Jäätelötikkarit — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 90 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 22 | 8% |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 14 | 28% |
| Glykeeminen indeksi | 65 | - |
| Proteiini | 0 | - |
| Natrium | 15 | 0.65% |
| Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Nesteyttävä ja virkistävä, erityisesti kuumalla säällä, auttaen ylläpitämään kehon nestetasapainoa.
- Vähän kaloreita (jos valmistettu luonnollisesta hedelmämehusta tai vähäsokerisista vaihtoehdoista), mikä tekee niistä kevyemmän jälkiruoan tai välipalan.
- Voivat tarjota vitamiineja ja antioksidantteja, jos ne on valmistettu aidosta hedelmämehusta, edistäen yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
- Kätevät ja helppo nauttia, mikä tekee niistä suositun valinnan nopeaan viilentymiseen.
Terveysriskit
- Korkea sokeripitoisuus useimmissa kaupallisissa jäätelötikkareissa, mikä voi johtaa painonnousuun, hammaskarieksen kehittymiseen ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin, kun niitä nautitaan usein.
- Alhainen ravinteiden tiheys, sillä jäätelötikkarit koostuvat pääasiassa vedestä, sokerista ja keinotekoisista makuaineista, tarjoten vain vähän vitamiineja tai mineraaleja.
- Mahdollisuus keinotekoisille lisäaineille, kuten väriaineille, makuaineille ja säilöntäaineille joissakin kaupallisissa jäätelötikkareissa, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia herkille henkilöille.
- Yliannostuksen riski niiden makean ja virkistävän luonteen vuoksi, mikä voi johtaa liialliseen sokerin ja kalorien saantiin, jos annoskokoja ei huomioida.
Miten valita?
Jäätelötikkarien tulisi olla kirkkaan värisiä ja tiukasti kiinni tikussa, mikä viittaa siihen, että ne on jäädytetty oikein ja ovat valmiita syötäväksi. Pakkauksen tulisi olla tiiviisti suljettu estämään ilman pääsy, mikä voi aiheuttaa jääpalojen muodostumista.
Vältä jäätelötikkareita, jotka ovat tahmeita tai joilla on huurretta pinnalla, sillä tämä voi viitata siihen, että ne ovat sulaneet ja jäätyneet uudelleen. Revittyjä tai puhkaistuja pakkauksia tulisi myös välttää, sillä jäätelötikkarit saattavat olla saastuneita tai vähemmän maukkaita.
Miten jäätelötikkareita säilytetään
Jäätelötikkarit tulisi säilyttää pakastimessa alkuperäisessä pakkauksessaan tai pakastimelle sopivassa astiassa. Tämä pitää ne jäässä ja valmiina nautittavaksi jopa kuuden kuukauden ajan.
Ilman altistuminen voi aiheuttaa pakastushaittoja. Vältä paketin jättämistä auki, ja sulje se aina tiiviisti. Oikea säilytys säilyttää niiden rakenteen ja maun, varmistaen että ne pysyvät raikkaina ja nautittavina.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Pizzakastike säilyy avaamattomana 1-2 vuotta, kun se on säilytetty viileässä ja pimeässä paikassa. Avatun kastikkeen tulisi olla jääkaapissa ja se kannattaa käyttää 5-7 päivän kuluessa. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi pizzakastiketta voi pakastaa jopa 3 kuukaudeksi. Oikea säilytys auttaa säilyttämään sen maun ja laadun.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijääneet jäätelötikkarit voivat olla loistava ainesosa ruoanlaitossa. Käytä niitä leivonnassa, kuten kakkujen tai muffinsien täytteenä, mikä tuo makuihin lisää herkullisuutta. Jäätelötikkareita voi lisätä myös jälkiruokiin ja smoothieihin, jolloin saat kermainen ja makea maku, tai käyttää niitä koristeena juhlapöydässä. Ne sopivat myös erinomaisesti jäätelöannosten valmistukseen, joissa ne tuovat annokseen hauskan ja värikkään elementin.
Jos haluat kokeilla jotain erikoisempaa, voit käyttää jäätelötikkareita jälkiruokapaloissa tai jäätelöpuikoissa. Voit myös sulattaa jäätelötikkareita kastikkeeksi hedelmille tai kakuille, tai käyttää niitä taikinassa leivonnaisissa. Ylijääneitä jäätelötikkareita voi hyödyntää myös smoothieissa tai jäätelödrinkeissä.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
jäätelötikkarit
Sisällysluettelo