Suolaton Voi — Ravintoaineet, Terveydelliset Hyödyt Ja Ostosvinkit
Kirjoittanut Listonic-tiimi
Viimeksi päivitetty 3. joulukuuta 2024
Ravintoaineet
Ravintotiedot
Määrä per 100 g
Kalorit
🔥 717 kcal
Ravinteet per: 100 g | Value | % Päivittäinen arvo* |
---|---|---|
Hiilihydraatit | 0 | - |
Kuitu | 0 | - |
Sokerit | 0 | - |
Glykeeminen indeksi | 0 | - |
Proteiini | 1 | 2% |
Natrium | 11 | 0.48% |
Kokonaisrasva | 81 | 103.85% |
*Päivittäisen arvon (DV) prosentti kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annos ruokaa sisältää ja kuinka se edistää päivittäistä ruokavaliota. Yleisiin ravitsemussuosituksiin käytetään 2000 kaloria päivässä.
Faktoja & vinkkejä
Terveydelliset hyödyt
- Runsaasti terveellisiä rasvoja, jotka tarjoavat energiaa ja tukevat solujen toimintaa.
- Sisältää välttämättömiä vitamiineja, kuten A-, D-, E- ja K-vitamiinia, jotka edistävät yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
- Ei sisällä lisättyä natriumia, mikä tekee siitä paremman valinnan suolan saantia hallitseville.
- Parantaa makua ja rakennetta erilaisissa ruoissa ja leivonnaisissa, tehden niistä nautinnollisempia ja herkullisempia.
Terveysriskit
- Korkea rasvapitoisuus, erityisesti tyydyttyneissä rasvoissa, mikä voi nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien riskiä, kun sitä kulutetaan usein.
- Korkea kaloripitoisuus, joka voi edistää painonnousua, jos sitä nautitaan usein tai suurina määrinä, erityisesti ruoanlaitossa tai levitteenä.
- Yliannostuksen mahdollisuus sen rikkaan ja maukkaan luonteen vuoksi, mikä voi johtaa liialliseen kalori- ja rasvankulutukseen, jos annoskokoja ei huomioida.
- Alhainen ravinteiden tiheys, sillä suolaton voi tarjoaa rajoitetusti vitamiineja ja mineraaleja verrattuna muihin maitotuotteisiin, kuten maitoon tai jogurttiin.
- Saastumisriski haitallisilla bakteereilla, jos suolaton voi ei ole asianmukaisesti säilytetty tai käsitelty, mikä voi johtaa mahdollisiin ruokamyrkytyksiin.
Miten valita?
Suolaton voi tulisi olla vaaleaa ja tasaväristä, sekä kermaista koostumukseltaan, mikä viittaa siihen, että se on tuoretta ja säilytetty tasaisessa lämpötilassa. Pakkaus tulisi olla ehjä, jotta se ei altistu muille makuille ja hajuilla jääkaapissa.
Vältä suolatonta voita, joka näyttää kellertävältä tai jolla on härski haju, sillä nämä ovat merkkejä siitä, että voi on vanhaa tai sitä on säilytetty väärin. Voi, jonka koostumus on mureneva tai joka on altistunut, tulisi myös välttää, sillä se ei todennäköisesti toimi hyvin resepteissä.
Miten suolatonta voita säilytetään
Suolaton voi tulisi säilyttää jääkaapissa, mieluiten alkuperäisessä pakkauksessaan tai tiiviissä astiassa. Oikea jääkaappisäilytys säilyttää sen tuoreuden ja maun jopa kahden viikon ajan.
Ilmalle altistuminen voi aiheuttaa voin imemään hajuja ja pilaantumaan. Vältä sen jättämistä peittämättömäksi ja sulje se aina tiiviisti. Oikea säilytys säilyttää sen kermaisen koostumuksen ja maun, varmistaen että se pysyy tuoreena ja valmiina leivontaan tai ruoanlaittoon.
✅ Mielenkiintoinen fakta
Kuinka kauan se säilyy?
Suolaton voi säilyy jääkaapissa 1-2 kuukautta. Pidemmäksi aikaa säilyttämiseksi suolaton voi voidaan pakastaa jopa 6-9 kuukaudeksi. Oikea säilytys auttaa säilyttämään sen maun ja koostumuksen, mikä tekee siitä täydellisen leivontaan ja ruoanlaittoon. Varmista, että se on säilytetty tiiviissä astiassa, jotta se ei ime muita makuja.
Mitä tehdä tähteille?
Ylijäänyt suolaton voi voi olla monipuolinen ainesosa sekä ruoanlaitossa että muissa käyttötarkoituksissa. Keittiössä suolaton voi on välttämätöntä leivonnassa, paistamisessa ja kastikkeiden valmistuksessa. Sen neutraali maku tekee siitä täydellisen sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin, kuten kekseihin, kakkuun, grillattuihin vihanneksiin ja pastaan.
Ruokailun lisäksi suolattomalla voilla on useita muita käyttötarkoituksia. Sitä voidaan käyttää DIY-kauneushoidoissa luonnollisena kostuttajana iholle ja hiuksille, auttaen kosteuttamaan ja pehmentämään. Voita voidaan myös levittää kuiville, halkeilleille käsille tai jaloille edistämään paranemista ja pehmeyttä. Lisäksi voita käytetään joskus perinteisissä lääkkeissä lievittämään pieniä palovammoja tai haavoja sen rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta. Suolaton voi sopii myös askarteluun, kuten kotitekoisten kynttilöiden valmistukseen tai voiteluaineena työkaluissa ja koneissa ruosteen ja kulumisen estämiseksi.
👨⚕️️ Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke
Tutustu muiden kategorioiden tuotteisiin
Listonic-tiimi
Tarkistettu
Hanki huippuarvosteltu ostoslistasovellus puhelimeesi!