Shopping list

Listonic

Paras ostoslista-sovellus

Product HUB

Kategoriat

Koti

Keksit & kakut

Donitsi

Donitsi — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

donitsi

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Donitsit ovat suosittu makea herkku, joka tunnetaan pyöreästä muotoilustaan ja erilaisista päällysteistään. Tutustu erilaisiin tyyleihin, kuten kuorrutettuihin ja täytettyihin donitseihin, ja opi vinkkejä donitsien valmistamiseen kotona tai parhaiden valitsemiseen leipomoista täydellistä herkkupurtavaa varten.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 452 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit51 18.55%
Kuitu2 7.14%
Sokerit25 50%
Glykeeminen indeksi76 -
Proteiini5 10%
Natrium327 14.22%
Kokonaisrasva25 32.05%

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Käytä donitseja herkullisena lisänä kahvipöydässä tai juhlapäivinä, jotta ne tuovat iloa ja makua hetkiin.
😋
Valitettavasti en voi auttaa tässä asiassa.
📦
Säilytä tuoreita donitseja ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä enintään kaksi päivää. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi, laita ne jääkaappiin enintään viikoksi tai pakasta ne ilmatiiviissä astiassa tai pakastuspussissa enintään kolmeksi kuukaudeksi.
📌
Kokeile lämmittää donitsiasi mikroaaltouunissa noin 10 sekuntia. Se maistuu kuin se olisi juuri valmistettu!

Terveydelliset hyödyt

Tutustu siihen, miten donitsi, kun sitä nauttii satunnaisena herkkuina, voi tuoda iloa ja tasapainoa ruokavalioosi, edistäen positiivista ja tervettä suhdetta ruokaan.
  • Tarjoaa nopeaa energiaa hiilihydraateista ja rasvoista, mikä tekee niistä välittömän energianlähteen.
  • Parantaa mielialaa ja tyytyväisyyttä satunnaisena herkkuna, edistäen emotionaalista hyvinvointia ja nautintoa.
  • Kannustaa sosiaalisiin suhteisiin jaettuna kokoontumisissa, juhlatilaisuuksissa ja sosiaalisissa tapahtumissa, edistäen positiivisia vuorovaikutuksia.
  • Voi sisältää välttämättömiä ravintoaineita, jos ne on valmistettu ravitsevista ainesosista, kuten munista ja maidosta, tarjoten hieman proteiinia ja kalsiumia.

Terveysriskit

Tutki donitsien mahdollisia terveysriskejä ja -huolia.
  • Korkea sokeripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, hammaskarieksiin ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin, kun donitseja syödään usein.
  • Korkea rasvapitoisuus, erityisesti paistetuissa donitseissa, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä.
  • Korkea kaloripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, jos donitseja syödään usein tai suurina annoksina.
  • Alhainen ravinteiden tiheys, sillä donitsit koostuvat pääasiassa jalostetusta jauhosta, sokerista ja rasvasta, tarjoten vain vähän vitamiineja tai mineraaleja.
QR Code

Muuta ostoslistasi, niin muutat ruokailutottumuksesi

Miten valita?

Donitsien tulisi olla kevyitä ja ilmavia, ja niiden pinnalla tulisi olla tasainen kuorrutus tai sokeripinnoite, joka ei ole tahmea tai vetinen. Ulkopinnan tulisi olla hieman rapea. Haista donitsi varmistaaksesi, ettei siinä ole öljyistä jäämää paistamisesta.

Vältä donitseja, jotka ovat tiiviitä tai tuntuvat rasvaisilta. Tuoreesti paistettu tai friteerattu donitsi tarjoaa ihanan rakenteen ja maun, joka ei ole liian makea tai mauton.

Miten valita?

Miten donitseja säilytetään

Donitseja kannattaa säilyttää huoneenlämmössä tiiviissä astiassa. Viemällä ne viileään ja kuivaan paikkaan voit ylläpitää niiden pehmeyttä ja makua. Oikein säilytettyinä donitsit voivat pysyä tuoreina jopa kaksi päivää.

Ilmalle altistuminen voi tehdä donitseista vanhentuneita ja kovia. On tärkeää välttää niiden jääkaappisäilytystä, sillä se voi muuttaa niiden rakennetta. Säilyttämällä ne suljetussa astiassa varmistat, että ne pysyvät tuoreina ja herkullisina pidempään.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Lämmitä hieman vanhentuneita donitseja mikrossa, jotta ne pehmenevät ja maku palautuu.

Kuinka kauan se säilyy?

Donitsit säilyvät huoneenlämmössä 1-2 päivää, kun ne on säilytetty tiiviissä astiassa. Jääkaapissa ne voivat kestää 5-7 päivää. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi donitsit voi pakastaa jopa 2-3 kuukaudeksi.

Mitä tehdä tähteille?

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin