Kirsikkatomaatit — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 18 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 4 | 1.45% |
| Kuitu | 1 | 3.57% |
| Sokerit | 3 | 6% |
| Glykeeminen indeksi | 15 | - |
| Proteiini | 1 | 2% |
| Natrium | 5 | 0.22% |
| Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, lykopeenia ja beetakaroteenia, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja tukevat immuunijärjestelmän toimintaa.
- Tukee sydämen terveyttä parantamalla kolesterolitasoja ja alentamalla verenpainetta korkean kaliumsisältönsä ansiosta.
- Vähäkalorisia, mikä tekee niistä terveellisen lisän aterioihin ja välipaloihin.
- Korkea kuitupitoisuus, joka edistää ruoansulatuksen terveyttä ja säännöllisiä suolen liikkeitä.
- Tarjoaa nesteytystä korkean vesipitoisuutensa ansiosta.
Terveysriskit
- Mahdollinen ruoansulatusvaiva, kuten närästys tai refluksi, erityisesti henkilöillä, jotka ovat herkkiä happamille ruoille.
- Mahdolliset allergiset reaktiot joillakin henkilöillä, erityisesti niillä, jotka ovat herkkiä yöshade-kasveille, mikä voi aiheuttaa oireita kuten kutinaa, turvotusta tai ruoansulatusongelmia.
- Torjunta-ainejäämät perinteisesti kasvatetuissa kirsikkatomaateissa, jotka voivat aiheuttaa terveysriskejä, jos niitä ei pestä kunnolla.
- Saastumisriski haitallisilla bakteereilla, kuten Salmonella, erityisesti jos tomaatteja ei pestä tai säilytetä oikein.
Miten valita?
Valitse kirsikkatomaatit, jotka ovat kirkkaan punaisia ja napakoita, sekä niiden pinta on sileä ja kiiltävä. Näiden tomaattien tulisi olla yhtenäisiä koossa ja värissä, mikä viittaa siihen, että ne ovat kypsiä ja kasvatettu tasaisesti. Kuoren ei tulisi näyttää halkeamilta tai mustelmilta, sillä nämä epäkohdat voivat vaikuttaa rakenteeseen ja makuun.
Älä osta kirsikkatomaatteja, jotka ovat liian pehmeitä tai muhjuisia, sillä tämä viittaa siihen, että ne ovat ohittaneet parhaan aikansa. Tomaattien, jotka näyttävät tylsiltä tai tuntuvat kevyiltä, todennäköisesti eivät ole yhtä tuoreita ja maukkaita.
Miten kirsikkatomaatteja säilytetään
Kirsikkatomaatit säilyvät parhaiten huoneenlämmössä, suoralta auringonvalolta suojattuna. Viileä ja kuiva paikka, kuten ruokakomero, on ihanteellinen. Oikein säilytettyinä kirsikkatomaatit voivat kestää jopa viikon.
Jääkaappisäilytys voi muuttaa kirsikkatomaatin rakennetta ja makua, tehden niistä jauhomaisia. Vältä säilyttämistä muovipusseissa, sillä ne voivat kerätä kosteutta ja johtaa pilaantumiseen. Säilyttäminen hengittävässä astiassa auttaa ylläpitämään niiden tuoreutta.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Kirsikkatomaatit säilyvät huoneenlämmössä 1–2 viikkoa. Jos ne säilytetään jääkaapissa, ne voivat kestää jopa 2 viikkoa. Parhaan maun saavuttamiseksi säilytä kirsikkatomaatit huoneenlämmössä ja suoralta auringonvalolta suojattuna.
Mitä tehdä tähteille?
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
kirsikkatomaatit
Sisällysluettelo