Λικέρ — Θρεπτικά Συστατικά, Οφέλη Για Την Υγεία Και Συμβουλές Αγορών
Γραμμένο από την oμάδα Listonic
Τελευταία ενημέρωση 3 Δεκεμβρίου 2024
Θρεπτικά συστατικά
Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά 100 g
Θερμίδες
🔥 325 kcal
Θρεπτικά ανά: 100 g | Value | % Ημερήσια αξία* |
---|---|---|
Υδατάνθρακες | 35 | 12.73% |
Ίνες | 0 | - |
Σάκχαρα | 35 | 70% |
Γλυκαιμικός δείκτης | 15 | - |
Πρωτεΐνη | 0 | - |
Νάτριο | 5 | 0.22% |
Συνολικά λιπαρά | 0 | - |
*Το % της Ημερήσιας Αξίας (DV) σας δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μία μερίδα τροφής στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.
Γεγονότα & συμβουλές
Κίνδυνοι για την υγεία
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ που μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, βλάβες στο ήπαρ και άλλα προβλήματα υγείας αν καταναλωθεί υπερβολικά.
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε πολλά λικέρ, που μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση βάρους, την τερηδόνα και τον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη όταν καταναλώνονται συχνά.
- Υψηλή θερμιδική αξία που μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση βάρους αν καταναλώνεται συχνά ή σε μεγάλες ποσότητες, ειδικά όταν αναμειγνύεται σε κοκτέιλ ή γλυκά.
- Πιθανότητα αφυδάτωσης καθώς το αλκοόλ είναι διουρητικό, που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ούρηση και πιθανή αφυδάτωση αν δεν ισορροπηθεί με επαρκή πρόσληψη νερού.
Πώς να επιλέξετε;
Τα λικέρ θα πρέπει να έχουν φωτεινό, καθαρό χρώμα και ομαλή υφή, που να αντικατοπτρίζει την ποιότητά τους και την προσοχή που δόθηκε στην παραγωγή τους. Το άρωμα θα πρέπει να είναι ελκυστικό και διακριτό, χαρακτηριστικό των συστατικών γεύσης τους, είτε είναι φρούτα, βότανα ή μπαχαρικά.
Αποφύγετε τα λικέρ που είναι σιροπιαστά ή έχουν κατακάθι στον πάτο, καθώς αυτά μπορεί να υποδηλώνουν αλλοίωση ή κατώτερη επεξεργασία. Τα καλά λικέρ θα πρέπει να προσφέρουν μια ισορροπημένη γεύση, ούτε πολύ γλυκιά ούτε πολύ αλκοολική, συμπληρώνοντας όμορφα κοκτέιλ ή επιδόρπια.
Πώς να αποθηκεύσετε το λικέρ
Το λικέρ πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος όπως μια ντουλάπα ή ένα μπαρ ποτών. Η αποφυγή άμεσου ηλιακού φωτός και πηγών θερμότητας βοηθά στη διατήρηση της γεύσης και της ισχύος του. Το σωστά αποθηκευμένο λικέρ μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια χωρίς να χάσει την ποιότητά του
Η έκθεση σε μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες μπορεί να υποβαθμίσει τη γεύση και το άρωμα του λικέρ. Μην αποθηκεύετε το λικέρ κοντά σε παράθυρα ή σε περιοχές με υψηλή υγρασία καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σφράγιση και να οδηγήσει σε αλλοίωση. Φροντίστε πάντα να είναι το μπουκάλι κλειστό σφιχτά για να διατηρήσει την ακεραιότητά του
✅ Ενδιαφέρον γεγονός
Ακόμα και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία. Τα πιο πρόσφατα δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας προειδοποιούν ότι κανένα επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ δεν είναι ασφαλές για την υγεία μας. Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα.
Πόσο διαρκεί;
Το λικέρ μπορεί να διατηρηθεί αόριστα όταν αποθηκεύεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Μόλις ανοιχτεί, είναι καλύτερο να καταναλωθεί μέσα σε 1-2 χρόνια για να απολαύσετε τη βέλτιστη γεύση. Φροντίστε πάντα να είναι σφραγισμένο καλά για να αποφεύγεται η εξάτμιση και η απώλεια γεύσης.
Τι να κάνετε με τα περισσεύματα;
Το λικέρ που έχει περισσέψει μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ποικιλία τρόπων στην κουζίνα και εκτός αυτής. Στην κουζίνα, το λικέρ προσθέτει γεύση σε επιδόρπια, σάλτσες, κοκτέιλ και μαρινάδες. Μπορεί να περιχυθεί πάνω σε παγωτό, να αναμειχθεί σε ζύμες κέικ ή να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξει γευστικές γλάσες για κρέατα ή φρούτα.
Πέρα από τη μαγειρική, το λικέρ έχει αρκετές δημιουργικές χρήσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε σπιτικά σοκολατάκια ή τρούφες με λικέρ, δημιουργώντας μοναδικά και πολυτελή δώρα. Το λικέρ μπορεί επίσης να προστεθεί σε σπιτικά καλλυντικά, όπως αρώματα ή έλαια μπάνιου, όπου το άρωμά του μπορεί να προσθέσει μια πολυτελή αίσθηση. Επιπλέον, το λικέρ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε χειροτεχνίες, όπως η παρασκευή αρωματισμένων εκχυλισμάτων για το ψήσιμο ή η προσθήκη σε σπιτικά κεριά για μια διακριτική μυρωδιά. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης το λικέρ ως φυσική θεραπεία για κρυολογήματα ή πεπτικά προβλήματα, αν και αυτό θα πρέπει να γίνεται με προσοχή και μέτρο.
👨⚕️️ Ιατρική αποποίηση ευθύνης
Ανακαλύψτε προϊόντα από άλλες κατηγορίες
Ομάδα Listonic
ελεγμένο
Αποκτήστε την κορυφαία εφαρμογή λίστας αγορών στο κινητό σας!