Kamomillateetä — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 1 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 0 | - |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 0 | - |
| Glykeeminen indeksi | 0 | - |
| Proteiini | 0 | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Edistää rentoutumista ja unta mietojen rauhoittavien vaikutustensa ansiosta, auttaen vähentämään unettomuutta ja parantamaan unen laatua.
- Tukee ruoansulatusterveyttä vähentämällä ruoansulatushäiriöiden, kaasujen ja turvotuksen oireita.
- Sisältää antioksidantteja, kuten apigeniiniä, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentämään tulehdusta.
- Voi vähentää kuukautiskipuja tulehdusta ehkäisevien ja kouristuksia lievittävien ominaisuuksiensa ansiosta.
- Tukee immuunijärjestelmää tarjoamalla antibakteerisia ja viruslääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan infektioita.
Terveysriskit
- Mahdolliset allergiset reaktiot, erityisesti henkilöillä, jotka ovat allergisia Asteraceae-heimoon kuuluville kasveille, kuten pujoille, mikä voi aiheuttaa oireita kuten kutinaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.
- Mahdollinen vuorovaikutus lääkkeiden kanssa, erityisesti verenohennuslääkkeiden, rauhoittavien lääkkeiden tai ahdistuslääkkeiden kanssa, sillä kamomillateetä voi tehostaa niiden vaikutuksia.
- Saastumisriski torjunta-aineista tai muista haitallisista aineista, jos kamomilla ei ole peräisin luotettavilta, orgaanisilta toimittajilta.
- Mahdollinen uneliaisuus rauhoittavien vaikutusten vuoksi, mikä voi heikentää kykyä suorittaa tehtäviä, jotka vaativat valppautta, kuten ajamista.
Miten valita?
Laadukas kamomillateetä sisältää kokonaisia, kuivia kamomillakukkia, jotka ovat kirkkaita ja aromaattisia. Värin tulisi olla elinvoimainen keltainen, mikä osoittaa, että tee on kuivattu ja säilytetty oikein.
Vältä kamomillateetä, jossa on paljon varsiosia tai pölyä, sillä tämä voi laimentaa makua. Hyvällä kamomillateellä on rauhoittava, omenamainen tuoksu ja puhdas, makea maku.
Miten kamomillateetä säilytetään
Kamomillateetä tulisi säilyttää tiiviisti suljetussa astiassa viileässä ja pimeässä paikassa. Kuiva kaappi tai komero poissa suorasta auringonvalosta on ihanteellinen sen maun ja aromin säilyttämiseksi. Oikein säilytetty kamomillatee voi kestää jopa vuoden.
Valolle ja kosteudelle altistuminen voi heikentää kamomillateen laatua, jolloin se menettää tehoaan. Vältä säilyttämistä voimakkaasti tuoksuvien aineiden läheisyydessä, sillä tee voi imeä hajuja. Varmista, että astia on tiiviisti suljettu, jotta sen herkkä tuoksu ja maku säilyvät.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Kamomillateetä säilyy tyypillisesti 6–12 kuukautta, kun se on säilytetty tiiviissä astiassa viileässä ja pimeässä paikassa. Parhaan maun saavuttamiseksi nauti se näiden aikarajojen sisällä. Oikea säilytys valolta, lämmöltä ja kosteudelta on olennaista laadun säilyttämiseksi.
Mitä tehdä tähteille?
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
kamomillateetä
Sisällysluettelo