Skaffa appen
ProdukterJämförTopprodukterMåltidsplanerDieten

Måltidsplan för koloskopi förberedelse

Måltidsplan för koloskopi förberedelse

Listonic-teamet

9 dec. 2024

Är du på väg att förbereda dig för en koloskopi? Ta del av vår guide som innehåller en specialiserad måltidsplan. Lär dig att prioritera klara vätskor, silade buljonger och elektrolytrika drycker för att underlätta rengöringsprocessen. Upptäck hur dessa tillfälliga justeringar kan göra din koloskopiförberedelse smidigare och mer hanterbar.

Måltidsplanering inköpslista

Drycker

Äppeljuice utan pulp

Siktad fruktjuice

Vatten

Örtte

Snacks och sötsaker

Gelé i ljusa färger

Glassar i ljusa färger

Kött och fågel

Klar kycklingbuljong

Klar nötköttsbuljong

Klar buljong

Klar grönsaksbuljong

Siktad grönsaksbuljong

Översikt över måltidsplan

Förbereder du dig för en koloskopi? Optimera processen med en specialiserad måltidsplan. Prioritera klara vätskor, silade buljonger och elektrolytrika drycker för att underlätta rengöringen.

Även om de tillfälliga justeringarna kan skilja sig från din vanliga kost, syftar denna plan till att göra förberedelseprocessen så smidig som möjligt inför din kommande koloskopi.

Måltidsplan för koloskopi förberedelse exempelprodukt

Livsmedel att äta

  • Klart vätskor: Drick klara vätskor som vatten, klar buljong, vanlig gelé och klara fruktjuicer utan fruktkött.

  • Popsicles: Njut av isglass utan frukt eller grädde för att hålla dig hydrerad och få lite smak.

  • Örtte: Drick koffeinfritt örtte utan mjölk eller grädde för ett varmt och lugnande alternativ.

  • Klara sportdrycker: Välj klara sportdrycker för att återställa elektrolyter och hålla dig hydrerad.

  • Vatten: Håll dig välhydrerad genom att dricka vatten under hela förberedelseprocessen.

  • Buljongbaserade soppor: Välj klara buljongbaserade soppor utan fasta ingredienser för en vätskekälla.

  • Isbitar: Suga på isbitar för att få i dig vätska, särskilt om du har svårt att dricka större mängder.

  • Fruktjuice (utan fruktkött): Drick klara fruktjuicer som äppeljuice eller vit druvjuice utan fruktkött.

  • Silad klar fruktgelé: Inkludera silad klar fruktgelé för lite sötma utan fasta partiklar.

✅Tipp

Följ noga din läkares kostråd, som vanligtvis innebär att du ska hålla dig till klara vätskor och undvika röd- eller lila färgade livsmedel.

Livsmedel som inte bör ätas

  • Fast föda: Undvik all fast föda, inklusive frukter, grönsaker, spannmål och proteiner under förberedelseperioden.

  • Mejeriprodukter: Uteslut mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt och glass, eftersom de kan lämna rester i matsmältningssystemet.

  • Fiberrika livsmedel: Håll dig borta från fiberrika livsmedel, som fullkorn, nötter, frön och råa grönsaker, som är svårare att smälta.

  • Koffein: Undvik koffeinhaltiga drycker, eftersom de kan orsaka uttorkning, och välj istället koffeinfria alternativ.

  • Alkohol: Eliminera alkohol, eftersom det kan orsaka uttorkning och kan påverka effektiviteten av förberedelseprocessen.

  • Röda eller lila livsmedel: Uteslut röda eller lila färgade livsmedel och drycker, eftersom de kan likna blod under koloskopin.

  • Kraftigt färgade geléer: Undvik geléer med konstgjord färg, eftersom de kan störa koloskopiproceduren.

  • Frukt med skal eller frön: Hoppa över frukter med skal eller frön, eftersom de kan lämna rester i matsmältningssystemet.

  • Fettrika livsmedel: Eliminera fettrika och friterade livsmedel, eftersom de kan vara svårare att smälta och kan lämna rester.

shopping liststars

Gå med 20+ miljoner medvetna konsumenter världen över

Viktigaste fördelarna

Måltidsplanen för koloskopi förberedelse är utformad för att underlätta förberedelseprocessen inför en koloskopi. Denna plan fokuserar på lättsmälta, lågfiberalternativ för att rensa mag-tarmkanalen. Genom att ge specifika riktlinjer för dagarna som leder fram till proceduren syftar planen till att säkerställa en framgångsrik och bekväm förberedelse inför koloskopin, samtidigt som obehag minimeras och vätskebalansen främjas.

Rekommenderad fördelning av näringsämnen

Protein: 0%

Fett: 0%

Kolhydrater: 100%

Fiber: 0%

Övriga: 0%

Alternativa livsmedel

När du förbereder dig för en koloskopi är det viktigt att konsumera klara vätskor och lättsmälta livsmedel. Här är några lämpliga alternativ:

  • Byt ut klar kycklingbuljong mot klar grönsaksbuljong för ett vegetariskt alternativ.
  • Istället för äppeljuice kan du prova vit druvjuice som ett klart, icke-rött juicealternativ.
  • Byt ut klar fruktjuice mot klara sportdrycker för extra elektrolyter och vätska.
  • Använd gelé-desserter istället för Jell-O för att undvika röda eller lila färgämnen.
  • Substituera glassar med hemgjorda is-pinnar gjorda på klar juice för att säkerställa att de är icke-röda och icke-lila.

Hur man budgeterar med denna måltidsplan

För att budgetera för en måltidsplan inför en koloskopi, fokusera på enkelhet och prisvärdhet. Köp butikens egna klara buljonger, som kyckling, nötkött eller grönsaker, eftersom de ofta är billigare än kända märken. Välj generisk äppeljuice och klara fruktjuicer utan pulp. Köp stora förpackningar av Jell-O och glassar i godkända färger (undvik röd och lila). Örtteer kan köpas i större mängder för att spara pengar. Kom ihåg att denna diet är tillfällig, så köp bara det du behöver för förberedelseperioden för att undvika svinn.

Ladda ner inköpslistan GRATIS

  • Lägg till och ta bort artiklar
  • Sortera artiklar efter gångar i butiken
  • Dela listan med din partner
Widget cover photo

Extra tips

Lätta snacks som passar för koloskopiförberedelse:

  • Klar buljong (som kyckling- eller grönsaksbuljong)
  • Gelé (undvik röd eller lila färg)
  • Äppelmos (utan bitar eller skal)
  • Vitt bröd med lite sylt
  • Isglass (undvik röd eller lila färg)
  • Vit ris kokt utan tillsatser
  • Örtte (utan mjölk eller grädde)
Under förberedelserna inför en koloskopi är det viktigt att göra kostjusteringar för att säkerställa en tydlig vy under proceduren. Dagarna innan testet bör man minska fiberintaget för att rensa tarmarna. Börja med att undvika fullkornsprodukter, nötter, frön samt råa frukter och grönsaker. Fokusera istället på att äta lågfiberkost som vitt bröd, ris och magert kött. Dagen innan proceduren rekommenderas vanligtvis endast klara vätskor som buljong, te och klara juicer.

Förslag till måltidsplan

Dag 1 (Förberedelsedag)

  • Frukost:Klar buljong eller silad grönsaksbuljong (inga fasta bitar)
  • Lunch:Klar kyckling- eller köttbuljong och äppeljuice (utan pulp)
  • Middag:Jell-O (undvik röd eller lila färg), klar fruktjuice (silad)
  • Kalorier🔥: 400
    Fett💧: 0g
    Kolhydrater🌾: 95g
    Protein🥩: 10g

Dag 2 (Förberedelsedag)

  • Frukost:Klara vätskor som vatten, örtte och klar äppeljuice
  • Lunch:Isglassar (undvik röd eller lila färg), klar fruktjuice (silad)
  • Middag:Klar buljong, klar fruktjuice och Jell-O
  • Kalorier🔥: 350
    Fett💧: 0g
    Kolhydrater🌾: 85g
    Protein🥩: 8g

Dag 3 (Förberedelsedag)

  • Frukost:Klara vätskor, undvik färgade vätskor
  • Lunch:Klar kyckling- eller köttbuljong, klar fruktjuice (silad)
  • Middag:Isglassar, klar grönsaksbuljong
  • Kalorier🔥: 300
    Fett💧: 0g
    Kolhydrater🌾: 70g
    Protein🥩: 7g

Dag 4 (Förberedelsedag)

  • Frukost:Klara vätskor, undvik färgade vätskor
  • Lunch:Isglassar, klar fruktjuice (silad)
  • Middag:Klar buljong, klar grönsaksbuljong, Jell-O
  • Kalorier🔥: 350
    Fett💧: 0g
    Kolhydrater🌾: 85g
    Protein🥩: 8g

Dag 5 (Förberedelsedag)

  • Frukost:Klara vätskor, undvik färgade vätskor
  • Lunch:Isglassar, klar fruktjuice (silad)
  • Middag:Klar buljong, klar grönsaksbuljong, Jell-O
  • Kalorier🔥: 350
    Fett💧: 0g
    Kolhydrater🌾: 85g
    Protein🥩: 8g

Dag 6 (Förberedelsedag)

  • Frukost:Klara vätskor, undvik färgade vätskor
  • Lunch:Isglassar, klar fruktjuice (silad)
  • Middag:Klar buljong, klar grönsaksbuljong, Jell-O
  • Kalorier🔥: 350
    Fett💧: 0g
    Kolhydrater🌾: 85g
    Protein🥩: 8g

Dag 7 (Koloskopidag)

  • Endast klara vätskor:Följ de specifika instruktionerna från din vårdgivare
  • Kalorier🔥: 200
    Fett💧: 0g
    Kolhydrater🌾: 50g
    Protein🥩: 4g

Ladda ner den GRATIS inköpslistan för den här måltidsplanen

Small widget cover photo

⚠️Kom ihåg

Som med alla kostförändringar rekommenderas att du rådgör med sjukvårdspersonal eller en registrerad dietist innan du ändrar dina kostvanor.

Andra måltidsplaner

7-dagars måltidsplan för medelhavsdiet

7-dagars måltidsplan för medelhavsdiet

Planerar du en resa till Medelhavet? Du har något riktigt spännande framför dig! Upptäck hemligheterna bakom en 7-dagars måltidsplan för Medelhavskosten och hur den kan förbättra din hälsa. Denna artikel kommer att guida dig genom en smakfull värld av näringsrika livsmedel och visa hur du kan omvandla dessa måltider till en effektiv inköpslista. Låt oss ge oss av!

Listonic-teamet9 dec. 2024
7-dagars måltidsplan för viktminskning

7-dagars måltidsplan för viktminskning

Redo att kickstarta din viktminskningsresa? En 7-dagars måltidsplan anpassad för viktminskning kan vara din gyllene biljett. I den här artikeln kommer vi att utforska hur du kan skapa en måltidsplan som både är god och effektiv för att gå ner i vikt, samt tips på hur du kan omvandla den till en smart inköpslista. Dags att bli entusiastisk över dina hälsomål!

Listonic-teamet9 dec. 2024
7-dagars måltidsplan för diabetiker

7-dagars måltidsplan för diabetiker

Att hantera diabetes genom kosten behöver inte vara överväldigande. Upptäck hur en 7-dagars måltidsplan kan hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker och förbättra din allmänna hälsa. Vi hjälper dig att skapa måltider som är vänliga mot diabetiker och förvandlar dem till en enkel inköpslista. Låt oss göra hälsosam matlagning till en enkel sak!

Listonic-teamet9 dec. 2024