Shopping list

Listonic

Paras ostoslista-sovellus

Product HUB

Kategoriat

Koti

Valmiit ruoat

Hampurilaisia

Hampurilaisia — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit

hampurilaisia

Listonic-tiimi

3. joulukuuta 2024

Hampurilaiset ovat ikoninen amerikkalainen ruoka, jota rakastetaan ympäri maailmaa. Sukella täydellisen hampurilaisen valmistamisen taiteeseen, valitsemalla korkealaatuista jauhelihaa ja hallitsemalla grillauksen salat. Tutustu erilaisiin täytteisiin ja sämpylävalintoihin, jotta voit räätälöidä hampurilaisesi jokaisen makumieltymyksen mukaan.

Ravintoaineet

Tarkista yksityiskohtaiset ravintoarvot, kuten kalorit, rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit tuotteen 100 grammaa kohden.

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

Ravintotiedot

Määrä per 100 g

Kalorit

🔥 250 kcal

Ravinteet per: 100 g% Päivittäinen arvo*
Hiilihydraatit0 -
Kuitu0 -
Sokerit0 -
Glykeeminen indeksi0 -
Proteiini17 34%
Natrium72 3.13%
Kokonaisrasva10 12.82%

*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.

Faktoja & vinkkejä

🛒
Hampurilaisia voi käyttää monipuolisesti erilaisissa ruokalajeissa, kuten salaateissa, keitoissa ja jopa jälkiruoissa, tuomaan makua ja rakennetta.
😋
Hampurilainen on klassinen amerikkalainen ruoka, jonka alkuperästä on erilaisia mielipiteitä.
📦
Säilytä raakoja hampurilaispihvejä jääkaapissa ja käytä ne yhden tai kahden päivän kuluessa. Pidemmän säilytyksen vuoksi pakasta ne tiiviissä astiassa tai pakastuspussissa, jolloin ne säilyvät jopa kolme kuukautta. Kypsennetyt hampurilaiset tulee säilyttää jääkaapissa ja käyttää kolmen tai neljän päivän sisällä.

Terveydelliset hyödyt

Tutustu siihen, miten hampurilaiset voivat olla osa tasapainoista ruokavaliota, joka edistää parempaa terveyttä ja hyvinvointia.
  • Korkea proteiinipitoisuus naudanlihapihvistä, joka on tärkeää lihaskasvulle, korjaukselle ja kehon yleiselle toiminnalle.
  • Runsaasti välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja, kuten B12-vitamiinia, rautaa, sinkkiä ja seleeniä, jotka tukevat energiametaboliaa, immuunijärjestelmää ja yleistä terveyttä.
  • Tarjoaa terveellisiä rasvoja (lihan leikkauksen mukaan), jotka antavat energiaa ja tukevat solujen toimintaa.
  • Monipuolinen ja muokattavissa, mahdollistaen erilaisten terveellisten täytteiden, kuten vihannesten, avokadon ja täysjyväpullien, lisäämisen.
  • Voidaan sisällyttää tasapainoiseen ruokavalioon yhdistettynä terveellisiin lisukkeisiin, kuten salaatteihin tai grillattuihin vihanneksiin.

Terveysriskit

Tutustu hampurilaisten mahdollisiin terveysriskeihin ja -ongelmiin.
  • Korkea rasvapitoisuus, erityisesti jauhetuissa naudanlihapihveissä, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä, kun niitä syödään usein.
  • Korkea natriumpitoisuus, erityisesti prosessoiduissa tai maustetuissa hampurilaispihveissä, mikä voi edistää verenpainetautia ja lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
  • Saastumisriski haitallisilla bakteereilla, kuten E. coli tai Salmonella, erityisesti jos hampurilainen ei ole kypsennetty turvalliseen sisälämpötilaan.
  • Korkean kaloripitoisuuden mahdollisuus, erityisesti yhdistettynä juustoon, kastikkeisiin ja muihin korkeakalorisiin lisukkeisiin, mikä voi johtaa painonnousuun, jos niitä syödään usein.
QR Code

Ostoslista yli 1000 tuoteoppaan avulla

Miten valita?

Hyvän hampurilaispihvin tulisi olla syvän ruskea ja mehevä kypsennyksen jälkeen. Lihan tulisi olla kiinteää ja pysyä hyvin koossa kypsennyksen aikana ilman, että se hajoaa.

Vältä pihvejä, jotka ovat liian rasvaisia tai joilla on mauton, mössöinen rakenne. Laadukkaassa hampurilaisessa tulisi olla voimakas naudanlihan maku, jota korostavat mausteet ja grillauksen menetelmä.

Miten valita?

Miten hampurilaisia säilytetään

Kypsät hampurilaiset tulisi säilyttää jääkaapissa kahden tunnin kuluessa kypsentämisestä. Pakasta ne tiiviiseen astiaan, jotta ne pysyvät tuoreina. Oikein säilytettyinä kypsät hampurilaiset voivat kestää jääkaapissa jopa kolme päivää.

Kypsien hampurilaisten jättäminen huoneenlämpöön voi johtaa bakteerien kasvuun. Vältä niiden lämmittämistä useaan otteeseen, sillä tämä voi kuivattaa ne. Jatkuva jääkaappisäilytys ja oikea lämmitys auttavat säilyttämään niiden mehukkuuden ja maun.

✅ Mielenkiintoinen fakta

Säilytä raakoja hampurilaispihvejä jääkaapissa ja käytä ne yhden tai kahden päivän kuluessa. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi pakasta ne tiiviissä astiassa tai pakastuspussissa, jolloin ne säilyvät jopa kolme kuukautta. Kypsennetyt hampurilaiset tulisi säilyttää jääkaapissa ja käyttää kolmen tai neljän päivän sisällä.

Kuinka kauan se säilyy?

Hampurilaiset säilyvät jääkaapissa tyypillisesti 1-2 päivää. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi kypsennetyt hampurilaiset voidaan pakastaa jopa 3-4 kuukaudeksi. Oikea pakkaus, kuten vakuumipakkaus, auttaa säilyttämään niiden laadun pidempien säilytysaikojen aikana.

Mitä tehdä tähteille?

Saatavilla ILMAISEKSI Listonic-sovelluksessa

👨‍⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Sivuston materiaali ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin