Замразена Пица — Хранителни Вещества, Ползи За Здравето И Съвети За Пазаруване

Написано от Екипът на Listonic

Последна актуализация на 3 декември 2024 г.

Замразената пица може да бъде истинско спасение в натоварените вечери. Научете как да изберете пица, която съчетава качествени съставки с добър вкус, и техники за печене, които ще ви осигурят хрупкава коричка и добре приготвени топинги.

Хранителни вещества

Проверете подробните хранителни стойности, включително информация като калории, мазнини, въглехидрати и протеини на 100 грама от продукта.

Хранителни факти

Количество на 100 g

Калории

🔥 266 kcal

Хранителни вещества на: 100 g	Value	% Дневна стойност*
Въглехидрати	33	12%
Фибри	3	10.71%
Захари	4	8%
Гликемичен индекс	60	-
Протеин	11	22%
Натрий	500	21.74%
Общо мазнини	10	12.82%

*Процентът от дневната стойност (DV) показва колко хранително вещество в една порция храна допринася за ежедневната диета. За общи препоръки за хранене се използват 2000 калории на ден.

Факти и съвети

📦

Съхранявайте замразената пица в фризера в оригиналната опаковка. След отваряне, увийте я плътно в найлоново фолио или алуминиево фолио, или я прехвърлете в херметически затворен контейнер и я използвайте в рамките на три месеца.

Ползи за здравето

Разберете как замразената пица може да бъде част от начин на живот, който поставя здравето на първо място.

Осигурява въглехидрати, протеини и мазнини, което пр��длага балансиран източник на енергия.
Удобна и бърза за приготвяне, което я прави лесен вариант за хранене.

Рискове за здравето

Разпознайте здравословните последици от консумацията на замразена пица.

Високо съдържание на мазнини, особено в пиците с много сирене, преработени меса или мазни кори, което може да повиши нивата на холестерол и да увеличи риска от сърдечни заболявания.
Високо съдържание на натрий в много търговски замразени пици, което може да допринесе за хипертония и повишени сърдечно-съдови рискове.
Високо калорийно съдържание, което може да доведе до наддаване на тегло, ако се консумира често или в големи порции.
Потенциал за изкуствени добавки, като консерванти, аромати или оцветители в някои търговски пици, които могат да причинят нежелани реакции при чувствителни индивиди.

Планирайте хранителни стоки по-бързо

Как да изберем?

Най-добрите замразени пици ще имат равномерно разпределение на топингите от сирене, сос и други съставки. Коричката трябва да изглежда дебела и да не е влажна. Търсете пици с натурални съставки и минимални консерванти.

Избягвайте пици, при които топингите са оскъдни или сиренето изглежда изкуствено. Добрата замразена пица трябва да се пече с хрупкава коричка и ароматни топинги, които да съперничат на тези от свежа пицария.

Как да съхраняваме замразена пица

Замразената пица трябва да се съхранява във фризера до момента на печене. Съхранявайте я в оригиналната опаковка, за да запазите качеството ѝ. При правилно съхранение, замразената пица може да издържи до шест месеца.

Излагането на въздух може да причини замръзване и да повлияе на текстурата на пицата. Избягвайте частично размразяване, за да запазите вкуса. Запазването на опаковката непокътната гарантира, че пицата остава вкусна и хрупкава, осигурявайки най-доброто изживяване при хранене.

✅ Интересен факт

Ако оригиналната опаковка е повредена, увийте замразената пица плътно в алуминиево фолио, преди да я върнете в фризера, за да предотвратите изгаряне от замразяване.

Колко дълго издържа?

Замразената пица може да издържи 1-2 месеца във фризера, ако е съхранявана в херметически затворен контейнер или фризерна торба. За да запазите качеството ѝ, уверете се, че е добре опакована, за да се предотврати изгаряне от замразяване.

Какво да правим с остатъците?

Остатъчната замразена пица може лесно да се загрее и да се наслади на вкус, или да се преобразува в различни креативни ястия. Загрейте парчета в фурната или в аерогрил за хрупкава коричка, или ги нарежете на парчета и смесете с яйца и сирене за пицова бърканица за питателна закуска. Парчетата пица могат също да се използват като топинг за салати, добавяйки интересен акцент на вашите зеленчуци.

Използвайте остатъчната пица като основа за пицов сандвич, като сгънете две парчета с допълнително сирене и ги запечете в тиган, докато сиренето се разтопи. Ако имате много пица, помислете за нарязването ѝ на ленти и сервиране с маринара или ранчо сос за бърза предястие. Парчетата пица могат също да се нарежат и добавят към касерола с паста или ориз, или да се използват като топинг за начос с допълнително сирене и гарнитури. За уникална закуска, опитайте да направите пицови крутони, като нарежете парчетата на кубчета, ги запечете до хрупкавост и ги добавите към супи или салати.

👨‍⚕️️ Медицински отказ от отговорност

Съдържанието на този сайт е само за информационни цели. Нито един материал на този сайт не е предназначен да замени професионален медицински съвет, диагноза или лечение.