Likör — Nährstoffe, Gesundheitsvorteile Und Einkaufstipps
Geschrieben vom Listonic-Team
Letzte Aktualisierung am 1. November 2024
Nährstoffe
Nährwertangaben
Menge pro 100 g
Kalorien
🔥 325 kcal
Nährwert pro: 100 g | Value | % Tageswert* |
---|---|---|
Kohlenhydrate | 35 | 12.73% |
Ballaststoffe | 0 | - |
Zucker | 35 | 70% |
Glykämischer Index | 15 | - |
Eiweiß | 0 | - |
Natrium | 5 | 0.22% |
Gesamtfett | 0 | - |
*Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden als allgemeine Ernährungsempfehlung verwendet.
Fakten & Tipps
Gesundheitsvorteile
- Reich an Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen und Entzündungen lindern.
- Unterstützt die Verdauungsgesundheit, indem es eine gesunde Verdauung fördert und Symptome von Verdauungsstörungen und Blähungen lindert.
- Enthält antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, Infektionen abzuwehren und das Immunsystem zu stärken.
- Liefert essentielle Nährstoffe wie die Vitamine A und C, die für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig sind.
Gesundheitsrisiken
- Hoher Alkoholgehalt, der bei übermäßigem Konsum zu Abhängigkeit, Leberschäden und anderen Gesundheitsproblemen führen kann.
- Hoher Zuckergehalt in vielen Likören, der bei häufigem Konsum zu Gewichtszunahme, Karies und einem erhöhten Risiko für Diabetes beitragen kann.
- Hoher Kaloriengehalt, der bei häufigem oder übermäßigem Konsum, insbesondere in Cocktails oder Desserts, zu Gewichtszunahme führen kann.
- Potenzial zur Dehydrierung, da Alkohol ein Diuretikum ist, was zu vermehrtem Wasserlassen und möglicher Dehydrierung führen kann, wenn nicht ausreichend Wasser konsumiert wird.
Wie wählt man aus?
Liköre sollten eine helle, klare Farbe und eine geschmeidige Konsistenz aufweisen, die ihre Qualität und die Sorgfalt bei der Herstellung widerspiegeln. Das Aroma sollte ansprechend und unverwechselbar sein, charakteristisch für die verwendeten Aromastoffe, seien es Früchte, Kräuter oder Gewürze.
Vermeiden Sie Liköre, die sirupartig sind oder Bodensatz enthalten, da dies auf Verderb oder minderwertige Verarbeitung hindeuten kann. Gute Liköre sollten einen ausgewogenen Geschmack bieten, der weder zu süß noch zu alkoholisch ist und Cocktails oder Desserts wunderbar ergänzt.
Wie lagert man es?
Likör sollte an einem kühlen, dunklen Ort wie einer Speisekammer oder einem Spirituosenschrank aufbewahrt werden. Halten Sie ihn von direkter Sonneneinstrahlung und Wärmequellen fern, um seinen Geschmack und seine Stärke zu bewahren. Richtig gelagerter Likör kann mehrere Jahre halten, ohne an Qualität zu verlieren.
Schwankende Temperaturen können den Geschmack und das Aroma des Likörs beeinträchtigen. Lagern Sie Likör nicht in der Nähe von Fenstern oder in feuchten Bereichen, da dies den Verschluss beeinträchtigen und zu Verderb führen kann. Stellen Sie immer sicher, dass die Flasche fest verschlossen ist, um ihre Qualität zu erhalten.
✅ Interessante Tatsache
Selbst moderater Alkoholkonsum birgt erhebliche Gesundheitsrisiken. Die neuesten Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigen, dass kein Alkoholkonsum für unsere Gesundheit unbedenklich ist. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.
Wie lange hält es?
Likör kann unbegrenzt haltbar sein, wenn er an einem kühlen, dunklen Ort gelagert wird. Nach dem Öffnen sollte er idealerweise innerhalb von 1-2 Jahren konsumiert werden, um den besten Geschmack zu gewährleisten. Halten Sie ihn immer gut verschlossen, um Verdunstung und Geschmacksverlust zu vermeiden.
Was tun mit Essensresten?
Übrig gebliebener Likör kann auf vielfältige Weise in der Küche und darüber hinaus verwendet werden. In der Küche verleiht Likör Desserts, Saucen, Cocktails und Marinaden zusätzlichen Geschmack. Er kann über Eiscreme geträufelt, in Kuchenteige gemischt oder für aromatische Glasuren für Fleisch oder Obst verwendet werden.
Über das Kochen hinaus hat Likör mehrere kreative Anwendungsmöglichkeiten. Man kann ihn verwenden, um hausgemachte Likörpralinen oder Trüffel herzustellen, die als einzigartige und luxuriöse Geschenke dienen. Likör kann auch in selbstgemachte Schönheitsprodukte wie Parfums oder Badeöle integriert werden, wo sein Duft eine luxuriöse Note hinzufügt. Darüber hinaus kann Likör in Bastelprojekten eingesetzt werden, zum Beispiel zur Herstellung von aromatisierten Extrakten für das Backen oder zum Hinzufügen zu selbstgemachten Kerzen für einen subtilen Duft. Einige Menschen nutzen Likör auch als natürliches Hausmittel bei Erkältungen oder Verdauungsproblemen, wobei dies jedoch mit Vorsicht und in Maßen geschehen sollte.
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