Product HUB

Alfredokastike — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

alfredokastike

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Alfredokastike, joka tunnetaan kermaisen rikkautensa vuoksi, on ylellinen lisä pasta- ja muihin ruokiin. Tutustu sen ravitsemuksellisiin näkökohtiin, terveysvaikutuksiin ja oikeisiin säilytysmenetelmiin, jotta kastike pysyy tuoreena ja herkullisena.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 412 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit4 1.45%
Kuitu0 -
Sokerit1 2%
Glykeeminen indeksi50 -
Proteiini6 12%
Natrium652 28.35%
Kokonaisrasva41 52.56%

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Käytä alfredokastiketta säästeliäästi marinadeissa, lihoissa, jälkiruoissa ja kastikkeissa, jotta se ei peitä muiden ainesten makua.
😋
Alfredo di Lelion alkuperäinen italialainen resepti, joka syntyi Roomassa, oli yksinkertainen yhdistelmä voita ja parmesanjuustoa, joita lisättiin pastaan. Amerikkalaisissa sovituksissa reseptiin lisättiin kermaa, jotta kastike saataisiin vakaammaksi ja kermaisemmaksi.
📦
Avaamisen jälkeen säilytä alfredokastike jääkaapissa ja käytä se kolmen tai viiden päivän kuluessa. Avaamattomana säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu siihen, miten alfredokastike voi olla osa tasapainoista ruokavaliota ja sen vaikutuksiin terveyteen.
  • Maukas, joka parantaa pastan ja muiden ruokien makua, tehden niistä nautinnollisempia ja herkullisempia.
  • Tarjoaa kalsiumin lähteen, jos se on valmistettu maitotuotteista, mikä on tärkeää luuston terveydelle.
  • Sisältää rasvoja, jotka tarjoavat energiaa ja tukevat solujen toimintaa.

Terveysriskit

Harkitse alfredokastikkeen mahdollisia ongelmia.
  • Korkea rasvapitoisuus, erityisesti perinteisessä alfredokastikkeessa, joka valmistetaan voista, kermasta ja juustosta, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä, jos sitä nautitaan usein.
  • Korkea kaloripitoisuus, joka voi edistää painonnousua, jos sitä syödään usein tai suurina annoksina, erityisesti yhdistettynä korkeakalorisiin ruokiin, kuten pastaan.
  • Korkea natriumpitoisuus monissa kaupallisissa alfredokastikkeissa, mikä voi johtaa kohonneeseen verenpaineeseen ja lisääntyneisiin sydän- ja verisuonitautien riskeihin.
  • Mahdollisuus laktoosi-intoleranssin oireisiin, kuten turvotukseen, kaasun muodostumiseen tai ripuliin henkilöillä, jotka ovat herkkiä maitotuotteille.
Conversion widget image

Suunnittele päivittäistavarakauppa nopeammin

Miten valita?

Alfredokastikkeen tulisi olla kermaista ja sileää, jossa on runsas juuston ja kerman yhdistelmä. Rakenne pitäisi olla tarpeeksi paksu, jotta se peittää pastan tasaisesti ilman, että se on paakkuista tai liian juoksevaa.

Vältä alfredokastiketta, joka on erottunut tai kehittänyt öljyisen kerroksen, sillä tämä viittaa siihen, että sitä ei ole emulsifioitu kunnolla. Kastikkeita, jotka maistuvat liian suolaisilta tai joilla on jyväinen rakenne, tulisi myös välttää, sillä ne eivät tarjoa miellyttävää kulinaarista kokemusta.

Miten valita?

Miten alfredokastiketta säilytetään

Alfredokastike tulee säilyttää jääkaapissa avaamisen jälkeen alkuperäisessä purkissa tai tiiviissä astiassa. Jääkaappisäilytys säilyttää sen maun ja laadun jopa viikon ajan.

Alfredokastikkeen jättäminen huoneenlämpöön voi aiheuttaa sen nopeaa pilaantumista. Vältä likaisia välineitä kastikkeen annostelussa, sillä ne voivat tuoda bakteereja. Oikea sulkeminen säilyttää sen koostumuksen ja maun.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Säilyttääksesi kastikkeen tasaisen koostumuksen, sekoita siihen pieni määrä maitoa tai kermaa ennen kuin lämpimätät alfredokastikkeen uudelleen.

Kuinka kauan se säilyy?

Alfredokastike säilyy avaamattomana tyypillisesti 6–8 kuukautta, kun se on säilytetty viileässä ja pimeässä paikassa. Avatun kastikkeen tulisi olla jääkaapissa ja se kannattaa käyttää 4–5 päivän kuluessa. Varmista aina, että kansi on tiiviisti kiinni, jotta tuoreus säilyy.

Mitä tehdä tähteille?

Ylijäänyttä alfredokastiketta voi käyttää monenlaisissa kermaisissa ja herkullisissa ruoissa. Sekoita se pastan, gnocchien tai tortellinien kanssa nopeaksi aterialle, tai lisää se vuokaruokaan kanan, vihannesten ja juuston kanssa. Alfredokastike on myös loistava valkoisen pizzan pohjana, jonka voit täyttää suosikkiaineksillasi.

Käytä alfredokastiketta dippinä leipätikuilla, valkosipulileivällä tai paahdetuilla vihanneksilla, tai sekoita se kermaiseen keittoon kanan ja sienten kanssa. Jos sinulla on paljon alfredokastiketta, harkitse kanan alfredokastiketta valmistamista sekoittamalla kastike pastan, kanan ja juuston kanssa, ja paistamalla kunnes se kuplii. Alfredokastiketta voi myös käyttää lasagnen täytteenä, kerroksittain pastalevyjen, pinaatin ja ricottan kanssa. Nopeaa ateriaa varten lämmitä alfredokastike ja tarjoile se pastan päällä, ripottele päälle parmesanjuustoa ja tarjoa sivusalaatti.

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin