Lagerolutta — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 43 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 4 | 1.45% |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 0 | - |
| Glykeeminen indeksi | 89 | - |
| Proteiini | 1 | 2% |
| Natrium | 4 | 0.17% |
| Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentämään tulehdusta.
- Tukee ruoansulatuskanavan terveyttä edistämällä terveellistä ruoansulatusta ja vähentämällä ruoansulatusvaivojen ja turvotuksen oireita.
- Sisältää antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan infektioita ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
- Tarjoaa välttämättömiä ravintoaineita, kuten vitamiineja A ja C, jotka ovat tärkeitä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
Terveysriskit
- Alkoholin sisältö, joka voi johtaa riippuvuuteen, maksavaurioihin ja muihin terveysongelmiin liiallisessa käytössä.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi edistää painonnousua, erityisesti kun se yhdistetään kaloripitoisiin ruokiin tai juomiin.
- Kuivumisen riski, sillä alkoholi on diureetti, mikä voi johtaa lisääntyneeseen virtsaamiseen ja mahdolliseen kuivumiseen, jos vettä ei juoda riittävästi.
- Ruoansulatusärsytyksen mahdollisuus, kuten turvotus tai närästys, erityisesti alkoholi- tai hiilihappoherkille henkilöille.
Miten valita?
Lageroluen tulisi olla kirkasta ja kultaisen väristä, ja sen hiilihappoisuuden tulisi olla tasainen, muodostaen kauniin vaahdon kaadettaessa. Maku pitäisi olla puhdas ja raikas, tasapainoisella katkeruudella.
Vältä lageroluita, jotka ovat litteitä tai joissa on epämiellyttävä maku, kuten metallinen tai liian makea maku, mikä viittaa huonoon panemiseen tai säilytykseen. Hyvä lagerolut on virkistävää ja pehmeää, mikä tekee siitä suositun valinnan oluen ystävien keskuudessa.
Miten lagerolutta säilytetään
Lageroluen säilyttämiseksi on tärkeää pitää se viileässä ja pimeässä paikassa ennen avaamista. Jääkaappisäilytys avaamisen jälkeen auttaa säilyttämään sen raikkaan maun. Oikein säilytettynä lagerolut pysyy virkistävänä ja nautittavana.
Lämpötilan vaihtelut voivat vaikuttaa lageroluen makuun ja hiilihappoisuuteen. On suositeltavaa välttää suoraa auringonvaloa ja lämpimiä alueita. Johdonmukainen jääkaappisäilytys varmistaa, että laatu ja raikkaus säilyvät, tarjoten parhaan juomakokemuksen.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Jopa maltillinen alkoholin kulutus aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä. Maailman terveysjärjestön tuoreimmat tiedot varoittavat, että alkoholin kulutukselle ei ole turvallista tasoa. Klikkaa ja lue lisää.
Kuinka kauan se säilyy?
Lagerolut säilyy avaamattomana 6–24 kuukautta, kunhan se on varastoitu viileässä ja pimeässä paikassa. Avattuna se tulisi nauttia 1–2 päivän kuluessa, jotta sen maku ja hiilihappoisuus ovat parhaimmillaan.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijäänyt lagerolut voi olla monipuolinen ainesosa keittiössä. Se tuo syvyyttä ja makua ruokiin, kuten patoihin, haudutuksiin, taikinoihin ja kastikkeisiin. Lagerolutta voi käyttää lihan marinointiin, lisätä kosteutta leipiin tai parantaa chilin ja keittojen makua.
Ruokakäytön lisäksi lagerolutilla on myös muita käyttötarkoituksia. Sitä voi käyttää puutarhassa luonnollisena lannoitteena tai kompostin tehostajana hiivan ja sokerin sisällön ansiosta. Olutta voi myös käyttää etanoiden ja etanoiden pyydystämiseen puutarhassa; kaada vain hieman olutta matalaan astiaan ja aseta se puutarhaan houkutellaksesi ja vangitaksesi nämä tuholaiset. Lisäksi olutta voi käyttää kotitekoisissa hiusten huuhteluissa kiillon ja volyymin lisäämiseksi tai DIY-kauneushoidoissa, kuten olutkylvyssä, joka kuulemma pehmentää ihoa. Jotkut ihmiset käyttävät jopa olutta huonekalujen kiillotukseen tai korujen puhdistamiseen sen miedon happamuuden vuoksi.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
