Product HUB

Πραλίνα Σοκολάτας — Θρεπτικά Συστατικά, Οφέλη Για Την Υγεία Και Συμβουλές Αγορών

πραλίνα σοκολάτας

oμάδα Listonic

3 Δεκεμβρίου 2024

Η πραλίνα σοκολάτας, μια δημοφιλής κρέμα φουντουκιού με κακάο, είναι πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά, αλλά μπορεί να απολαύεται με μέτρο. Κατανοήστε τις διατροφικές πτυχές και σκεφτείτε τον έλεγχο των μερίδων όταν παραδίνεστε σε αυτή τη λιχουδιά.

Θρεπτικά συστατικά

Ελέγξτε τις αναλυτικές διατροφικές τιμές, όπως θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος.

Διατροφικά στοιχεία

Ποσότητα ανά 100 g

Θερμίδες

🔥 546 kcal

Θρεπτικά ανά: 100 g% Ημερήσια αξία*
Υδατάνθρακες58 21.09%
Ίνες3 10.71%
Σάκχαρα57 114%
Γλυκαιμικός δείκτης33 -
Πρωτεΐνη6 12%
Νάτριο42 1.83%
Συνολικά λιπαρά32 41.03%

*Το % της Ημερήσιας Αξίας (DV) σας δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μία μερίδα τροφής στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Γεγονότα & συμβουλές

😋
Η πραλίνα σοκολάτας δημιουργήθηκε στην Ιταλία κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, όταν η προσφορά κακάου ήταν περιορισμένη, με αποτέλεσμα την προσθήκη φουντουκιών.
📦
Αποθηκεύστε την πραλίνα σοκολάτας σε δροσερό και ξηρό μέρος, σε θερμοκρασία δωματίου. Μην την βάζετε στο ψυγείο, καθώς αυτό μπορεί να την κάνει σκληρή και δύσκολη στην απλώση. Χρησιμοποιήστε την πριν από την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στο βάζο.

Οφέλη για την υγεία

Μάθετε πώς η πραλίνα σοκολάτας, όταν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να είναι μια ευχάριστη απόλαυση που εντάσσεται σε μια ισορροπημένη διατροφή και προσφέρει αίσθηση ευχαρίστησης και ευεξίας.
  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν τη φλεγμονή.
  • Υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος, προάγοντας την καλή πέψη και μειώνοντας τα συμπτώματα δυσπεψίας και φουσκώματος.
  • Περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να συμβάλλουν στην καταπολέμηση λοιμώξεων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες Α και C, που είναι σημαντικές για τη συνολική υγεία και ευεξία.

Κίνδυνοι για την υγεία

Αναγνωρίστε τους πιθανούς κινδύνους και τις ανησυχίες που σχετίζονται με την πραλίνα σοκολάτας.
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση βάρους, την τερηδόνα και τον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη όταν καταναλώνεται συχνά.
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ιδιαίτερα σε κορεσμένα λιπαρά, που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τον κίνδυνο καρδιοπαθειών.
  • Υψηλή θερμιδική αξία που μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση βάρους αν καταναλώνεται συχνά ή σε μεγάλες ποσότητες.
  • Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών, καθώς η πραλίνα σοκολάτας αποτελείται κυρίως από ζάχαρη και λιπαρά, προσφέροντας περιορισμένες βιταμίνες ή μέταλλα.
Conversion widget image

Προγραμματίστε το παντοπωλείο πιο γρήγορα

Πώς να επιλέξετε;

Ελέγξτε ότι το βάζο πραλίνας σοκολάτας είναι καλά σφραγισμένο και ότι η κρέμα φουντουκιού μέσα είναι ομοιόμορφη χωρίς διαχωρισμό λαδιού. Το χρώμα θα πρέπει να είναι ένα πλούσιο, ομοιόμορφο καφέ, που υποδηλώνει ότι δεν έχει εκτεθεί σε θερμότητα.

Αποφύγετε τα βάζα όπου η πραλίνα σοκολάτας φαίνεται ξηρή ή με κρούστα γύρω από τις άκρες, ή αν υπάρχει ορατός διαχωρισμός λαδιού, καθώς αυτά είναι σημάδια ότι το προϊόν δεν έχει αποθηκευτεί σωστά. Τα βάζα με κατεστραμμένες σφραγίδες θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τη φρεσκάδα και τη γεύση της κρέμας.

Πώς να επιλέξετε;

Πώς να αποθηκεύσετε την πραλίνα σοκολάτας

Η πραλίνα σοκολάτας θα πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου. Κρατήστε το καπάκι σφιχτά κλειστό για να διατηρήσετε την κρεμώδη υφή της. Αν φυλαχτεί σωστά, η πραλίνα σοκολάτας μπορεί να διαρκέσει για αρκετούς μήνες χωρίς ψυγείο

Η έκθεση στη θερμότητα μπορεί να προκαλέσει διαχωρισμό της πραλίνας σοκολάτας και να χάσει την υφή της. Αποφύγετε να την αποθηκεύετε κοντά σε εστίες ή σε άμεσο ηλιακό φως. Χρησιμοποιείτε πάντα καθαρό σκεύος για να πάρετε πραλίνα σοκολάτας ώστε να αποφευχθεί η μόλυνση και να διατηρηθεί φρέσκια

✅ Ενδιαφέρον γεγονός

Για να διατηρήσετε την πραλίνα σοκολάτας λεία και εύκολη στην απλώση, ανακατέψτε την περιστασιακά για να αποφύγετε την απομάκρυνση του λαδιού, ειδικά αν την αποθηκεύετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πόσο διαρκεί;

Η πραλίνα σοκολάτας μπορεί να διατηρηθεί για 6-12 μήνες αν παραμείνει κλειστή και αποθηκευτεί σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Μόλις ανοιχτεί, θα πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε 1-2 μήνες για την καλύτερη ποιότητα.

Τι να κάνετε με τα περισσεύματα;

Η πραλίνα σοκολάτας που έχει περισσέψει μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία γλυκών και απολαυστικών πιάτων. Απλώστε την σε φρυγανιές, τηγανίτες ή βάφλες για μια γρήγορη πρωινή απόλαυση, ή ανακατέψτε την σε σμούθι με μπανάνες και γάλα για ένα πλούσιο και κρεμώδες ρόφημα. Η πραλίνα σοκολάτας είναι επίσης εξαιρετική ως γέμιση για κρέπες, γλυκά ή μπισκότα, όπου η σοκολατένια και ξηροκαρπάτη γεύση της λάμπει.

Χρησιμοποιήστε την πραλίνα σοκολάτας ως επικάλυψη για παγωτό, γιαούρτι ή βρώμη, προσθέτοντας μια γλυκιά και πλούσια πινελιά. Αν έχετε πολύ πραλίνα σοκολάτας, σκεφτείτε να φτιάξετε μια δόση brownies με πραλίνα σοκολάτας ανακατεύοντας την στο μείγμα για brownies, ή χρησιμοποιώντας την ως στροβιλιστή σε cheesecakes ή ψωμί μπανάνας. Η πραλίνα σοκολάτας μπορεί επίσης να λιωθεί και να χρησιμοποιηθεί ως ντιπ για φρούτα όπως φράουλες, μπανάνες ή μήλα, ή να ανακατευτεί σε ένα milkshake για μια γεύση σοκολάτας με φουντούκι. Για ένα γρήγορο σνακ, απλώστε την πραλίνα σοκολάτας σε κράκερ, κέικ ρυζιού ή μια φέτα ψωμί, και προσθέστε κομμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς.

👨‍⚕️️ Ιατρική αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Κανένα υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο δεν προορίζεται ως υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας.

Ανακαλύψτε προϊόντα από άλλες κατηγορίες