Cayennenpippuri — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 318 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 57 | 20.73% |
| Kuitu | 27 | 96.43% |
| Sokerit | 10 | 20% |
| Glykeeminen indeksi | 50 | - |
| Proteiini | 12 | 24% |
| Natrium | 30 | 1.3% |
| Kokonaisrasva | 17 | 21.79% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Kiihdyttää aineenvaihduntaa kapsaisiinipitoisuuden ansiosta, mikä voi lisätä kalorien polttamista ja vähentää ruokahalua.
- Sisältää antioksidantteja, kuten A- ja C-vitamiinia, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja tukevat immuunijärjestelmää.
- Tukee ruoansulatusterveyttä stimuloimalla ruoansulatusentsyymien tuotantoa ja parantamalla suolen liikkuvuutta.
- Voi vähentää kipua kapsaisiinipitoisuuden ansiosta, joka voi toimia luonnollisena kipulääkkeenä herkistämällä kipureseptoreita.
- Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä parantamalla verenkiertoa ja vähentämällä veritulppien riskiä.
Terveysriskit
- Mahdollisuus ruoansulatusärsytykseen, joka voi aiheuttaa närästystä, vatsakipua tai ripulia, erityisesti mausteiselle ruoalle herkille henkilöille.
- Allergisten reaktioiden riski joillakin henkilöillä, mikä voi aiheuttaa oireita kuten kutinaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.
- Mahdollinen vuorovaikutus lääkkeiden kanssa, erityisesti veren hyytymistä tai verenpainetta vaikuttavien lääkkeiden, sillä cayennenpippuri voi vaikuttaa näihin toimintoihin.
- Iho- ja silmäärsytys, jos cayennenpippuri joutuu kosketuksiin herkkiä alueita kanssa, mikä voi aiheuttaa polttavaa tunnetta tai tulehdusta.
Miten valita?
Cayennenpippurijauheen tulisi olla kirkkaan ja tasaisen punainen. Sen tuoksun tulee olla mausteinen, mutta ei liian voimakas. Rakenne pitäisi olla hienoa ja ilman paakkuja, mikä varmistaa, että se on tuoretta ja säilytetty oikein.
Älä osta cayennenpippuria, joka näyttää samealta tai sisältää näkyviä paakkuja, sillä tämä voi viitata kosteuden altistumiseen. Laadukas cayennenpippuri tuo mukanaan voimakasta lämpöä, joka tuntuu jopa pienissä määrissä.
Miten cayennenpippuria säilytetään
Cayennenpippuri tulisi säilyttää tiiviisti suljetussa astiassa viileässä ja pimeässä paikassa. Maustekaappi, joka on kaukana lämmöstä ja valosta, auttaa säilyttämään sen voimakkuuden. Oikein säilytettynä cayennenpippuri voi kestää jopa kaksi vuotta
Lämpö ja kosteus voivat aiheuttaa cayennenpippurin maun ja värin heikkenemisen. Vältä sen säilyttämistä lähellä liesiä tai muita lämpimiä alueita. Varmista, että astia on tiiviisti suljettu estääksesi kosteuden pääsyn ja säilyttääksesi sen mausteisen potkun
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Cayennenpippuri säilyy 3–4 vuotta, kun se on säilytetty tiiviissä astiassa viileässä ja pimeässä paikassa. Jauhettu cayennenpippuri säilyttää makunsa pidempään, kun se on suojattu lämmöltä, kosteudelta ja valolta.
Mitä tehdä tähteille?
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
cayennenpippuri
Sisällysluettelo