Μηλίτης — Θρεπτικά Συστατικά, Οφέλη Για Την Υγεία Και Συμβουλές Αγορών

Γραμμένο από την oμάδα Listonic

Τελευταία ενημέρωση 3 Δεκεμβρίου 2024

Ο μηλίτης, που παρασκευάζεται από ζυμωμένο χυμό μήλου, κυμαίνεται από γλυκό έως ξηρό. Αυτός ο οδηγός θα εξετάσει πώς να επιλέξετε τον καλύτερο μηλίτη, καθώς και μοναδικούς τρόπους χρήσης και αποθήκευσής του.

Θρεπτικά συστατικά

Ελέγξτε τις αναλυτικές διατροφικές τιμές, όπως θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος.

Διατροφικά στοιχεία

Ποσότητα ανά 100 g

Θερμίδες

🔥 40 kcal

Θρεπτικά ανά: 100 g	Value	% Ημερήσια αξία*
Υδατάνθρακες	4	1.45%
Ίνες	0	-
Σάκχαρα	4	8%
Γλυκαιμικός δείκτης	40	-
Πρωτεΐνη	0	-
Νάτριο	1	0.04%
Συνολικά λιπαρά	0	-

*Το % της Ημερήσιας Αξίας (DV) σας δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μία μερίδα τροφής στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Γεγονότα & συμβουλές

😋

Η γαλλική πίεση είναι ένας πολύ εύκολος και απλός τρόπος για να στραγγίξετε βότανα και μπαχαρικά από τον ζεστό μηλίτη.

📦

Αποθηκεύστε τον μηλίτη σε δροσερό και ξηρό μέρος. Αφού ανοιχθεί, φυλάξτε τον στο ψυγείο και καταναλώστε τον εντός μιας εβδομάδας για την καλύτερη ποιότητα.

Κίνδυνοι για την υγεία

Αναγνωρίστε τις ανησυχίες για την υγεία και τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τον μηλίτη.

Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ιδιαίτερα σε εμπορικούς ή γλυκούς μηλίτες, που μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση βάρους, την τερηδόνα και τον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη.
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ στους αλκοολικούς μηλίτες, που μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, βλάβες στο ήπαρ και άλλα προβλήματα υγείας αν καταναλωθούν υπερβολικά.
Κίνδυνος αφυδάτωσης καθώς το αλκοόλ είναι διουρητικό, που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ούρηση και πιθανή αφυδάτωση αν δεν ισορροπηθεί με επαρκή πρόσληψη νερού.
Πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων σε ορισμένα άτομα, ιδιαίτερα σε αυτούς που είναι ευαίσθητοι σε θειώδη που χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά σε ορισμένους μηλίτες.

Προγραμματίστε το παντοπωλείο πιο γρήγορα

Πώς να επιλέξετε;

Ο καλός μηλίτης κρίνεται από την καθαρή του εμφάνιση και την ισορροπία μεταξύ γλυκύτητας και ξινίλας. Δοκιμάστε τον μηλίτη για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει υπερβολική προσθήκη ζάρης, η οποία μπορεί να καλύψει τις φυσικές γεύσεις των μήλων.

Αποφύγετε τους μηλίτες που είναι υπερβολικά θολοί ή περιέχουν κατακάθι, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει κακή φιλτράρισμα ή διαδικασίες ωρίμανσης. Ο ποιοτικός μηλίτης θα πρέπει να είναι αναζωογονητικός και τραγανός, με μια φυσική γεύση μήλου που είναι καθαρή και έντονη.

Πώς να αποθηκεύσετε τον μηλίτη

Ο μηλίτης θα πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος πριν από το άνοιγμα. Αφού ανοιχτεί, διατηρήστε τον στο ψυγείο για να διατηρήσετε τη γεύση και την ανθράκωσή του. Όταν φυλάσσεται σωστά, ο ανοιγμένος μηλίτης μπορεί να διαρκέσει έως και μια εβδομάδα στο ψυγείο

Η έκθεση στη θερμότητα και το φως μπορεί να προκαλέσει αλλοίωση του μηλίτη και απώλεια της ανθράκωσής του. Είναι σημαντικό να παραμένει σφραγισμένος για να μην ξεφουσκώσει. Βεβαιωθείτε ότι το μπουκάλι είναι κλειστό σφιχτά μετά από κάθε χρήση για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τη γεύση του

✅ Ενδιαφέρον γεγονός

Ακόμα και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία. Τα πιο πρόσφατα δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας προειδοποιούν ότι κανένα επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ δεν είναι ασφαλές για την υγεία μας. Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα.

Πόσο διαρκεί;

Ο μηλίτης μπορεί να διατηρηθεί για 6-12 μήνες αν παραμείνει κλειστός και αποθηκευτεί σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Μόλις ανοιχτεί, θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και να καταναλώνεται εντός 7-10 ημερών. Πάντα να ελέγχετε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία για την καλύτερη ποιότητα.

Τι να κάνετε με τα περισσεύματα;

Ο μηλίτης που έχει περισσέψει μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους, τόσο στη μαγειρική όσο και σε κοκτέιλ. Χρησιμοποιήστε τον ως βάση για μια vinaigrette μηλίτη αναμειγνύοντάς τον με ελαιόλαδο, μουστάρδα και μέλι για μια ελαφριά και ξινή σάλτσα. Ο μηλίτης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο ψήσιμο, όπως προσθέτοντάς τον σε κέικ, μάφιν ή τηγανίτες για επιπλέον υγρασία και γεύση.

Χρησιμοποιήστε τον μηλίτη σε αλμυρά πιάτα όπως μια μαρινάδα για χοιρινό ή κοτόπουλο, όπου η οξύτητά του βοηθά να μαλακώσει το κρέας και προσθέτει μια γλυκιά, φρουτώδη γεύση. Αν έχετε πολύ μηλίτη, σκεφτείτε να τον μειώσετε για να φτιάξετε ένα γλάσο μηλίτη για ψητά λαχανικά ή κρέατα. Ο μηλίτης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε κοκτέιλ όπως ένα μπαχαρικό punch μηλίτη ή αναμειγνύοντας τον με ουίσκι για ένα ζεστό ποτό. Για μια μοναδική πινελιά, χρησιμοποιήστε τον μηλίτη για να βράσετε φρούτα όπως μήλα ή αχλάδια, και σερβίρετέ τα με παγωτό ή γιαούρτι για ένα νόστιμο επιδόρπιο.

👨‍⚕️️ Ιατρική αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Κανένα υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζεται ως υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας.