colonoscopie, în timp ce mențin nivelurile de zahăr din sânge sub control. Acesta include opțiuni precum supe clare, anumite sucuri fără pulpă și gelatină.
Defalcarea nutrienților recomandați
Proteine: 15%
Grăsime: 20%
Carbohidrați: 60%
Fibre: 3%
Altele: 2%
Cum să bugetați acest plan de masă
Descarcă lista de cumpărături GRATUIT
- Adaugă și elimină articole
- Sortează articolele pe categorii de raioane din magazin
- Distribuie lista cu partenerul tău
Sfaturi suplimentare
Opțiuni ușoare și sigure de gustări pentru diabetici care se pregătesc pentru o colonoscopie:
- Supă clară sau bulion
- Gelatină (fără zahăr, fără culoarea roșie sau purpurie)
- Pâine albă cu margarină
- Compot de mere (fără zahăr adăugat)
- Popsicle (fără zahăr, fără culoarea roșie sau purpurie)
- Băuturi sportive clare (fără zahăr)
Sugestie de plan de masă
Ziua 1
- Mic dejun:Ouă jumări cu pâine albă (evitați cerealele integrale) și un mic pahar de suc de fructe cu conținut scăzut de fibre (calorii: 300, proteine: 15g, carbohidrați: 35g, grăsimi: 12g)
- Prânz:Piept de pui la grătar cu piure de cartofi și morcovi la abur (calorii: 350, proteine: 25g, carbohidrați: 30g, grăsimi: 15g)
- Gustare:Iaurt grecesc cu un strop de miere (calorii: 150, proteine: 10g, carbohidrați: 15g, grăsimi: 6g)
- Cina:Somon la cuptor cu orez alb și fasole verde bine gătită (calorii: 400, proteine: 25g, carbohidrați: 35g, grăsimi: 20g)
Ziua 2
- Mic dejun:Smoothie cu banană, lapte degresat și pudră proteică (evitați fructele cu conținut ridicat de fibre) (calorii: 280, proteine: 20g, carbohidrați: 30g, grăsimi: 8g)
- Prânz:Sandviș cu curcan și brânză pe pâine albă, servit cu o supă de legume (calorii: 350, proteine: 20g, carbohidrați: 40g, grăsimi: 12g)
- Gustare:Brânză de vaci cu piersici din conservă (calorii: 180, proteine: 12g, carbohidrați: 20g, grăsimi: 5g)
- Cina:Stir-fry de vită cu orez alb și morcovi gătiti (calorii: 400, proteine: 30g, carbohidrați: 35g, grăsimi: 15g)
Ziua 3
- Mic dejun:Ouă jumări cu brânză slabă și bagel alb (calorii: 320, proteine: 15g, carbohidrați: 40g, grăsimi: 12g)
- Prânz:Pește la grătar cu couscous și dovlecei bine gătiți (calorii: 350, proteine: 25g, carbohidrați: 30g, grăsimi: 15g)
- Gustare:Sos de mere (evitați merele cu coajă) (calorii: 150, proteine: 0g, carbohidrați: 40g, grăsimi: 0g)
- Cina:Supă de pui cu orez (strecurată pentru a elimina bucățile solide) cu pâine albă (calorii: 380, proteine: 20g, carbohidrați: 45g, grăsimi: 10g)
Ziua 4
- Mic dejun:Clătite din făină albă cu sirop (calorii: 300, proteine: 5g, carbohidrați: 50g, grăsimi: 8g)
- Prânz:Paste cu sos marinara și o mică salată (evitați legumele cu conținut ridicat de fibre) (calorii: 350, proteine: 10g, carbohidrați: 55g, grăsimi: 10g)
- Gustare:Pudding vanilat (calorii: 150, proteine: 2g, carbohidrați: 30g, grăsimi: 3g)
- Cina:Friptură de vită cu piure de cartofi și spanac gătit (calorii: 400, proteine: 25g, carbohidrați: 30g, grăsimi: 20g)
Ziua 5
- Mic dejun:Ouă jumări cu pâine albă și un mic pahar de suc de fructe cu conținut scăzut de fibre (calorii: 300, proteine: 15g, carbohidrați: 35g, grăsimi: 12g)
- Prânz:Salată Caesar cu pui la grătar și dressing cremos (calorii: 350, proteine: 25g, carbohidrați: 10g, grăsimi: 20g)
- Gustare:Brânză de vaci cu bucăți de ananas (calorii: 180, proteine: 12g, carbohidrați: 20g, grăsimi: 5g)
- Cina:Pește la cuptor cu orez alb și morcovi la abur (calorii: 400, proteine: 25g, carbohidrați: 35g, grăsimi: 20g)
Ziua 6
- Mic dejun:Smoothie cu banană, lapte degresat și pudră proteică (evitați fructele cu conținut ridicat de fibre) (calorii: 280, proteine: 20g, carbohidrați: 30g, grăsimi: 8g)
- Prânz:Sandviș cu curcan și brânză pe pâine albă, servit cu o supă de legume (calorii: 350, proteine: 20g, carbohidrați: 40g, grăsimi: 12g)
- Gustare:Iaurt grecesc cu un strop de miere (calorii: 150, proteine: 10g, carbohidrați: 15g, grăsimi: 6g)
- Cina:Stir-fry de vită cu orez alb și morcovi gătiti (calorii: 400, proteine: 30g, carbohidrați: 35g, grăsimi: 15g)
Ziua 7
- Mic dejun:Ouă jumări cu brânză slabă și bagel alb (calorii: 320, proteine: 15g, carbohidrați: 40g, grăsimi: 12g)
- Prânz:Pește la grătar cu couscous și dovlecei bine gătiți (calorii: 350, proteine: 25g, carbohidrați: 30g, grăsimi: 15g)
- Gustare:Sos de mere (evitați merele cu coajă) (calorii: 150, proteine: 0g, carbohidrați: 40g, grăsimi: 0g)
- Cina:Supă de pui cu orez (strecurată pentru a elimina bucățile solide) cu pâine albă (calorii: 380, proteine: 20g, carbohidrați: 45g, grăsimi: 10g)
⚠️Ține minte
Alte planuri de masă
Plan de masă de 7 zile pentru dieta mediteraneană
Te pregătești pentru o călătorie în Mediterană? Ești pe cale să descoperi ceva minunat! Explorează secretele unui plan de masă de 7 zile bazat pe dieta mediteraneană și află cum poate să-ți îmbunătățească sănătatea. Acest articol te va ghida printr-o lume plină de arome și alimente nutritive și îți va arăta cum să transformi aceste mese într-o listă de cumpărături eficientă. Să pornim la drum!
Plan de masă de 7 zile pentru pierderea în greutate
Pregătit să îți începi călătoria către pierderea în greutate? Un plan de masă de 7 zile adaptat pentru pierderea în greutate ar putea fi biletul tău câștigător. În acest articol, vom explora cum să creezi un plan de masă care să fie atât delicios, cât și eficient pentru a slăbi, plus sfaturi pentru a-l transforma într-o listă de cumpărături inteligentă. E timpul să te entuziasmezi pentru obiectivele tale de sănătate!
Plan de masă de 7 zile pentru diabetici
Gestionarea diabetului prin dietă nu trebuie să fie o provocare. Află cum un plan de masă pe 7 zile te poate ajuta să controlezi nivelul glicemiei și să îmbunătățești sănătatea generală. Te vom ghida în crearea unor mese prietenoase cu diabetul și în transformarea acestora într-o listă de cumpărături simplă. Hai să facem alimentația sănătoasă mai ușoară!
Echipa Listonic
Verificat