Maissikoirat — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 330 kcal
Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
---|---|---|
Hiilihydraatit | 24 | 8.73% |
Kuitu | 1 | 3.57% |
Sokerit | 6 | 12% |
Glykeeminen indeksi | 46 | - |
Proteiini | 9 | 18% |
Natrium | 572 | 24.87% |
Kokonaisrasva | 21 | 26.92% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Tarjoaa proteiinilähteen hot dogista, joka on välttämätöntä lihasten kasvulle ja korjaukselle.
- Antaa nopeaa energiaa hiilihydraattipitoisuutensa ansiosta.
- On kätevä ja helposti mukana kuljetettava, mikä tekee niistä suositun valinnan matkalle mukaan otettaviin aterioihin.
Terveysriskit
- Korkea rasvapitoisuus erityisesti paistetussa taikinassa ja hot dogissa, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä, kun niitä kulutetaan usein.
- Korkea natriumpitoisuus useimmissa kaupallisissa maissikoirissa, mikä voi edistää kohonnutta verenpainetta ja lisääntyneitä sydän- ja verisuonitautien riskejä.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, jos niitä kulutetaan usein tai suurina annoksina.
- Nitraattien ja nitriittien läsnäolo, joita käytetään hot dogin säilömisessä, on yhdistetty lisääntyneeseen syöpäriskiin, erityisesti paksusuolen syöpään.
- Saastumisriski haitallisilla bakteereilla, kuten Listeria tai Salmonella, erityisesti jos maissikoiria ei kypsennetä tai säilytetä oikein.
Miten valita?
Maissikoirien taikinan tulisi olla sileä ja tasainen, ja kypsennyksen jälkeen sen pitäisi olla kultaisen ruskea. Hot dogin tulisi olla keskellä eikä työntyä kummastakaan päästä ulos.
Vältä maissikoiria, joiden taikina on halkeillut tai liukuu hot dogista pois, sillä tämä voi viitata siihen, että niitä on pakastettu tai säilytetty väärin. Maissikoiria, jotka näyttävät vetisiltä tai joissa on jääkiteitä taikinassa, tulisi myös välttää, sillä ne eivät välttämättä kypsy rapeiksi.
Miten maissikoiria säilytetään
Maissikoirat tulisi säilyttää jääkaapissa, mieluiten tiiviissä astiassa. Jääkaappisäilytys pitää ne tuoreina jopa kolme päivää. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseen suositellaan pakastamista.
Maissikoirien jättäminen huoneenlämpöön voi aiheuttaa niiden nopeaa pilaantumista. Vältä säilyttämistä voimakkaasti tuoksuvien ruokien läheisyydessä, sillä ne voivat imeä hajuja. Kuumenna aina perusteellisesti ennen nauttimista varmistaaksesi turvallisuuden.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Maissikoirat säilyvät jääkaapissa 1-2 päivää kypsennettyinä. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi maissikoirat voi pakastaa jopa 1-2 kuukaudeksi. Lämmitä ne uudelleen nauttiaksesi niiden alkuperäisestä rakenteesta ja mausta.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijääneet maissikoirat voivat olla loistava ainesosa monenlaisiin hauskoihin ja maukkaisiin ruokiin. Leikkaa ne viipaleiksi ja lisää salaatteihin, wrappeihin tai voileipiin nopeaksi ja helpoksi proteiininlähteeksi, tai pilko ne ja sekoita aamiaissekoitukseen munien, juuston ja vihannesten kanssa. Maissikoirat ovat myös erinomaisia maissikoiravuokassa juuston, vihannesten ja maissileivän taikinan kanssa.
Käytä maissikoiria täytteenä maissikoirapaloissa leikkaamalla ne pieniksi paloiksi, dippaamalla taikinaan ja paistamalla kullanruskeiksi. Jos sinulla on paljon maissikoiria, harkitse maissikoiraburgerien valmistamista suosikkitäytteilläsi ja kastikkeillasi. Maissikoirat voidaan myös viipaloida ja lisätä pastavuokaan juuston ja tomaattikastikkeen kanssa, tai käyttää pizzojen tai litteiden leipien päällä. Nopeaksi välipalaksi nauti maissikoirista sinapin tai ketsupin kanssa, tai tarjoa niitä coleslaw'n tai perunasalaatin kera klassisena huvipuistokohteena.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!