Oreokeksit — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 471 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 69 | 25.09% |
| Kuitu | 2 | 7.14% |
| Sokerit | 39 | 78% |
| Glykeeminen indeksi | 60 | - |
| Proteiini | 5 | 10% |
| Natrium | 421 | 18.3% |
| Kokonaisrasva | 21 | 26.92% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Tarjoaa nopeaa energiaa hiilihydraateista ja sokereista, mikä tekee niistä välitöntä polttoainetta.
- Parantaa mielialaa ja tyytyväisyyttä satunnaisena herkutteluna, edistäen emotionaalista hyvinvointia.
- Edistää sosiaalista yhteenkuuluvuutta jaettuna kokoontumisissa, juhlapäivinä ja sosiaalisissa tapahtumissa.
Terveysriskit
- Korkea sokeripitoisuus, joka voi johtaa painonnousuun, hammaskarieksiin ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin, kun sitä kulutetaan usein.
- Korkea rasvapitoisuus, erityisesti palmuöljyä tai hydratsoituja rasvoja sisältävissä versioissa, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi edistää painonnousua, jos sitä nautitaan usein tai suurina määrinä.
- Mahdollisuus keinotekoisille lisäaineille, kuten säilöntäaineille, makuaineille tai väriaineille Oreokekseissä, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia herkille henkilöille.
Miten valita?
Oreopaketissa tulisi olla ehjiä keksejä, joiden väri on tasaisen musta ja täyte puhdasta, valkoista kermaa. Täytteen tulisi jakautua tasaisesti keksikerrosten väliin.
Paketteja, joissa keksit ovat rikki tai täyte näyttää suttuiselta, tulisi välttää, sillä tämä voi viitata käsittelyvirheisiin tai vanhenemiseen. Oreot, joilla on vanha haju tai kova rakenne, tulisi myös jättää valitsematta, sillä ne eivät tarjoa optimaalista napostelukokemusta.
Miten oreokeksejä säilytetään
Oreokeksit tulisi säilyttää tiiviissä astiassa huoneenlämmössä, jotta ne pysyvät tuoreina ja rapeina. Pidä ne viileässä ja kuivassa paikassa poissa suorasta auringonvalosta. Oikein säilytettyinä Oreokeksit voivat pysyä tuoreina useita viikkoja.
Ilman altistuminen voi saada Oreokeksit käymään vanhoiksi. Vältä säilyttämistä kosteissa ympäristöissä, sillä ne voivat imeä kosteutta ja menettää rapeutensa. Varmista aina, että astia on tiiviisti suljettu, jotta niiden laatu ja maku säilyvät.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Oreokeksit säilyvät tyypillisesti 6–9 kuukautta, kun ne on säilytetty tiiviissä astiassa viileässä ja kuivassa paikassa. Parhaan laadun takaamiseksi nauti ne tämän ajanjakson aikana.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijääneet oreokeksit voivat olla loistava ainesosa monenlaisissa makeissa ja herkullisissa ruoissa. Murra niitä ja käytä juustokakkujen tai piirakoiden pohjana, jolloin niiden suklaiset maut tuovat rikkautta. Oreokeksit sopivat myös erinomaisesti jäätelöön tai pirtelöihin, lisäten rapeaa rakennetta ja keksin makua.
Käytä murskattuja oreokeksejä jogurtin, kaurapuuron tai smoothie-kulhojen päällä, tai sekoita niitä leivonnaisiin, kuten brownieihin, kekseihin tai muffinsseihin, tuomaan lisää rakennetta ja makua. Jos sinulla on paljon oreokeksejä, voit valmistaa oreotryffeleitä sekoittamalla murskattuja keksejä tuorejuuston kanssa, pyörittämällä ne palloksi ja dippaamalla suklaaseen. Oreokeksejä voi myös kerrostaa kermavaahdon ja vanukkaan kanssa luodaksesi keksin ja kerman parfaitin tai käyttää niitä pannukakkujen tai vohveleiden päällä. Nopeana välipalana voit dipata oreokeksejä maitoon tai nauttia niitä sellaisenaan.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
