Παγωτά Σε Ξυλάκι — Θρεπτικά Συστατικά, Οφέλη Για Την Υγεία Και Συμβουλές Αγορών

Γραμμένο από την oμάδα Listonic

Τελευταία ενημέρωση 3 Δεκεμβρίου 2024

Τα παγωτά σε ξυλάκι είναι μια αγαπημένη κατεψυγμένη λιχουδιά, ειδικά κατά τη διάρκεια της ζεστής εποχής. Κατανοήστε τη διατροφική αξία των διαφόρων τύπων παγωτών, από φρουτένια μέχρι κρεμώδη, και ανακαλύψτε συμβουλές για την επιλογή πιο υγιεινών επιλογών.

Θρεπτικά συστατικά

Ελέγξτε τις αναλυτικές διατροφικές τιμές, όπως θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος.

Διατροφικά στοιχεία

Ποσότητα ανά 100 g

Θερμίδες

🔥 90 kcal

Θρεπτικά ανά: 100 g	Value	% Ημερήσια αξία*
Υδατάνθρακες	22	8%
Ίνες	0	-
Σάκχαρα	14	28%
Γλυκαιμικός δείκτης	65	-
Πρωτεΐνη	0	-
Νάτριο	15	0.65%
Συνολικά λιπαρά	0	-

*Το % της Ημερήσιας Αξίας (DV) σας δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μία μερίδα τροφής στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Γεγονότα & συμβουλές

😋

Τα παγωτά σε ξυλάκι εφευρέθηκαν κατά λάθος από έναν 11χρονο στο Σαν Φρανσίσκο το 1905.

📦

Αποθηκεύστε τα παγωτά σε ξυλάκι στην κατάψυξη στην αρχική τους συσκευασία ή σε αεροστεγές δοχείο. Χρησιμοποιήστε τα μέσα σε έξι μήνες για την καλύτερη ποιότητα.

Οφέλη για την υγεία

Ανακαλύψτε πώς τα παγωτά σε ξυλάκι μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική σας υγεία και ευεξία.

Πλούσιο σε πρωτεΐνες, απαραίτητο για την ανάπτυξη και αποκατάσταση των μυών, καθώς και για τη συνολική λειτουργία του σώματος.
Πλούσιο σε απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα όπως η βιταμίνη B6, η βιταμίνη B12, η νιασίνη και το σελήνιο, που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και ευεξία.
Χαμηλότερο σε λιπαρά σε σύγκριση με άλλα κρέατα, καθιστώντας το μια πιο υγιεινή επιλογή για τη διαχείριση του βάρους και την υγεία της καρδιάς.
Υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ψευδάργυρο.

Κίνδυνοι για την υγεία

Αναγνωρίστε τις πιθανές ανησυχίες που σχετίζονται με την κατανάλωση παγωτών σε ξυλάκι.

Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα περισσότερα εμπορικά παγωτά σε ξυλάκι, που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους, την τερηδόνα και τον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη όταν καταναλώνονται συχνά.
Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών, καθώς τα παγωτά σε ξυλάκι αποτελούνται κυρίως από νερό, ζάχαρη και τεχνητές γεύσεις, προσφέροντας ελάχιστες βιταμίνες ή μέταλλα.
Πιθανότητα τεχνητών προσθέτων, όπως χρωστικές, αρωματικές ουσίες και συντηρητικά σε ορισμένα εμπορικά παγωτά σε ξυλάκι, που μπορεί να προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα.
Πιθανότητα υπερκατανάλωσης λόγω της γλυκιάς και αναζωογονητικής φύσης τους, οδηγώντας σε υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης και θερμίδων αν δεν προσέχουμε τις μερίδες.

Προγραμματίστε το παντοπωλείο πιο γρήγορα

Πώς να επιλέξετε;

Τα παγωτά σε ξυλάκι θα πρέπει να είναι φωτεινά και καλά διαμορφωμένα γύρω από το ξυλάκι, υποδεικνύοντας ότι έχουν παγώσει σωστά και είναι έτοιμα προς κατανάλωση. Η συσκευασία θα πρέπει να είναι σφραγισμένη καλά για να αποφεύγεται η έκθεση στον αέρα, που μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα από τον καταψύκτη.

Αποφύγετε τα παγωτά σε ξυλάκι που είναι κολλώδη ή έχουν παγωμένη επιφάνεια, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχουν λιώσει και ξαναπαγώσει. Οι συσκευασίες που είναι σχισμένες ή τρυπημένες θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται, καθώς τα παγωτά μπορεί να είναι μολυσμένα ή λιγότερο γευστικά.

Πώς να αποθηκεύσετε τα παγωτά σε ξυλάκι

Τα παγωτά σε ξυλάκι θα πρέπει να φυλάσσονται στην κατάψυξη στην αρχική τους συσκευασία ή σε δοχείο ασφαλές για κατάψυξη. Αυτό τα διατηρεί κατεψυγμένα και έτοιμα προς απόλαυση για έως και έξι μήνες

Η έκθεση στον αέρα μπορεί να προκαλέσει κάψιμο από την κατάψυξη. Αποφύγετε να αφήνετε τη συσκευασία ανοιχτή και πάντα να την κλείνετε καλά. Η σωστή αποθήκευση διατηρεί την υφή και τη γεύση τους, εξασφαλίζοντας ότι παραμένουν δροσιστικά και ευχάριστα

✅ Ενδιαφέρον γεγονός

Αν έχετε μισοφαγωμένα παγωτά σε ξυλάκι, σκεφτείτε να τα τυλίξετε με μεμβράνη πριν τα επιστρέψετε στην κατάψυξη, για να αποφύγετε τον σχηματισμό κρυστάλλων πάγου.

Πόσο διαρκεί;

Η σάλτσα πίτσας μπορεί να διατηρηθεί για 1-2 χρόνια αν παραμείνει κλειστή και αποθηκευτεί σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Μόλις ανοιχτεί, θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο και να καταναλωθεί μέσα σε 5-7 ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης, η σάλτσα πίτσας μπορεί να καταψυχθεί για έως 3 μήνες. Η σωστή αποθήκευση βοηθά στη διατήρηση της γεύσης και της ποιότητάς της.

Τι να κάνετε με τα περισσεύματα;

👨‍⚕️️ Ιατρική αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Κανένα υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζεται ως υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας.