Porter-olut — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 50 kcal
| Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 4 | 1.45% |
| Kuitu | 0 | - |
| Sokerit | 0 | - |
| Glykeeminen indeksi | 89 | - |
| Proteiini | 1 | 2% |
| Natrium | 4 | 0.17% |
| Kokonaisrasva | 0 | - |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Porter-olut on täyteläinen ja maukas juoma, joka tarjoaa ainutlaatuisen makuelämyksen.
- Se on erinomainen valinta ruoan kanssa, sillä se täydentää monia eri makuja ja tekee aterioista entistä nautinnollisempia.
- Porter-oluen tummat sävyt ja rikas aromi tekevät siitä loistavan vaihtoehdon erityisiin tilaisuuksiin.
- Lisäksi se sisältää antioksidantteja, jotka voivat tukea terveyttä ja hyvinvointia.
Terveysriskit
- Kohonnut alkoholin määrä, joka voi johtaa riippuvuuteen, maksavaurioihin ja muihin terveysongelmiin liiallisessa käytössä.
- Kohonnut kaloripitoisuus, erityisesti porter-oluessa, mikä voi edistää painonnousua, jos sitä nautitaan usein tai suurina määrinä.
- Kuivumisen riski, sillä alkoholi on diureetti, mikä voi johtaa lisääntyneeseen virtsaamiseen ja mahdolliseen kuivumiseen, ellei sitä tasapainoteta riittävällä veden saannilla.
- Ruoansulatusvaivojen mahdollisuus, kuten turvotus tai närästys, erityisesti henkilöillä, jotka ovat herkkiä alkoholille tai hiilihapolle.
Miten valita?
Porter-oluen tulisi kaatua syvän ruskeana tai mustana, ja sen aromin tulee olla voimakas ja maltainen. Vaahdon tulisi olla paksu ja kermaisa, mikä viittaa hyvään hiilihappoisuuteen ja laatuun valmistuksessa.
Vältä porter-oluita, jotka näyttävät liian vetisiltä tai joilla on litteä vaahto, sillä nämä ominaisuudet voivat viitata tuoreuden puutteeseen tai virheelliseen säilytykseen. Oluita, joilla on hapan tai metallinen maku, tulisi myös välttää, sillä ne eivät todennäköisesti edusta tyyliä oikein.
Miten porter-olutta säilytetään
Porter-olut tulisi säilyttää viileässä ja pimeässä paikassa, mieluiten jääkaapissa. Tämä auttaa säilyttämään sen rikkaan maun ja hiilihappoisuuden. Oikein säilytettynä porter-olut voi kestää useita kuukausia.
Valolle ja lämmölle altistuminen voi heikentää porter-oluen laatua. Vältä säilyttämistä lämmönlähteiden läheisyydessä tai suorassa auringonvalossa, sillä tämä voi aiheuttaa sen pilaantumista. Pidä pullo aina tiiviisti suljettuna säilyttääksesi sen tuoreuden ja estääksesi litistymisen.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Jopa maltillinen alkoholin kulutus aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä. Maailman terveysjärjestön tuoreimmat tiedot varoittavat, että alkoholin kulutukselle ei ole turvallista tasoa. Klikkaa ja lue lisää.
Kuinka kauan se säilyy?
Porter-olut säilyy avaamattomana 6–12 kuukautta, kun se on varastoitu viileässä ja pimeässä paikassa. Avattu olut tulisi nauttia 1–2 päivän kuluessa, jotta sen maku ja hiilihappoisuus pysyvät parhaimmillaan.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijäänyttä porter-olutta voi käyttää monin eri tavoin niin ruoanlaitossa kuin muissakin tarkoituksissa. Keittiössä porter-olut tuo syvyyttä ja täyteläisyyttä ruokiin, kuten patoihin, haudutuksiin, marinointiin ja leivonnaisiin. Sen tumma, mallasmainen maku sopii hyvin lihojen, erityisesti hitaasti kypsennettävien ruokien, kuten naudanlihapaton tai pulled porkin, kanssa. Porter-olutta voi myös käyttää taikinoissa friteeratuissa ruoissa, tuoden ainutlaatuista makua esimerkiksi fish and chips -ruokaan.
Ruoanlaiton lisäksi porter-olutilla on useita ei-ruokakäyttöjä. Sitä voi käyttää luonnollisena lannoitteena puutarhassa, sillä laimennettuna vedellä se tarjoaa ravinteita maaperälle. Porter-olutta voi myös hyödyntää tee-se-itse -hiushoidoissa, sillä mallas ja humala auttavat lisäämään hiusten kiiltoa ja volyymia. Lisäksi olutta voi käyttää etanoiden ja kotiloiden pyydystämiseen puutarhassa; sen tuoksu houkuttelee näitä tuholaisia, mikä tekee siitä tehokkaan luonnollisen torjuntamenetelmän. Jotkut ihmiset käyttävät myös porter-olutta kotitekoisissa puhdistusratkaisuissa puupintojen kiillotukseen tai metallipintojen puhdistamiseen sen miedon happamuuden ansiosta.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!
