Фрапе — Хранителни Вещества, Ползи За Здравето И Съвети За Пазаруване

Написано от Екипът на Listonic

Последна актуализация на 3 декември 2024 г.

Студеното кафе предлага освежаващ вариант на традиционното горещо кафе, идеално за по-топло време или като охлаждаща напитка. Изследвайте различни методи на приготвяне, като студено кафе или фрапе, и научете как да създадете перфектното студено кафе с полезни съвети за съотношения, ароматизиране и техники за охлаждане, които да запазят богатите вкусове на кафето без разреждане.

Хранителни вещества

Проверете подробните хранителни стойности, включително информация като калории, мазнини, въглехидрати и протеини на 100 грама от продукта.

Хранителни факти

Количество на 100 g

Калории

🔥 1 kcal

Хранителни вещества на: 100 g	Value	% Дневна стойност*
Въглехидрати	0	-
Фибри	0	-
Захари	0	-
Гликемичен индекс	0	-
Протеин	0	-
Натрий	5	0.22%
Общо мазнини	0	-

*Процентът от дневната стойност (DV) показва колко хранително вещество в една порция храна допринася за ежедневната диета. За общи препоръки за хранене се използват 2000 калории на ден.

Факти и съвети

😋

Първото студено кафе е било известно като мазагран. Историците проследяват корените на студеното кафе до 1840 година в Алжир.

📦

Съхранявайте неотвореното фрапе на хладно и сухо място. След отваряне, поставете в хладилник и консумирайте в рамките на три до пет дни. Домашното фрапе трябва да се съхранява в хладилник и да се използва в рамките на два дни.

Ползи за здравето

Научете как студеното кафе може да бъде освежаващ начин да се насладите на вашето кофеиново удоволствие, докато допринасяте за общото си благосъстояние.

Богат на антиоксиданти, като полифеноли, които помагат за защита на организма от свободни радикали и намаляват възпалението.
Подобрява умствената бдителност и концентрацията благодарение на съдържанието на кофеин.
Може да подкрепи здравето на сърцето, когато се консумира в умерени количества, като потенциално намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Може да подобри метаболизма, помагайки за увеличаване на изгарянето на калории и поддържане на здравословно тегло.

Рискове за здравето

Бъдете наясно с притесненията, свързани с ледено кафе.

Високо съдържание на захар в много търговски студени кафета, което може да допринесе за наддаване на тегло, кариес и повишен риск от диабет при честа консумация.
Високо съдържание на кофеин, което може да предизвика странични ефекти като безсъние, учестен пулс, тревожност и нервност, особено при консумация в големи количества.
Високо калорийно съдържание, особено в студените кафета, приготвени с крем, ароматизирани сиропи или подсладено мляко, което може да допринесе за наддаване на тегло при честа консумация.
Потенциал за дразнене на храносмилателната система, като киселини, парене в стомаха или дискомфорт, особено при хора с чувствителен стомах.

Планирайте хранителни стоки по-бързо

Как да изберем?

Леденото кафе трябва да бъде богато и плътно, с дълбок тъмен цвят, който показва силно приготвяне. Вкусът на кафето трябва да бъде гладък, без да е прекалено горчив или кисел.

Избягвайте леденото кафе, което има воднист или застоял вкус, тъй като това може да развали цялостния вкус и удоволствието. Правилно приготвеното ледено кафе ще освежи и вдъхнови с богатия си вкус.

Как да съхраняваме ледено кафе

Кафето с лед трябва да се съхранява в хладилника в запечатан контейнер. Поддържането на студено запазва вкуса му и предотвратява разреждането. Правилно съхранено, кафето с лед остава освежаваща напитка

Излагането на топли температури може да накара кафето с лед да загуби вкуса и свежестта си. Важно е да се избягва съхраняването му близо до силно миришещи храни, които може да абсорбира. Постоянното охлаждане гарантира, че остава вкусно и приятно

✅ Интересен факт

За по-гладък вкус, помислете да добавите щипка сол към вашето фрапе преди да го сложите в хладилника, което може да помогне за балансиране на всяка горчивина, която може да се развие с времето.

Колко дълго издържа?

Леденото кафе може да издържи 1-2 дни в хладилника. За най-добро качество и вкус, консумирайте го в този период. Винаги го съхранявайте плътно затворено, за да запазите свежестта му.

Какво да правим с остатъците?

Остатъчното фрапе може да се използва по много освежаващи и вкусни начини. Изсипете го върху сладолед за бързо афогато или го смесете в кафе шейк със сладолед и мляко. Фрапето е също чудесно, когато се добавя в печене, където може да придаде богат кафеен вкус на торти, брауни или бисквити.

Използвайте фрапе, за да направите кафе коктейл, като го смесите с ликьори като Кахлуа или Бейлис, или го замразете в кафе ледени кубчета, за да охладите бъдещите фрапета, без да ги разреждате. Ако имате много фрапе, помислете за приготвяне на партида кафе сладолед, като го замразите в форми, или го използвайте като основа за кафе сироп, който да поливате върху десерти. Фрапето може също да се смеси с мляко или сметана за гладка и кремообразна напитка или да се блендира с замразени банани и шоколад за кафе смути. За бързо освежаване, просто се насладете на фрапе върху лед с капка ароматен сироп или лъжица разбита сметана.

👨‍⚕️️ Медицински отказ от отговорност

Съдържанието на този сайт е само за информационни цели. Нито един материал на този сайт не е предназначен да замени професионален медицински съвет, диагноза или лечение.