En dags måltidsplan för koloskopi förberedelse
Listonic-teamet
Uppdaterad den 9 dec. 2024
En en-dags måltidsplan för koloskopi förberedelse syftar till att rensa mag-tarmkanalen. Den inkluderar klara vätskor och undviker livsmedel som kan påverka koloskopiprocessen negativt.
Dieten är avgörande för att säkerställa en lyckad procedur. Det handlar om att konsumera livsmedel som är skonsamma mot matsmältningssystemet samtidigt som man undviker fasta födoämnen och vissa drycker.
Måltidsplanering inköpslista
Torrvaror
Vitt ris
Kycklingbuljong
Klar grönsaksbuljong
Bageriprodukter
Vitt bröd eller rostat bröd
Snacks och sötsaker
Honung
Gelé
Översikt över måltidsplan
Välkommen till en dags måltidsplan för förberedelse inför koloskopi. Syftet med denna riktlinje är att ge en kost av klara vätskor som säkerställer en fullständig förberedelse inför din koloskopi. Denna kost består av en regimen under dagen med klara vätskor, samt livsmedel att undvika, som kan påverka sikten under koloskopin. Lär dig hur du ska förbereda dig för din procedur med tydlig och enkel näring.
Livsmedel att äta
Klart vätskor: Konsumera klara vätskor som vatten, klar buljong, vanlig gelé och klara fruktjuicer utan fruktkött.
Popsicles: Njut av isglass utan frukt eller grädde för att hålla dig hydrerad och få lite smak.
Örtte: Drick koffeinfritt örtte utan mjölk eller grädde för ett varmt och lugnande alternativ.
Klara sportdrycker: Välj klara sportdrycker för att återställa elektrolyter och upprätthålla vätskebalansen.
Rent vatten: Håll dig välhydrerad genom att dricka rent vatten under hela förberedelseprocessen.
Buljongbaserade soppor: Välj klara buljongbaserade soppor utan fasta ingredienser för en vätskekälla.
Isbitar: Suga på isbitar för att få i dig vätska, särskilt om du har svårt att dricka större mängder.
Fruktjuice (utan fruktkött): Konsumera klara fruktjuicer som äppeljuice eller vit druvjuice utan fruktkött.
Silen klara fruktgeléer: Inkludera silade klara fruktgeléer för en söt smak utan fasta partiklar.
✅Tipp
Livsmedel som inte bör ätas
Fast föda: Undvik all fast föda, inklusive frukter, grönsaker, spannmål och proteiner under förberedelseperioden.
Mejeriprodukter: Uteslut mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt och glass, eftersom de kan lämna rester i matsmältningssystemet.
Fiberhaltiga livsmedel: Håll dig borta från fiberrika livsmedel, som fullkornsprodukter, nötter, frön och råa grönsaker, som är svårare att smälta.
Koffein: Undvik koffeinhaltiga drycker, eftersom de kan leda till uttorkning, och välj istället koffeinfria alternativ.
Alkohol: Eliminera alkohol, eftersom det kan orsaka uttorkning och kan påverka effektiviteten av förberedelseprocessen.
Röda eller lila livsmedel: Uteslut röda eller lila livsmedel och drycker, eftersom de kan likna blod under koloskopin.
Artificiellt färgade geléer: Undvik geléer med konstgjord färg, eftersom de kan störa koloskopiproceduren.
Frukter med skal eller frön: Hoppa över frukter med skal eller frön, eftersom de kan lämna rester i matsmältningssystemet.
Feta livsmedel: Eliminera fettrika och friterade livsmedel, eftersom de kan vara svårare att smälta och kan lämna rester.
Viktigaste fördelarna
En dags måltidsplan för koloskopiförberedelse: Denna måltidsplan är utformad för att ge komfort under förberedelserna inför en koloskopi. De livsmedel som ingår i denna lista är låga i fiber och lätta, lättsmälta livsmedel som hjälper till att rengöra tarmen. Specifika riktlinjer ges för dagarna innan ingreppet för att göra koloskopiförberedelsen så smärtfri och bekväm som möjligt, samtidigt som kroppen hålls välhydrerad.
Rekommenderad fördelning av näringsämnen
Protein: 6%
Fett: 10%
Kolhydrater: 80%
Fiber: 2%
Övriga: 2%
Alternativa livsmedel
Förberedelser inför en koloskopi kräver en klar vätskediet för att säkerställa att mag-tarmkanalen är ren. Här är några lämpliga alternativ:
- Vitt bröd eller rostat bröd kan bytas ut mot naturella riskakor för ett lågfibrigt och lättsmält alternativ.
- Kycklingbuljong kan ersättas med köttbuljong för variation och smak samtidigt som man håller sig till klara vätskor.
- Vit ris kan ersättas med naturell pasta, vilket ger en enkel och lågfibrig kolhydratkälla.
- Gelédessert kan varieras med klara fruktjuice-isglassar för att hålla det intressant.
- Klar grönsaksbuljong kan bytas ut mot benbuljong, vilket erbjuder extra näringsämnen samtidigt som man följer riktlinjerna.
Hur man budgeterar med denna måltidsplan
Ladda ner inköpslistan GRATIS
- Lägg till och ta bort artiklar
- Sortera artiklar efter gångar i butiken
- Dela listan med din partner
Extra tips
Snacks med låg fiberhalt som passar inför en koloskopi:
- Vitt bröd med smör
- Vanliga kex
- Kokta ägg
- Konserverad frukt utan skal eller kärnor
- Vitt ris
- Kycklingbuljong
- Gelé (inte röd eller lila)
Förslag till måltidsplan
⚠️Kom ihåg
Andra måltidsplaner
7-dagars måltidsplan för medelhavsdiet
Planerar du en resa till Medelhavet? Du har något riktigt spännande framför dig! Upptäck hemligheterna bakom en 7-dagars måltidsplan för Medelhavskosten och hur den kan förbättra din hälsa. Denna artikel kommer att guida dig genom en smakfull värld av näringsrika livsmedel och visa hur du kan omvandla dessa måltider till en effektiv inköpslista. Låt oss ge oss av!
7-dagars måltidsplan för viktminskning
Redo att kickstarta din viktminskningsresa? En 7-dagars måltidsplan anpassad för viktminskning kan vara din gyllene biljett. I den här artikeln kommer vi att utforska hur du kan skapa en måltidsplan som både är god och effektiv för att gå ner i vikt, samt tips på hur du kan omvandla den till en smart inköpslista. Dags att bli entusiastisk över dina hälsomål!
7-dagars måltidsplan för diabetiker
Att hantera diabetes genom kosten behöver inte vara överväldigande. Upptäck hur en 7-dagars måltidsplan kan hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker och förbättra din allmänna hälsa. Vi hjälper dig att skapa måltider som är vänliga mot diabetiker och förvandlar dem till en enkel inköpslista. Låt oss göra hälsosam matlagning till en enkel sak!
Listonic-teamet
Verifierad