Diabetisk måltidsplan för cancerpatienter

Stöd din hälsa under cancerbehandling med måltidsplanen diabetikerplan för cancerpatienter. Denna plan innehåller diabetvänliga måltider som är skonsamma och näringsrika, såsom ångad fisk med grönsaker, smoothies baserade på frukt och soppor med magert protein, vilket tillgodoser de unika kostbehov som cancerpatienter med diabetes har.

Komplett måltidsplan

Fri inköpslista

Granskad artikel

Diabetisk måltidsplan för cancerpatienter

Måltidsplanering inköpslista

Ägg

Färsk spenat

Fullkornsbröd

Kycklingfiléer

Blandad sallad

Körsbärstomater

Balsamvinägrett

Grekisk yoghurt

Mandel

Blåbär

Laxfiléer

Sparris

Quinoa

Havregryn

Mandelmjölk

Jordgubbar

Honung

Kalkonbröst

Avokado

Fullkorns tortillas

Morotsstavar

Keso

Ananasbitar

Tofu

Blandade grönsaker

Brunt ris

Granola

Svarta bönor

Majs

Äpplen

Mandelkräm

Räkor på spett

Vildris

Mosad avokado

Linssoppa

Brysselkål

Sötpotatis

Paprika

Lök

Citronvinägrett

Nötter

Kalkonköttbullar

Marinara sås

Spagettikål

Grönkål

Jordnötssmör

Selleristavar

Bakad potatis

Våfflor

Tonfisk

Gurka

Torkade aprikoser

Biff

Vitlökspotatis

Broccoli

Dela den här listan

Översikt över måltidsplan

Den diabetiska måltidsplanen för cancerpatienter är utformad för att stödja de näringsmässiga behoven hos cancerpatienter med diabetes. Den inkluderar näringstäta, lågglykemiska livsmedel som är lätta att smälta, såsom mjukt kokta grönsaker, frukter och magra proteiner, vilket ger viktiga näringsämnen utan att påverka blodsockernivåerna negativt.

Denna plan balanserar kostbehoven under cancerbehandling med hanteringen av diabetes, vilket säkerställer att måltiderna är både näringsrika och säkra.

Diabetisk måltidsplan för cancerpatienter exempelprodukt

Livsmedel att äta

Magra proteiner: Kyckling, fisk och växtbaserade proteiner som tofu och linser.
Lågglykemiska grönsaker: Bladgrönsaker, broccoli och blomkål.
Fullkornsprodukter: Quinoa, brunt ris och fullkornsbröd, i måttliga mängder.
Antioxidantrika frukter: Bär, äpplen och persikor, med hänsyn till deras glykemiska index.
Friska fetter: Avokado, nötter (i måttliga mängder) och olivolja.
Vätskeintag: Vatten, örtteer och drycker med låg sockerhalt.

✅ Tipp

Inkludera antiinflammatoriska livsmedel som gurkmeja, ingefära och bladgrönsaker för att minska inflammation och stödja den övergripande hälsan under cancerbehandling.

Livsmedel som inte bör ätas

Livsmedel med högt sockerinnehåll: Godis, sötsaker och desserter med mycket socker.
Processat kött: Kopplat till ökad risk för cancer.
Refinerade kolhydrater: Vitt bröd, pasta och andra livsmedel med hög glykemisk index.
Alkohol: Kan påverka cancerbehandlingar och blodsockerkontroll negativt.

Gå med 20+ miljoner medvetna konsumenter världen över

Viktigaste fördelarna

Den diabetiska måltidsplanen för cancerpatienter är utformad för att ge en balanserad näring för personer som hanterar både diabetes och cancer. Den innehåller livsmedel rika på antioxidanter, magert protein och komplexa kolhydrater, med noggrant fokus på blodsockernivåer och de övergripande näringsbehoven under cancerbehandling.

🎓 Rekommenderad fördelning av näringsämnen

Fett

Kolhydrater

Protein

Fiber

Övriga

Alternativa livsmedel

För att stödja canceråterhämtning och hantera diabetes, överväg dessa substitutioner:

För en frukt med lägre sockerhalt kan hallon ersätta jordgubbar i snacks och smoothies.
För att öka antioxidantinnehållet kan röd kål ersätta blandade gröna blad i sallader.
Som ett proteinrikt alternativ kan linser användas istället för svarta bönor i soppor och sallader.
För att variera kan spagettikål ersätta fullkornsspaghetti i pastarätter.
Som ett kalciumrikt alternativ kan collard greens ersätta spenat i tillagade rätter och sallader.

Hur man budgeterar med denna måltidsplan

Köp proteinrika livsmedel som ägg, kycklingbröst och lax i större förpackningar. Fullkornsbröd och brunt ris är oftast mer prisvärda i större mängder. Blandade gröna blad, körsbärstomater och annan färsk frukt och grönsaker är ofta billigare när de är i säsong. Grekisk yoghurt och keso kan köpas i större förpackningar. Tänk på att göra din egen granola och mandelsmör för hälsosammare och mer budgetvänliga alternativ.

Ladda ner inköpslistan GRATIS

✔️ Lägg till och ta bort artiklar
✔️ Sortera artiklar efter gångar i butiken
✔️ Dela listan med din partner

Extra tips

Idéer för hälsosamma mellanmål

Näringsrika snacks för diabetiker som genomgår cancerbehandling:

Smoothies med grekisk yoghurt och bär
Avokado på fullkornsbröd
Ugnsbakad äpple med kanel
Nötter och frösmör på fullkornscrackers
Hemlagad grönsakssoppa
Äggröra med spenat
Quinoasallad med grönsaker

Hur får man i sig ännu mer näringsämnen?

Diabetiker som genomgår cancerbehandling behöver en näringsrik kost för att stödja sin hälsa och underlätta återhämtning. Välj lättsmälta proteinkällor som keso, rörda ägg och mört fisk, som är skonsamma mot magen. Källor till lösliga fibrer, som havregryn, kan hjälpa till att hantera både blodsockret och de matsmältningsproblem som ofta orsakas av cancerbehandlingar. Inkludera kaloririka, hälsosamma fetter som avokado och olivolja för att möta de ökade energibehoven under behandlingen.

Förslag till måltidsplan

Måltidsplan för diabetiker och cancerpatienter

Dag 1

Frukost: Scrambled eggs med stekt spenat och fullkornsbröd (kalorier: 300, protein: 15g, kolhydrater: 20g, fett: 10g)
Lunch: Grillad kycklingfilé med blandade gröna blad, körsbärstomater och balsamvinägrett (kalorier: 350, protein: 25g, kolhydrater: 15g, fett: 15g)
Snack: Grekisk yoghurt med skivade mandlar och blåbär (kalorier: 150, protein: 10g, kolhydrater: 15g, fett: 6g)
Middag: Ugnsbakad lax med rostade sparris och quinoa (kalorier: 400, protein: 25g, kolhydrater: 30g, fett: 20g)

Dag 2

Frukost: Havregryn med mandelmjölk, toppad med skivade jordgubbar och en skvätt honung (kalorier: 320, protein: 10g, kolhydrater: 45g, fett: 10g)
Lunch: Kalkon- och avokadowrap med fullkornstortilla, serverad med morotsstavar (kalorier: 350, protein: 20g, kolhydrater: 30g, fett: 15g)
Snack: Keso med ananasbitar (kalorier: 150, protein: 10g, kolhydrater: 15g, fett: 5g)
Middag: Stekt tofu med blandade grönsaker och brunt ris (kalorier: 380, protein: 20g, kolhydrater: 40g, fett: 15g)

Dag 3

Frukost: Grekisk yoghurtparfait med skivade bananer och en nypa granola (kalorier: 300, protein: 15g, kolhydrater: 35g, fett: 10g)
Lunch: Quinoasallad med svarta bönor, majs, körsbärstomater och avokado (kalorier: 350, protein: 15g, kolhydrater: 45g, fett: 15g)
Snack: Skivade äpplen med mandelsmör (kalorier: 150, protein: 4g, kolhydrater: 20g, fett: 8g)
Middag: Grillade räkor på spett med grillade grönsaker och en sida av vildris (kalorier: 400, protein: 25g, kolhydrater: 30g, fett: 20g)

Dag 4

Frukost: Fullkornsbröd med mosad avokado och skivade tomater (kalorier: 280, protein: 8g, kolhydrater: 35g, fett: 12g)
Lunch: Linssoppa med en sida av blandade gröna blad och en skiva fullkornsbröd (kalorier: 350, protein: 15g, kolhydrater: 50g, fett: 10g)
Snack: Morotsstavar med hummus (kalorier: 100, protein: 3g, kolhydrater: 15g, fett: 5g)
Middag: Ugnsbakade kycklinglår med rostade brysselkål och sötpotatis (kalorier: 380, protein: 25g, kolhydrater: 20g, fett: 15g)

Dag 5

Frukost: Scrambled eggs med tärnade paprikor och lök (kalorier: 300, protein: 15g, kolhydrater: 5g, fett: 20g)
Lunch: Grillad laxsallad med blandade gröna blad, gurka och citronvinägrett (kalorier: 350, protein: 25g, kolhydrater: 10g, fett: 20g)
Snack: Grekisk yoghurt med en skvätt honung och en nypa nötter (kalorier: 200, protein: 12g, kolhydrater: 20g, fett: 10g)
Middag: Kalkonköttbullar med marinara sås serverat över spaghetti squash (kalorier: 380, protein: 25g, kolhydrater: 20g, fett: 15g)

Dag 6

Frukost: Smoothie med grönkål, banan och mandelmjölk (kalorier: 250, protein: 10g, kolhydrater: 35g, fett: 10g)
Lunch: Quinoa- och svarta bönor-fyllda paprikor med en sidosallad (kalorier: 350, protein: 15g, kolhydrater: 40g, fett: 10g)
Snack: Selleristavar med jordnötssmör (kalorier: 150, protein: 4g, kolhydrater: 10g, fett: 8g)
Middag: Grillad kycklingfilé med rostade grönsaker och en liten bakad potatis (kalorier: 400, protein: 25g, kolhydrater: 30g, fett: 15g)

Dag 7

Frukost: Fullkornswafflor med blandade bär och en klick grekisk yoghurt (kalorier: 300, protein: 10g, kolhydrater: 40g, fett: 12g)
Lunch: Tonfisksalladssmörgås på fullkornsbröd med en sida av gurkskivor (kalorier: 350, protein: 20g, kolhydrater: 30g, fett: 15g)
Snack: Mandlar och torkade aprikoser (kalorier: 200, protein: 6g, kolhydrater: 20g, fett: 12g)
Middag: Grillad biff med rostade vitlökspotatisar och ångad broccoli (kalorier: 450, protein: 30g, kolhydrater: 35g, fett: 20g)

Ladda ner den GRATIS inköpslistan för den här måltidsplanen

⚠️ Kom ihåg

Som med alla kostförändringar rekommenderas att du rådgör med sjukvårdspersonal eller en registrerad dietist innan du ändrar dina kostvanor.