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Tiefkühlpizza — Nährstoffe, Gesundheitsvorteile und Einkaufstipps

Tiefkühlpizza foto

Listonic-Team

1. November 2024

Tiefkühlpizza kann an hektischen Abenden ein wahrer Lebensretter sein. Erfahren Sie, wie Sie eine Pizza auswählen, die hochwertige Zutaten mit gutem Geschmack vereint, und welche Techniken Sie anwenden können, um einen knusprigen Boden und perfekt gegarte Beläge zu erzielen.

Nährstoffe

Prüfen Sie die detaillierten Nährwerte, einschließlich Informationen wie Kalorien, Fette, Kohlenhydrate und Proteine pro 100 Gramm des Produkts.

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Nährwertangaben

Menge pro 100 g

Kalorien

🔥 266 kcal

Nährwert pro: 100 g% Tageswert*
Kohlenhydrate33 12%
Ballaststoffe3 10.71%
Zucker4 8%
Glykämischer Index60 -
Eiweiß11 22%
Natrium500 21.74%
Gesamtfett10 12.82%

*Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden als allgemeine Ernährungsempfehlung verwendet.

Fakten & Tipps

😋
Tiefkühlpizza ist nicht nur ein praktisches Gericht für eilige Tage, sondern bietet auch eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Belägen. Während viele Menschen sie als schnelle Lösung für das Abendessen schätzen, gibt es mittlerweile auch hochwertige Varianten, die mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen überzeugen.
📦
Lagern Sie Tiefkühlpizza im Gefrierschrank in der Originalverpackung. Nach dem Öffnen gut in Frischhaltefolie oder Aluminiumfolie einwickeln oder in einen luftdichten Behälter umfüllen und innerhalb von drei Monaten verwenden.

Gesundheitsvorteile

Erfahren Sie, wie Sie Tiefkühlpizza in einen gesunden Lebensstil integrieren können.
  • Lieferant von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, bietet eine ausgewogene Energiequelle.
  • Praktisch und schnell zuzubereiten, was es zu einer einfachen Mahlzeit macht.

Gesundheitsrisiken

Erkennen Sie die gesundheitlichen Auswirkungen des Konsums von Tiefkühlpizza.
  • Hoher Fettgehalt, insbesondere bei Pizzen mit viel Käse, verarbeiteten Fleischsorten oder öligen Rändern, was den Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko von Herzkrankheiten steigern kann.
  • Hoher Natriumgehalt in vielen handelsüblichen Tiefkühlpizzas, der zu Bluthochdruck und erhöhten kardiovaskulären Risiken beitragen kann.
  • Hoher Kaloriengehalt, der bei häufiger oder großer Portionierung zur Gewichtszunahme führen kann.
  • Potenzial für künstliche Zusatzstoffe wie Konservierungsstoffe, Aromastoffe oder Farbstoffe in einigen kommerziellen Pizzen, die bei empfindlichen Personen unerwünschte Reaktionen hervorrufen können.
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Wie wählt man aus?

Die besten Tiefkühlpizzen haben eine gleichmäßig verteilte Belegung aus Käse, Sauce und anderen Zutaten. Der Rand sollte dick und nicht matschig sein. Achten Sie auf Pizzen mit natürlichen Zutaten und minimalen Konservierungsstoffen.

Vermeiden Sie Pizzen, bei denen die Beläge spärlich sind oder der Käse unnatürlich aussieht. Eine gute Tiefkühlpizza sollte mit einem knusprigen Rand und geschmackvollen Belägen gebacken werden, die mit frischen Pizzastilen konkurrieren können.

Wie wählt man aus?

Wie lagert man es?

Tiefkühlpizza sollte im Gefrierschrank aufbewahrt werden, bis sie gebacken werden kann. Bewahren Sie sie in der Originalverpackung auf, um ihre Qualität zu erhalten. Richtig gelagert, kann Tiefkühlpizza bis zu sechs Monate haltbar sein.

Luftkontakt kann zu Gefrierbrand führen und die Textur der Pizza beeinträchtigen. Teilweises Auftauen sollte vermieden werden, um den Geschmack zu bewahren. Die Verpackung unversehrt zu halten sorgt dafür, dass sie schmackhaft und knusprig bleibt und das beste Geschmackserlebnis bietet.

✅ Interessante Tatsache

Wenn die Originalverpackung beschädigt ist, wickeln Sie die Pizza fest in Aluminiumfolie, bevor Sie sie zurück in den Gefrierschrank legen, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Wie lange hält es?

Tiefkühlpizza kann im Gefrierschrank 1-2 Monate haltbar sein, wenn sie in einem luftdichten Behälter oder Gefrierbeutel aufbewahrt wird. Um die Qualität zu erhalten, sollte sie gut verpackt werden, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Was tun mit Essensresten?

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Der Inhalt dieser Website dient ausschließlich Informationszwecken. Kein Material auf dieser Seite ist als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.

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