Piri Piri -kastike — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 435 kcal
Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
---|---|---|
Hiilihydraatit | 20 | 7.27% |
Kuitu | 10 | 35.71% |
Sokerit | 10 | 20% |
Glykeeminen indeksi | 50 | - |
Proteiini | 3 | 6% |
Natrium | 1228 | 53.39% |
Kokonaisrasva | 37 | 47.44% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Runsaasti kapsaisiinia, joka voi tehostaa aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua.
- Sisältää antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta ja vähentämään tulehdusta.
- Voi parantaa ruoansulatusta stimuloimalla ruoansulatusentsyymien tuotantoa.
- Parantaa makua ruoissa, mikä tekee aterioista nautinnollisempia ja herkullisempia.
Terveysriskit
- Korkea sokeripitoisuus, vaikka se olisi pakattu mehuun, mikä voi edistää painonnousua, hammaskarieksen kehittymistä ja lisääntynyttä diabeteksen riskiä, jos sitä kulutetaan usein.
- Korkea happamuus, joka voi pahentaa närästyksen, refluksin tai vatsavaivojen oireita herkissä henkilöissä.
- Ravinteiden häviämisen mahdollisuus, sillä säilöntäprosessi voi vähentää tuoreessa ananaksessa olevien vitamiinien ja entsyymien tasoja.
- Allergisten reaktioiden riski joillakin henkilöillä, mikä voi aiheuttaa oireita kuten kutinaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.
Miten valita?
Piri Piri, joka tunnetaan tulisesta maustaan, tulisi koostua eloisista punaisista chileistä, jotka ovat pulleita ja kiiltäviä. Podien tulisi olla napakoita kosketettaessa, mikä viittaa tuoreuteen ja voimakkuuteen.
Vältä Piri Piriä, jossa on kuihtuneita palkoja tai homepilkkuja, sillä nämä olosuhteet voivat heikentää mausteen laatua ja makua. Chilit, joilla ei ole voimakasta tuoksua, tulisi myös välttää, sillä ne eivät todennäköisesti ole tuoreita.
Miten piri piri -kastiketta säilytetään
Avaa piri piri -kastike säilytetään jääkaapissa, kun se on avattu, tiiviissä astiassa. Jääkaappisäilytys auttaa säilyttämään sen mausteisen maun ja estää pilaantumisen jopa kolmeksi kuukaudeksi.
Ilman altistuminen voi heikentää kastikkeen tehoa ja tuoreutta. Vältä sen jättämistä peittämättömäksi tai likaisia välineitä käyttämistä, sillä tämä voi tuoda bakteereja. Ravista aina hyvin ennen käyttöä ja varmista, että kansi on tiiviisti kiinni jokaisen käytön jälkeen.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Piri piri -kastike säilyy avaamattomana tyypillisesti 6–12 kuukautta, kun se on säilytetty viileässä ja pimeässä paikassa. Avatun kastikkeen tulisi olla jääkaapissa ja se kannattaa käyttää 1–2 kuukauden kuluessa.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijäänyt piri piri, olipa se kastikkeena tai kuivattuina chileinä, voi olla monikäyttöinen ainesosa sekä ruoanlaitossa että muissa käyttötarkoituksissa. Keittiössä piri piri tuo tulista potkua ruokiin, kuten grillattuihin lihoihin, pataruokiin, marinadeihin ja kastikkeisiin. Se on erityisen suosittua portugalilaisessa ja afrikkalaisessa keittiössä, jossa sitä käytetään maustamaan kanaa, mereneläviä ja vihanneksia.
Ruoanlaiton lisäksi piri piri voi toimia luonnollisena tuholaistorjuntakeinona. Chilien kapsaisiini tekee piri piristä tehokkaan hyönteisten ja muiden tuholaisten karkottamisessa, kun sitä sekoitetaan veden kanssa ja suihkutetaan puutarhaan. Lisäksi piri piriä voidaan käyttää DIY-käsityöprojekteissa, kuten mausteisten tuoksukynttilöiden valmistuksessa tai ainutlaatuisen vivahteen lisäämisessä kotitekoisiin saippuoihin. Niille, jotka nauttivat hieman mausteista kauneusrutiinissaan, hyvin pieni määrä piri piriä voidaan sekoittaa kuorintoihin tai naamioihin lämmittävien vaikutusten vuoksi, mutta tätä tulisi tehdä varoen, jotta vältetään ihon ärsytys.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
piri piri -kastike
Sisällysluettelo